Завтра все решим

            «Будущего жду я давно. И как оказалось – не я одна. Если сложить «будущее» многих из нас, то получится удивительный мир. Мир добрых, внимательных, организованных, эффективных, любящих и любимых, стройных, спортивных, счастливых людей с еще массой всяких разных достоинств. Но этого мира нет и не будет, потому что мы застряли на станции ожидания. Мы взрослеем, старимся, но не уходим. Мы ждем. Ждем, когда наступит завтра, и мы бросим курить, встанем на лыжи, перестанем есть после шести.»    

            Эта художественная зарисовка из дневника клиентки, которую она разрешила мне использовать для статьи, подсказала достаточно легкий стиль изложения проблемы, которая, увы, знакома многим.

Оптимизм - это когда не моешь посуду вечером,

 надеясь, что утром на это будет больше охоты.

Закон Мерфи.

            Нейрофизиологи предполагают, что за размышления «о себе сегодняшнем» и «о себе в будущем» отвечают разные области мозга, что «о себе в будущем» мозг думает, как «о другом человеке», и это очень похоже на правду. Ведь только в этом случае понятно и объяснимо, почему мы так бережем «я сегодняшнее», а с «я будущим» обращаемся, как с незнакомым человеком, который нам безразличен.  «Я сегодняшнее» балуем и оправдываем, а «я будущее» делаем ответственным за грандиозные свершения в нашей жизни: оно невероятно организованное и целеустремленное, у него больше времени, сил и воли. Это разрешает нам сегодняшним бездействовать с чистой совестью, потому что завтра будет день, когда мы все исправим.

            «Я будущее» появляется, например, когда мы задумываемся о том, убраться ли в квартире, сходить ли к стоматологу, записаться ли на фитнес и т.д.

            Нам недоступны наши будущие чувства и мысли, а потому размышляя о будущем, мозг активируется так же, как если бы мы думали о другом человеке – мы будто смотрим на кого-то со стороны, оценивая способен ли он выполнить те или иные дела, а не заглядываем внутрь себя, чтобы понять, что соответствует нам.

           Привычка мозга обращаться с «будущим я», как с другим человеком, это проделки разума, ошибка мозга и психики. Нет никакого замечательного, организованного «будущего я», которое сядет на диету. Нет того незнакомца, который завтра спасет вас от себя самого сегодняшнего. Это иллюзия.  Он не встанет на лыжи. Не надейтесь на него. Если вы действительно хотите что-то сделать – сделайте это сегодня, а если уж строите планы на будущее, учитывайте реальные возможности себя сегодняшнего.

        Да, это не всегда просто, иначе бы не существовало такого мудреного слова «прокрастинация», но, надеюсь, вспомнить об этой незамысловатой статье при составлении «наполеоновских планов» на завтра, будет небесполезным.

С улыбкой.