Как подготовиться к старости правильно?

Спокойная старость в небольшом уютном домике, частые путешествия, интересные хобби… К сожалению, большинство наших пенсионеров не могут позволить себе жить, как их зарубежные «коллеги». Неуверенность в завтрашнем дне и живой пример перед глазами провоцируют страхи, связанные с приближающейся старостью, даже у достаточно молодых людей.

Почему же нас так пугает перспектива достичь почтенного возраста? Разве с ним не приходят мудрость, опыт, спокойствие и благосостояние? К сожалению, и особенно в нашей стране, старость обычно ассоциируется сфизическими и психическими болезнями, беспомощностью, одиночеством, бедностью, скорой смертью. Неудивительно, что люди так боятся стареть!

Психологи выделяют 3 психологические модели восприятия старости.

1. Принятие. Человек осознает, что молодость не вечна, но этот естественный процесс его не пугает. Он ценит каждый момент своей жизни и видит плюсы в любом возрасте. С годами такие люди становятся лишь увереннее в себе.
2. Отрицание.Подсознательно человек ощущает неизбежные процессы старения, но делает все, чтобы доказать себе и окружающим, что он все так же молод. Наряды не по возрасту, стремление все время находиться в компании людей значительно младше себя, поведение, свойственное молодежи и т.п. Нередко отрицание собственного возраста вызывает недоумение и даже насмешки окружающих.
3. Панический страх.Боязнь состариться захватывает человека настолько сильно, что он готов на самые рискованные поступки, лишь бы противостоять естественным процессам. Нередко такие люди становятся живыми примерами того, как можно «переборщить» с услугами пластических хирургов. Особенно это свойственно женщинам. Бесконечные подтяжки меняют их внешность до неузнаваемости, стирая очарование зрелости.

Так как подготовиться к старости правильно и можно ли вообще это сделать? Психологи рекомендуют жить полной жизнью и в любом возрасте ценить каждый прожитый момент. Как достичь этого состояния? Начните следить за здоровьем и физической формой. Займитесь тем, чем давно мечтали заняться. Выберите себе необычное и увлекательное хобби. Больше общайтесь не только с ровесниками, но и с молодежью, старайтесь быть в курсе последних событий и новинок. Занимайтесь интеллектуальной деятельностью, пусть даже это будут обычные кроссворды.

И главное, помните: старость – это не увядание жизни, это ее расцвет! Это чудесное время, которое можно посвятить себе!