Безопасный конфликт в паре

Безопасный конфликт в паре.

    В отношениях бывают конфликты.  И в успешных  отношениях их не меньше, чем в тех, которые доставляют боль.  Просто они немного другие – они чаще (хотя не всегда)- ведут к развитию отношений, чем к разрыву.  На мой взгляд,  потому  что они явные, не копятся годами и ведут к ясности потребностей и поиску путей разрешения.

    Какое же  чувство мешает людям, которые находятся в отношениях,  имеют претензии к партнеру (а за ними, конечно, неудовлетворенные желания)- пойти на конфликт и прояснить отношения? Конечно, же - это страх разрыва отношений и той нестерпимой боли, которая сопровождает этот разрыв. Конечно,  мы не можем быть точно уверены, что отношения сохранятся.  И согласие с этим фактом снимает напряжение.  Согласие с тем, что другой человек, как и я сам - имеет свободу выбора - как и с кем ему проживать свою собственную жизнь.

    И при этом - что еще  мы можем делать, чтобы конфликты были менее травматичны  и больше способствовали развитию пары?  Мы можем создавать подушку безопасности - очень простую и при этом такую эффективную! Мы можем постоянно укреплять в своих отношениях поддержку и заботу друг о друге. Таким образом , создавая безопасное пространство для обоих.  А находясь  в безопасности- мы становимся гораздо свободнее в выражении любых чувств.

    Для начала простой тест - каждый из партнеров может  в течение недели подсчитать - сколько раз в день он выразил поддержку  в подходящей для партнера  форме.  По опыту – можно узнать много интересного. Ну и, конечно,  никогда не поздно изменить, если нужно.

    Когда много взаимной поддержки - страх уходит на второй план, а на первом  остается интерес к тому - что же можно сделать, чтобы улучшить качество жизни обоих и пары в целом.