Письмо Бессоннице. Или чему я могу научиться у симптома.

                    Ночь…ВСЕ спят…ВСЕ спят…А мне за что это наказание??? Мне же на работу завтра, а я – не высплюсь!!!» Случалось с Вами, что бессонница вторгалась в жизнь бесцеремонно, вызывая раздражение, отнимая силы? Как выяснилось, в бессонной ситуации вполне можно обойтись без паники и успокаивающего, а занять Себя полезными действиями...

 Привет, Бессонница!

        Вот уж несколько дней, точнее – ночей прошло с того момента, как ты прервала свой «гостевой визит».

Сначала я была очень рада этому обстоятельству. Ведь ты показалась мне гостем неудобным, требовательным, своенравным.

Я и злилась на Тебя, и обижалась, и даже плакала в подушку, пока все домочадцы сладко спали.

        А теперь, когда ты ушла- так же неожиданно, как и появилась, я задумалась. Правду говорят, что «лицом к лицу лица не увидать». И у меня появилось чувство, будто мы с тобой не успели поговорить по-душам. Будто не заметила я и не поняла, для чего ты на самом деле была со мной. Будто, пока я злилась на тебя и плакала от досады, ты сделала что-то хорошее для меня и ушла.

        И я же точно знаю – проверяла сто раз - никто и ничто не приходит в мою жизнь случайно. Именно я, чаще неосознанно, привлекаю к себе людей и обстоятельства для того, чтобы научили чему-то, показали мне другой стороной моё отношение к жизни. 

        Так для чего же я Тебя позвала? Чему могу научиться у Тебя? Что могу понять о себе с Твоей помощью?

        Да, ты пришла ко мне именно тогда, кода я чувствовала себя неуютно в моей жизни. Я была беспокойной и раздражительной. И никак не могла взять себя в руки, чтобы спокойно разобраться – чем же я не даю себе покоя. Всё время я находила какие-то дела, которые помогали мне отложить серьёзный разговор с Собой.

        А тут, бац! И Ты пришла. И после второй бессонной ночи, уже наплакавшись, я успокоилась. Мысли перестали крутиться возле «за что мне это», а как-то сосредоточились рядом с «а о чём я могу еще подумать».

        Вот после этого то и вспомнила давным-давно прочитанную у Владимира Леви идею о том, что если я уж всё равно не сплю, то запросто могу посвятить время чему-то полезному (полы помыть, обед на завтра приготовить, книгу написать, …). Ведь дополнительное время не зря появилось!!!

        И я, вдохновлённая, решила перебрать в памяти все события, мысли, эмоции, состояния, которым посвящала последний месяц, чтобы обнаружить – что именно вызывает во мне беспокойство.

        Я составила список и, благодаря подаренному Тобой времени, обстоятельно стала раскладывать такой себе «ментальный пасьянс».  И я нашла!!! Я выудила из потока событий то, которое вызвало тут же задавленную, и задвинутую в «тень» обиду на приятеля.

И что ж он сотворил? А он не выполнил взятое по отношению ко мне обязательство. А я что? А я обиделась. А как я еще  могу отреагировать, когда меня игнорируют? А я могу взять и подумать «А в каких случаях я поступаю так же – игнорирую что-то или кого-то???» ВОТ ОНО!!! Вот то, чем я себе покоя не давала – подавленное чувство вины. Игнорирую снаружи, но чувствую вину внутри. И перед кем же??? Да перед Собой – сто раз обещала себе сайт сделать, и сто раз проигнорировала себя же…

Ух! Даже захотелось встать и сделать что-то полезное!!! Да, хоть чаю попить!

        Ну, и кого благодарить за такое открытие и чувство освобождения душевного пространства от беспокойства?

Себя - за то, что, хоть и бессознательно, но позвала Тебя. И Тебя - за то, что откликнулась и помогла. Спасибо.

        Только вот есть что-то еще, что ты незаметно подарила мне в этот раз.  Что-то, лежащее прямо перед носом и от того – незаметное мне… Да способности Твои!!! Те, которые возмутили меня поначалу. Способность приходить тогда, когда считаешь нужным и уходить, когда захочешь именно ты. Способность быть требовательной к другим. Способность отступить от стандартов и бодрствовать тогда, когда ВСЕ спят. Раз именно мне ты продемонстрировала все эти чудеса, так, наверное, полезно проанализировать- в какой степени я применяю эти способности в моей жизни. Может, я их давлю в себе, как ту обиду? Или, наоборот, в каких-то ситуациях я слишком беспардонна? Есть над чем подумать.

Вобщем, дорогая моя Бессонница!

Теперь уже абсолютно осознанно Я БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ за все идеи, новый взгляд на себя, нестандартные подходы,  которые ты мне подарила.

Захочешь, приходи еще! Может, научусь вставать с рассветом – говорят, очень вдохновляющее мероприятие:::)!

 

С уважением и благодарностью к обстоятельствам, которые я создаю в моей жизни,

Ирина Журавлёва,

консультант по позитивной психотерапии, Одесса

 

 



Просмотров: 460
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • "Все, что мне необходимо знать, открывается мне. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне".
  • «Как мне жить?» и «Что мне теперь делать?» или «В Диких условиях» собственной жизни.
  • И что мне с этим делать? или еще раз о том, как работает терапия
  • Слушайся меня, потому что я лучше тебя знаю, как Мне Страшно.
  • Верь в меня (и это последнее, что мне от тебя нужно)
  • Мне так комфортно оттого, что тебя нет со мной
  • Почему все так? За что мне это?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Он все равно на мне женится! Как сделать так, чтобы он женился? Психологические фишки, которые помогут
  • Начни что ни будь делать, и тогда у тебя ко мне претензий не будет.
  • Скажи мне, что ты видишь вокруг, и я скажу, что у тебя на душе
  • Страх Жизни, или про то, что мне все должны
  • То, что я думаю о себе не равно то, что другие думают обо мне
  • Почему со мной все ОК, даже если мне кажется, что я схожу с ума
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Как-будто что-то мне мешает быть мной или коротко о стене.
  • «Мне нравится учиться. Я могу. У меня все получается…, или получится…»
  • Не в того коня сено. Или что же я опять сделала не так!? (Подходит ли он мне?)
  • Привычка быть одной, как вариант того, что «моё от меня не уйдёт, а чужого мне не надо»
  • Скажи мне, как ты мыслишь, и я скажу, что тебя ждет
  • Как понять, что именно в моей жизни не так?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • «Мысли материальны, это доказано квантовой физикой!» Я поговорила с физиком и вот что он мне рассказал
  • Ты все еще будешь любить меня, когда мне будет 64? Франс М.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Мне плохо, что мне делать? Памятка для самопомощи
  • "Ты виноват уж в том, что хочется мне кушать..."(еще раз об идентификации с агрессором)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь