Как выбрать психолога? Или психологическое консультирование, как способ жить легче

И все-таки, в жизни каждого случаются ситуации, в которых человек нуждается в психологической помощи.

Какие варианты решения есть?

Конечно, можно обратиться к психологу, к религии, экстрасенсорике или, наконец, задушевный разговор на кухне.

Все это может помочь и помогает, несмотря на подозрительное отношение представителей всех этих течений друг к другу и искреннюю веру в правильность только своего подхода.

Нет желания заниматься выяснением правильности и истинности подходов, об этом итак информации в Интернете предостаточно. Для меня важен результат, а именно счастливый человек, решивший задачу, казавшуюся ему тупиковой.

Итак, расскажу о решении проблем с помощью психолога-консультанта.

Как выбрать специалиста?

Правильный выбор специалиста – залог успеха.

Образование психолога

Специально не пишу диплом психолога, а именно образование. Дипломы часто покупаются лицами, ведущими «околопсихологический» прием, для придания официального статуса тому, что они делают на консультации.

Не стоит стесняться попросить у психолога документы, подтверждающие его профессиональный статус. У психолога должен быть диплом, добавить здесь нечего.

Повышение квалификации

Хороший психолог регулярно повышает квалификацию, либо, как минимум, имеет определенный багаж пройденных тренингов, курсов повышения квалификации.

Членство в профессиональных сообществах

Может состоять в профессиональных психологических сообществах, о чем у него будет свидетельство. Но это совсем не обязательно, т.к. прямого влияния на профессионализм такие объединения не оказывают. Они проводят съезды, семинары, тренинги, которые также доступны за такие же деньги в различных центрах.

Супервизия

Далее очень важный момент – супервизия. Это еще что за слово?? Все просто, каждый психолог, ведущий прием, должен время от времени консультироваться у своего психолога, более опытного, с практической точки зрения. Это и называется супервизия, а более опытный психолог, консультирующий психолога, называется супервизор. Такая система призвана свести ошибки и перенос проблем психолога на клиента (так называемый трансфер) в консультировании к минимуму.

Конечно, клиент никак не может проверить есть ли супервизор у конкретного психолога, и консультируется ли он периодически, но для общего понимания, это лучше знать. Как говорится, предупрежден, значит вооружен.

Рекомендации

Следующий важный момент – наличие рекомендаций от людей, уже успешно обращавшихся за помощью к этому специалисту. Контакты хороших спецов передавались бы из рук в руки, если бы люди не стеснялись признаваться что обращались за помощью к психологу.. Наш менталитет гласит что «если ты обращаешься к психологу, значит ты псих».. И это сильно мешает психологии в нашей стране. Люди не обращаются за помощью к психологам, поэтому специалистов мало (попросту профессия не кормит), а психологический настрой людей все хуже.. Ну да ладно, не об этом сейчас разговор.

Количество сеансов и длительность встреч

Сразу скажу, что годами к хорошим психологам не ходят, а если ходят, значит либо психолог плох (а возможно, хороший предприниматель), либо проблема клиента лежит в сфере не психологии, а психиатрии. К сожалению, такое бывает.

Сразу успокою, что в большинстве случаев встречается первый вариант.

Длительность одного сеанса не должна быть менее 1 часа, если это не первая встреча, конечно. Для установления контакта и доверительных отношений между психологом и клиентом в любом случае, требуется время.

Содержание сеансов

Не важно, что делает психолог, главное устойчивый результат и научность инструментов, используемых психологом.

Важно, что психолог не дает советов! Это золотое правило, если психолог говорит что вам делать, это не является психологическим консультированием.

Раскладывание карт и т.д не является психологией. Я не против этих вещей, но это не имеет отношения к психологии и психологическому консультированию.

Стоимость услуг психолога

Услуги хорошего психолога не могут стоить дешево и тем более не могут быть бесплатными. Этому есть простое и понятное объяснение – образование и повышение квалификации стоят денег и не малых, надо сказать.

Бесплатный прием ведут психологи для наработки опыта, это все равно, что стричься у учеников парикмахеров – можно потерять товарный вид) Молодые психологи набираются опыта на специальных тренингах, консультируя друг друга и изучая различные технологии, пусть тренируются «на кошках». Некоторые психологи предлагают первую консльтацию бесплатно, естесственно это делается для привлечения клиентов и не связано с наработкой опыта, к тому же на первой консультации Вы получите исчерпывающую информацию о конкретном специалисте, стиле его работы и сможете определиться с выбором.

Доверие

Теперь о последнем и, пожалуй, самом важном.

Психолог должен вызывать доверие у клиента. Есть понятие «своего психолога», это некий внутренний выбор клиентом именно этого психолога. И совершенно точно можно сказать что опытный профессионал, не вызывающий у клиента доверия, сможет сделать меньше, чем даже менее профессиональный специалист, внутренне симпатичный конкретному клиенту.

P.S.

Любые психологические сложности являются неотъемлемой частью жизни и могут портить жизнь прямо сейчас, или даже многое годы.. Незачем терпеть и снижать качество своей жизни, ведь время уходит и то, как мы его проводим, зависит только от нас. 

Источник: http://rusakevich.ru/