Письмо Бессоннице. Или чему я могу научиться у симптома.

                    Ночь…ВСЕ спят…ВСЕ спят…А мне за что это наказание??? Мне же на работу завтра, а я – не высплюсь!!!» Случалось с Вами, что бессонница вторгалась в жизнь бесцеремонно, вызывая раздражение, отнимая силы? Как выяснилось, в бессонной ситуации вполне можно обойтись без паники и успокаивающего, а занять Себя полезными действиями...

 Привет, Бессонница!

        Вот уж несколько дней, точнее – ночей прошло с того момента, как ты прервала свой «гостевой визит».

Сначала я была очень рада этому обстоятельству. Ведь ты показалась мне гостем неудобным, требовательным, своенравным.

Я и злилась на Тебя, и обижалась, и даже плакала в подушку, пока все домочадцы сладко спали.

        А теперь, когда ты ушла- так же неожиданно, как и появилась, я задумалась. Правду говорят, что «лицом к лицу лица не увидать». И у меня появилось чувство, будто мы с тобой не успели поговорить по-душам. Будто не заметила я и не поняла, для чего ты на самом деле была со мной. Будто, пока я злилась на тебя и плакала от досады, ты сделала что-то хорошее для меня и ушла.

        И я же точно знаю – проверяла сто раз - никто и ничто не приходит в мою жизнь случайно. Именно я, чаще неосознанно, привлекаю к себе людей и обстоятельства для того, чтобы научили чему-то, показали мне другой стороной моё отношение к жизни. 

        Так для чего же я Тебя позвала? Чему могу научиться у Тебя? Что могу понять о себе с Твоей помощью?

        Да, ты пришла ко мне именно тогда, кода я чувствовала себя неуютно в моей жизни. Я была беспокойной и раздражительной. И никак не могла взять себя в руки, чтобы спокойно разобраться – чем же я не даю себе покоя. Всё время я находила какие-то дела, которые помогали мне отложить серьёзный разговор с Собой.

        А тут, бац! И Ты пришла. И после второй бессонной ночи, уже наплакавшись, я успокоилась. Мысли перестали крутиться возле «за что мне это», а как-то сосредоточились рядом с «а о чём я могу еще подумать».

        Вот после этого то и вспомнила давным-давно прочитанную у Владимира Леви идею о том, что если я уж всё равно не сплю, то запросто могу посвятить время чему-то полезному (полы помыть, обед на завтра приготовить, книгу написать, …). Ведь дополнительное время не зря появилось!!!

        И я, вдохновлённая, решила перебрать в памяти все события, мысли, эмоции, состояния, которым посвящала последний месяц, чтобы обнаружить – что именно вызывает во мне беспокойство.

        Я составила список и, благодаря подаренному Тобой времени, обстоятельно стала раскладывать такой себе «ментальный пасьянс».  И я нашла!!! Я выудила из потока событий то, которое вызвало тут же задавленную, и задвинутую в «тень» обиду на приятеля.

И что ж он сотворил? А он не выполнил взятое по отношению ко мне обязательство. А я что? А я обиделась. А как я еще  могу отреагировать, когда меня игнорируют? А я могу взять и подумать «А в каких случаях я поступаю так же – игнорирую что-то или кого-то???» ВОТ ОНО!!! Вот то, чем я себе покоя не давала – подавленное чувство вины. Игнорирую снаружи, но чувствую вину внутри. И перед кем же??? Да перед Собой – сто раз обещала себе сайт сделать, и сто раз проигнорировала себя же…

Ух! Даже захотелось встать и сделать что-то полезное!!! Да, хоть чаю попить!

        Ну, и кого благодарить за такое открытие и чувство освобождения душевного пространства от беспокойства?

Себя - за то, что, хоть и бессознательно, но позвала Тебя. И Тебя - за то, что откликнулась и помогла. Спасибо.

        Только вот есть что-то еще, что ты незаметно подарила мне в этот раз.  Что-то, лежащее прямо перед носом и от того – незаметное мне… Да способности Твои!!! Те, которые возмутили меня поначалу. Способность приходить тогда, когда считаешь нужным и уходить, когда захочешь именно ты. Способность быть требовательной к другим. Способность отступить от стандартов и бодрствовать тогда, когда ВСЕ спят. Раз именно мне ты продемонстрировала все эти чудеса, так, наверное, полезно проанализировать- в какой степени я применяю эти способности в моей жизни. Может, я их давлю в себе, как ту обиду? Или, наоборот, в каких-то ситуациях я слишком беспардонна? Есть над чем подумать.

Вобщем, дорогая моя Бессонница!

Теперь уже абсолютно осознанно Я БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ за все идеи, новый взгляд на себя, нестандартные подходы,  которые ты мне подарила.

Захочешь, приходи еще! Может, научусь вставать с рассветом – говорят, очень вдохновляющее мероприятие:::)!

 

С уважением и благодарностью к обстоятельствам, которые я создаю в моей жизни,

Ирина Журавлёва,

консультант по позитивной психотерапии, Одесса

 

 



Просмотров: 467
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда меня стыдят, я замираю и не могу себя защитить
  • "Я не могу на тебя обижаться, ведь я тебя люблю."
  • Понять себя. "Я без тебя не могу..." или Ещё раз про любовь
  • Культивируй в себе черты, за которые тебя упрекают, — это и есть ты!
  • Время затишья, когда нас будто никто не любит- тот самый период для воспитания любви к себе
  • Как желание быстро иметь то, чего у тебя пока нет, не позволяет пользоваться тем, что у тебя есть.
  • Слияние с другим человеком. Я без тебя не могу.
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Я себя слепила для тебя, любимый...а теперь я это поняла.
  • 5 вопросов, которые полезно задавать себе перед сном, чтобы справиться с тревогой.
  • Уйди от меня, я больше не хочу тебя видеть никогда. Я люблю тебя. Я тебя помню.
  • Я без тебя не могу
  • Я без тебя не могу!
  • Я не могу без тебя!
  • Я без тебя не могу
  • Я жить без тебя не могу
  • Я жить без тебя не могу!
  • Все время себя ругаю… и не могу похвалить
  • Создайте себе ресурс на всю жизнь | Когда плохо, когда жизнь наперекосяк, когда чувство, что всё зря
  • Чему именно можно научиться у сказочных героинь?
  • Любовная зависимость. Я не могу без тебя...
  • «Я не могу без тебя!» ( снова о слиянии)
  • я жить без тебя не могу!...что делать?»
  • Когда я не могу без него жить! Как вернуть себя, и свою удачу, как разлюбить? Психогенетический аспект
  • Могу или НЕ могу? Когда цель становится испытанием
  • Говори, не молчи, я еще тебя могу услышать...
  • «…Я не могу без тебя…» Как выйти из любовной зависимости?
  • Я не могу без тебя или Почему я завишу от человека
  • Игра была про счастье: это, когда тебя понимают
  • Не могу разрядиться — все ношу в себе. Жалость к себе.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь