Развод родителей. А Я?

«2 месяца назад мы развелись с мужем по моей инициативе. Стала замечать, что дочка (9 лет) ведет себя со мной агрессивно, часто капризничает, устраивает истерики. Подскажите, как мне вести себя с дочкой?» Елена, 31 год, село Красносельское.

Елена, развод – это серьезный тест на зрелость обоих родителей, и как вы себя поведете в отношении ребенка и бывшего супруга, зависит дальнейшее благополучие и развитие вашего ребенка.

Алгоритм взаимодействия родителя с ребенком в период после развода:

1. ОТКРОВЕННО ГОВОРИМ. Ребенку ОБЯЗАТЕЛЬНО следует объяснить в доступной для него форме, что вы с папой не будете больше жить вместе, так как вы развелись. Ваша версия должна совпадать с версией бывшего супруга и не обязательно соответствовать истине (папа или мама изменил, нашел (а) другого партнера). Поэтому по возможности договоритесь с бывшим мужем о том, какую причину и в какой форме будете озвучивать ребенку. Например, «Мы с папой хотим жить отдельно, потому что больше не любим другу друга. Такое бывает, что чувства исчезают между родителями. Но в отношениях с тобой и папой ничего не поменяется, он тебя любит, всегда будет любить и останется твоим папой. Верю, что и ты будешь любить папу!».
2. ГОВОРИМ О ЧУВСТВЕ ВИНЫ. Ребенку обязательно следует озвучить, что развод – это выбор и ответственность обоих родителей. Ребенок НИ В ЧЕМ НЕ ВИНОВАТ! Имеет смысл говорить о своих чувствах «Я расстроена, мне грустно", но категорически не следует спрашивать у ребенка совета, горько рыдать при нем и перекладывать на ребенка ответственность. В сложившейся ситуации дети считают себя виновными, воспринимают, что это они плохо себя вели, поэтому мама с папой развелись.  Проговорив с ребенком о ситуации развода и чувстве вины, вы снизите его душевную травму, тревогу и уровень переживаний, а также сохраните доверие с ним. "Дорогой (ая), ты ни в чем не виноват (а). Мы с папой решили развестись и это навсегда. Ты ничем не сможешь нам помочь. Это наш выбор!"
3. ПРИЗНАЕМСЯ В СВОИХ ЧУВСТВАХ И ЛЮБВИ К РЕБЕНКУ. В процессе разговора поделитесь, как вы дальше планируете жить, как будут происходить встречи с отцом. Важно донести до ребенка, что, несмотря на развод, оба родителя будут любить его по-прежнему, заботиться, помогать ему в любой ситуации, что он родителям нужен и необходим. Не стоит критиковать другого родителя, ведь для ребенка оба родителя – важны и ценны и он любит вас обоих, тем более вы когда-то выбрали своего мужа в спутники жизни и любили его. Если вы не можете позитивно отзываться о бывшем супруге, то постараться нейтрально комментировать его поступки и действия. «Я понимаю, что ты скучаешь по папе. Мне тоже без него непривычно. Мы придумаем, как сделать так, чтобы ты видел папу чаще. Поверь мне, все будет хорошо. Я люблю тебя и всегда буду поддерживать тебя!».
4. ПОНИМАЕМ АГРЕССИЮ И КАПРИЗЫ РЕБЕНКА. После развода не только родители испытывают весь спектр негативных эмоций: злость, тревогу, неприязнь, страх, обиду и т.д. Но и дети зеркально отражают и выражают свой гнев разными способами: плохим поведением и оценками, отстраненностью от внешнего мира и т. п. Поэтому от родителей требуется в данной ситуации понимание причины этих негативных эмоций и бережного отношения к детям. После развода больше проводите время с детьми, общайтесь с ним и не оставляйте их наедине со своими чувствами.
5. СМОТРИМ МУЛЬТФИЛЬМЫ ВМЕСТЕ. Рекомендую посмотреть и обсудить с ребенком мультфильмы «Мальчик и чудовище» и «Отец и дочь». Первый мультфильм о том, какой груз приходиться брать на себя ребенку в период развода родителей, и как часто родители погружены в себя и свои чувства, забывая о детях. Второй мультфильм о том, что ушедшие родители во всех смыслах остаются до конца с нами и в нас.

Берегите себя и своих детей!