О недостигнутых целях или Самое важное в жизни

Автор статьи: Александра Бородина

Иногда бывает так, что поставишь себе цель, хорошую, глобальную, а изо дня в день делаешь все, что угодно, что к ней не ведет.  Например, желаешь накопить миллион российских рублей за 5 лет (допустим, на машину). И только поставишь себе эту цель, начинаются бесконечные траты... сначала на самое необходимое, потом на кое-что, что давно хотелось, а потом просто "есть деньги, почему бы и нет" или "гулять, так гулять!"

И так проходит год, думаешь, что 4 года еще впереди - успеется, с "понедельника буду экономить". Потом второй год... обещаешь себе "буду больше зарабатывать". Потом третий, четвертый... В пятый год начинаешь верить, что ставить цели - бесполезно, что просто у тебя нет никакой воли и проще взять кредит. И так во многом. Узнаете?

А бывает, что цели не ставишь, а мечты как-то сами "в руки идут". Почему так происходит?

Одну из причин такого явления я вижу в непонимании своих настоящих желаний, неосознанности того, что действительно важно, и того, что приносит радость по-настоящему.  Так, в своей повседневной жизни мы каждый раз делаем выбор в пользу одного или другого. Если наша цель конгруэнтна нам, то мы можем устоять перед мелкими соблазнами и продвинуться вперед. А если нет, мы делаем выборы в пользу сиюминутных желаний или чего-то еще, что действительно важно.

Так как определить, правильно ли поставлена нами наша глобальная цель и действительно ли мы осознаем то, чего хотим?

Для этого предлагаю воспользоваться таблицей. В столбце "мои жизненные ценности" пишем все то, что в жизни для нас имеет первостепенное значение, например, "деньги". Второй столбец нужен для того, чтобы эти слова расшифровать, например, "чтобы денег хватало не только на нужды, но и на предметы шика" и т.д. А вот последний столбец самый интересный. Здесь я нарочно не буду приводить примеров, чтобы не сбить с толку. Его задача обратить внимание на то, что вы глобально хотите достичь в своей жизни.

Мои жизненные ценности

 

Что я подразумеваю под этим

 

Это мне даст…/

Это приведет меня к тому, что…

 

  1.  

 

 

 

 


  •  

 

 

 

 

Прошу уделить внимание последнему, третьему столбцу. Есть ли что-то, чего вы хотели бы получить или получать от жизни, но там не записали? Впишите это.

Это еще не все! Теперь необходимо ответить на вопросы в предложенной последовательности:

  • Как если представить, что все записанное в третьем столбике уже есть у Вас, что Вы хотите теперь? (как показывает практика, ответ может быть самым неожиданным, он как раз и приближает нас к главному)
  • А теперь как можно сформулировать вашу глобальную жизненную цель?
  • Насколько выбранная цель отвечает всем жизненным ценностям из составленного списка?

Возможно, на эту работу у Вас уйдет немало времени и результат не будет достигнут с первого раза. В таком случае отложитесь записи и вернитесь к ним спустя некоторое время.

Ну а если вам удалось осознать вашу глобальную жизненную цель, рекомендую заняться планированием ее достижения посредством пирамиды Бенджамина Франклина (подробнее о ней, например, здесь http://www.islandbusinessidea.com/articles/article019.htm).

 Успехов в планировании и реализации планов!



Просмотров: 526
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Помнить про цель цели - или, "что дают"?
  • "5 признаков того, что мужчина к вам неравнодушен. На что обратить внимание?"
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • "Нет денег? Так пойди и найди!"-что сделать, чтобы эта фраза не звучала в вашей семье.
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Как клиенту понять, что в терапии "что-то не так"?
  • "Болею и радуюсь". О вторичной выгоде. Индикатор того, что в жизни пора что-то менять.
  • "Я не знаю, что для меня цель"
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • "Жирафики" или "Со мной что-то не так"
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • "За что?" или "Для чего?" - психология греха
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • "Я так хочу это сделать, но..." и как еще мы рационализируем откладывание на потом
  • Что делать, если не знаешь "что делать" или как перестать бурлачить?
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • "Что за зверь такой, "мотивация"? Как его есть?"
  • "Я буду любить тебя вечно!" или почему так трудно забыть "бывшего"?
  • Почему так тянет к "неподходящим" мужчинам и что с этим делать ?
  • "Со мной что-то не так" или Преображение гадкого утенка
  • Нездоровые желания или "Так хочу, что умираю!"
  • Искажение реальности или "что со мной не так"
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Что мы делаем после того, как сказали "Здравствуйте"?
  • Мои "пять копеек" о том, что все психологи работают только ради денег.
  • Тест "Почему у меня нет того, что я хочу"
  • Как так мечтать, чтобы мечты сбылись. Часть 2. "Что сейчас?”
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь