Любовная зависимость. Я не могу без тебя...

Я не могу без тебя.
Я не могу без тебя...
Видишь куда ни беги,
Все повторится опять…

Песня Валерия Меладзе

Мы привыкли, что слово «зависимость» употребляется в несколько ином значении – зависимость от кофе, зависимость от никотина, зависимость от алкоголя. Но сегодня мы поговорим именно о зависимости от любви. Если говорить научным языком - любовная зависимость заключается в чрезмерной эмоциональной фиксации личности на другом, очень значимом для Вас человеке.

Любовь или зависимость?

В зависимых отношениях женщина больше думает о мужчине, чем о самой себе. И естественно, находит этому вполне разумные, на первый взгляд, оправдания. В зависимых отношениях женщина как бы «растворяется» в мужчине, живет интересами мужчины, начинает интересоваться футболом и рыбалкой, и одновременно забывает о себе. Забывает о том, что раньше она с радостью покупала себе обновки и регулярно ходила на занятия йогой. Подруги и родители уходят на второй план – ведь теперь вся жизнь женщине посвящена только мужчине! Мужчина становится центром ее жизни и самым главным ее смыслом.

Живя в официальном, или в гражданском браке такие женщины панически боятся развода. И продолжают находиться в таких отношениях, несмотря на частые ссоры, оскорбления, нередкое пьянство мужа… Именно о таких женщинах американская психотерапевт Робин Норвуд написала книгу «Женщины, которые любят слишком сильно», которую я советую прочитать всем женщинам!

Как же отличить любовь от любовной зависимости?

Главный критерий, на мой взгляд – это то, что настоящая любовь приносит счастье и радость, а любовная зависимость приносит страдания и слезы. Когда мы любим – мы принимаем человека таким, каким он есть – со всеми достоинствами и недостатками. Мы не ревнуем напрасно и не требуем постоянных, порой ежечасных, подтверждений и доказательств любви. Любовь развивает отношения – каждый живет не только друг другом, но имеет свои интересы, увлечения и хобби.

Некоторые признаки зависимых отношений

• Вы как бы «растворяетесь» в мужчине и живете его интересами, забыв свои.
• Вам тревожно, когда вы остаетесь в одиночестве.
• Если что-то происходит не так, вы чувствуете себя виноватой. Иногда об этом прямо заявляет вам мужчина.
• Потребности мужчины всегда выходят на первый план.
• Постоянно думаете о своем мужчине: как он, что с ним, где он.
• Все важные решения, которые касаются вас двоих - принимает только мужчина.
• Вы забываете о своих подругах, близких родственниках, стремясь, все свободное время проводить только с мужчиной.
• Вам кажется, что вы не сможете жить дальше, если ваши отношения прекратятся.
• Расставшись с мужчиной, стремитесь как можно быстрее завести новые отношения, а новые отношения очень похожи на предыдущие.

Что делать?

Первый шаг к решению проблемы – это осознание того, что эта зависимость существует.

Выходов из сложившейся ситуации может быть несколько. Женщине надоедают такие отношения, и она, через длительное время, сама находит выход из этой ситуации. Второй вариант – часто такие женщины обращаются к психологам и психотерапевтам, причем совершенно по другим причинам. На самом деле очень сложно в этом признаться даже самой себе, не говоря о том, чтобы прийти на консультацию к специалистам с такой проблемой. Чаще всего женщины обращаются с жалобами на депрессию, что ничего не радует в этой жизни или психосоматическими проблемами, и только в процессе работы со специалистом они выходят на проблему зависимости.