Как ребенку общаться с отцом после развода?

 
Как ребенку общаться с отцом после развода? Психологи сходятся во мнении, что тяжелее, чем развод родителей, дети переживают только смерть близких. Поэтому ваша задача не усугубить ситуацию, а именно не делить ребенка с бывшим мужем, который, потеряв ваше доверие и любовь, все равно остается отцом. О проблеме размышляет наш эксперт.

Согласно статистике, из-за распада семьи у трети подростков снижается успеваемость, у пятой части нарушается дисциплина. Кроме того, ребенку в возрасте до 15 лет требуется около двух лет, чтобы справиться с переживаниями. Поэтому разрыв касается не только вас с мужем. Учитывайте чувства ребенка и придерживайтесь стратегии, при которой ваши обиды не будут брать верх над здравым смыслом.

Не превращайте развод в неожиданность

Не делайте из развода шоу, когда однажды утром без объявления войны вы собираете вещи и уходите или выставляете чемоданы супруга за дверь. Хотя ваши ссоры красноречиво говорят подростку о проблемах в вашем браке (и в какие-то моменты ребенок сам предлагал вам разойтись), он вряд ли готов к такому повороту. Честно расскажите о принятом решении и объясните, что так часто бывает между взрослыми людьми. Но не обвиняйте супруга и не пускайтесь в детальные рассказы о вашем прошлом. И даже в шутливой форме не перекладывайте вину на ребенка (например, «Ты плохо слушался, поэтому папа и ушел»). Подросток должен чувствовать себя нужным и любимым обоими родителями.

Не поощряйте обиды

Вполне естественно, если сын или дочь встанут на вашу защиту и скажут, что больше никогда не будут видеться с отцом.  Хотя такие слова прольют бальзам на вашу душу, поддаться им будет ошибкой. Если отец переехал в другой город, не звонит, не пишет и не платит алименты, пусть это будет вашей личной болью. У ребенка должно сохраняться позитивное представление о родителе, которое вам придется поддерживать, например, предлагая подростку позвонить или написать папе.

Общайтесь с бывшим мужем

Хотя первое время после развода супругам тяжело поддерживать общение, у вас нет шанса удалить контакты и забыть о прошлом. Мало того, в трудный для ребенка период вы с бывшим должны оставаться в тесном контакте. Во многом это нужно для того, чтобы напоминать отцу о его обязанностях. Мужчина в распавшейся семье зачастую становится «папой выходного дня», которого дети обычно ждут с нетерпением. И невозможность общения с отцом (из-за его забывчивости или вашего запрета) нередко приводит к депрессии, чувству неполноценности или искаженному восприятию семейных отношений. Подростки осознают себя брошенными, преданными и отверженными, что действует на самооценку. Поэтому с самого начала введите четкий график встреч и тщательно следите за его выполнением.

Не выясняйте отношения через подростка

Наверняка вы не все высказали бывшему, поэтому иногда откровенничаете с детьми, зная, что они передадут ваши слова. Так вы наносите удар не по супругу (его вряд ли тревожит ваше мнение), а по ребенку, который становится объектом вашей манипуляции. Когда вы ругаете отца, то ненароком можете навредить тому, как дочь воспринимает мужчин в целом или как сын оценивает себя (особенно если он похож внешне и по характеру на супруга).

Позвольте подростку выражать эмоции

Как и вы, подросток зол, обескуражен и раздавлен. В силу возраста он еще не умеет контролировать себя, поэтому склонен к необдуманным поступкам и резким словам. Вместо того, чтобы наказывать его, спросите о его состоянии, разрешите ему плакать, кричать. Возможно, потребуется визит к психологу, чтобы ваш подрастающий ребенок мог поговорить с кем-то посторонним о произошедшей драме.

Выполняйте обещания

Если вы решили вместе отпраздновать день рождения ребенка или сходить куда-то всей семьей «как в старые добрые времена», то не отказывайтесь от планов в последний момент. Заранее обговорите с супругом правила поведения, а непосредственно при встрече подавите порыв спровоцировать его на конфликт (например, поинтересоваться новым романом) или отреагировать на попытку задеть вас. Если вам есть что сказать друг другу, то сделайте это без сына или дочери.

Стройте планы на будущее

Развод наносит удар по чувству стабильности. Помогите подростку вернуть его. Чаще обсуждайте с ним планы, в том числе те, которые касаются его поездок с отцом. Проговорите мысль, что, отправляясь развлекаться без вас, ребенок вас не предает. Разрешите ему любить отца так же сильно, как и вас.