Эмоциональная зависимость в отношениях

Любовь – то чувство и состояние человека, которое во все времена воспевалось поэтами как высшая ценность человеческой жизни. Способность любить – это, безусловно, огромный дар, которым награждено человечество. Однако часто в силу различных причин прекрасное чувство перерастает в эмоциональную зависимость. И вот тогда начинаются проблемы…

«Я не могу жить без него/нее!», «Если он/она уйдет, моя жизнь кончена!»… Или ситуация «наоборот»: «Я не могу расстаться с ним/ней, ведь без меня он/она пропадет!» Наверняка, каждому из нас хотя бы раз в жизни приходилось слышать такие слова от своих друзей или родственников. А, возможно, кто-то и сам их произносит!

Эмоциональная зависимость может принимать различные формы, проявляясь в отношениях мужчина – женщина, взрослые дети – родители, в дружеских отношениях и отношениях с окружающими. Истоки этого явления психологи, как правило, находят в нашем детстве. Именно в это время закладываются определенные модели поведения и определяется роль, которую будет играть человек в будущих взрослых отношениях. К примеру, если ребенок не ощущал эмоциональной связи с матерью из-за ее холодности и сдержанности (это не означает, что она не любила его), то очень велик риск проявления эмоциональной зависимости от своего партнера в зрелом возрасте.

Эмоциональная зависимость в отношениях формируется на наших слабостях. Основные причины, вызывающие подобное состояние:

• низкая самооценка;
• чувство вины;
• боязнь одиночества;
• отсутствие личных интересов и амбиций;
• зависимость от мнения окружающих;
• гиперответственность;
• желание подчиняться/управлять.

Стоит ли говорить, что отношения, построенные на таком «фундаменте», ничего хорошего не сулят? Ни о какой любви в данном случае речи не идет, ведь это чувство созидательное. Эмоциональная же зависимость в отношениях зачастую превращает жизнь в ад. При этом страдания испытывает не только зависимая сторона, но и объект зависимости. Ряд научных исследований доказывает, что эмоциональная зависимость негативно сказывается даже на физическом здоровье.

Избавиться от эмоциональной зависимости очень непросто. В большинстве случаев на это нужно много времени, и не каждому удается пройти этот путь самостоятельно. Но профессиональная поддержка психолога и ваше твердое желание обрести свободу от мучительных для вас отношений наверняка приведут к успеху.