Снова о депрессии

Депрессия – это состояние, которое обусловлено снижением жизненной энергии. При  этом состоянии у человека пониженный фон настроения, отсутствует аппетит, нет желания что-то делать, отсутствует потребность куда-то ходить, с кем-то общаться, возможна бессонница. Работать с депрессивными клиентами очень сложно, так как они настроены на то, чтоб видеть только плохое. Они уверены, что ничего хорошего в их жизни не произойдет. Они без сопротивления воспринимают мысль о своей «плохости», а, соответственно, если они уверены в этом, то у плохого человека не может случиться что-то хорошее.

Чем обусловлено такое видение мира?

Конечно же, есть разные уровни депрессии, и есть разные причины, из-за которых человек может попасть в такое состояние, начиная от причин органического характера, травм, других заболеваний, заканчивая психогенными факторами – это те, которые вызваны различными стрессами.

Вопрос  сейчас не об этом.

 Вопрос в том, почему человек видит мир в темных тонах? Что происходит с его мышлением?

Конечно же, давно известно, что общий депрессивный фон связан с недостаточным количеством серотонина в организме. Серотонин – это гормон, который стимулирует двигательную и мыслительную активность человека, поэтому часто его называют «гормоном хорошего настроения» или «гормоном счастья». Для людей, у которых бывают легкие  состояния апатии или плохого настроения,  достаточно просто откорректировать это состояние серотониновой диетой. Так же влияет на выработку этого гормона наличие яркого солнца, прогулки на свежем воздухе, физическая активность.

Но мы сейчас о депрессии. Состояние депрессии тоже обусловлено нехваткой серотонина, но решить проблему просто тем, чтоб съесть какой-то продукт или прогуляться на свежем воздухе, тут вряд ли удастся, так как в данном случае в организме нарушен биохимический обмен.

Что это означает?

 Грубо говоря, организм не может получать серотонин из продуктов питания, не может создавать необходимое количество этого гормона  для того, чтоб находится в хорошем расположении духа.  Поэтому человек, который долго находится на так называемом серотониновом голодании, действительно видит мир в черных тонах. Он настолько привык  к такой картине мира, что не может себе представить, что мир может быть другим. Ведь логично же понимать, что мир состоит из плохого и  хорошего. Но человек, который находится в депрессии, это хорошее просто не видит.

Почему же он не видит хорошее, если логично же знать, что мир является и хорошим и плохим одновременно?

Потому что мы привыкли называть хорошим то, что доставляет нам удовольствие. Где есть удовольствие – там нам и хорошо. А люди, которые находятся в депрессии, не могут испытывать удовольствие или испытывают жалкое его подобие.

Почему?

Из-за нехватки того же самого серотонина.

Что же делать?

Терапия депрессивных пациентов – длительный процесс. Постепенно создается картина мира, в которой появляются светлые пятна. Это сложно, так как мрак сопротивляется свету. Должна быть вера в то, что мир возможно увидеть по-новому.  Нужно найти что-то, что нравится клиенту, от чего он может получать хоть какое-то удовольствие и поддерживать это. Ведь самое главное для депрессивного клиента – это возможность получить удовольствие. Тогда, когда он увидит, что  может это делать, происходит зацепка за жизнь, тогда появляется уверенность в том, что все не так и плохо и все может пойти по-другому.

Конечно же, при глубокой депрессии, клиенты должны получать медикаментозную помощь, которую назначают врачи, в зависимости от состояния обратившегося.