Тень

Сегодня захотелось внести некоторую ясность в отношения между людьми. В их ответственность за эти отношения. Ведь что не говори, в отношениях участвуют всегда, как минимум, двое. А значит ответственность разделяется всегда поровну за качество этих отношений. 

Недавно провела прекрасную сессию. Прекрасную в плане результата, и в плане понимания некоторых вещей для себя. 

Итак, забегая вперед, скажу - все проблемы в отношениях от желания оставаться правильным. Хорошим. Почему? Да потому что у многих нет разделения на: я-хороший, поступок хороший. обычно у большинства это соединено. И тогда чтобы оставаться хорошим, необходимо поступать с другими хорошо. А точнее ориентироваться на их "хорошо". Их совпадение с твоим хорошим поступком или отношением сохраняет тебя хорошего. А если нет - пиши пропало. Тут попадание в немилость к себе самому. Самоедство, самоанализ, ночи без сна, ночи с прокручиванием разного сценария. А почему? Да потому что не высказали. Не высказались. Не показали свои потребности. Постеснялись заявить о себе. Профукали себя, пропустили. И потом только обиды. А обида - признак недосказанности. 

Знаете, нам же всем хочется взаимодействовать своей хорошей стороной. Это же так приятно. Но есть еще Тень. Тень, которую не все хотят показывать. Думая, что в ней столько зла, а значит ее нужно скрывать. И в тот момент, когда Тень хочет выйти наружу, а мы ее притормаживаем, она вылазит ночью, в виде самонаказания. Самобичевания. А значит мы не дали ей слово. То спасительное слово, которое бы дало спокойно спать. Которое бы прояснило твои ценности. твои нужды. Но ты продолжаешь думать, что сохранить отношения важнее, чем высказаться, и тогда смело высказывается другой, а тебе уже ничего не остается, как только играть вторую скрипку в чужой пьесе. Ты чувствуешь это, и тебя это постоянно злит. 

Да, при помощи терапии человек знакомится со своей Тенью. Понимает ее значение. Начинает в разные моменты давать ей слово. Понимать ее необходимость. И когда процесс целостности Хороший+ Плохой завешается, и признаются все стороны своей личности, приходит понимание, что все предыдущие проблемы были лишь от неумения признавать свои нужды, неумения отказывать и противостоять ненужному. 

Обычно после этого промежуточным этапом становится постоянное отрабатывание своей Тени. И когда это происходит, приходит осознание, что в любом контакте участвуют несколько. Как минимум двое. И вся ответственность за происходящее разделяется на всех участников в равных долях. 

Да, понимаю, многие с раннего детства усвоили, что именно они виноваты во всем. И тут задача психолога показать, что:

-если в детстве родители говорили, что "Ты тупица, раз так плохо учишься", то в воспитании ребенка участвуют еще и родители. А значит они могли приложить усилия, чтобы ребенок учился лучше. Помочь ему.

-если муж жене говорит, что та плохо готовит, то стоит напомнить, что муж такой же участник ведения домашних дел, и может научить жену готовке, как, впрочем, приготовить и сам.

Я могу приводить еще много примеров. Но, думаю, моя мысль ясна. И помните, мы такие, какими нас видят. А значит нужно разглядеть себя, чтобы давать понять "Кто Вы есть на самом деле"!)