Что такое любовная зависимость в отношениях и как от неё освободиться?

Любовь  - это прекрасно! И конечно же мы, женщины хотим любить и быть любимыми. Есть желание быть самой важной, нужной, значимой, чтобы на руках носил, ответственность брал на себя и еще несколько пунктов, что хочется...

В итоге  с такими формулировками и представлениями  влетают современные женщины на «крыльях любви» прямиком в отношения любовной зависимости.

Что же это такое? Какие признаки имеет любовная зависимость? Относитесь ли вы к группе риска?

Любовная зависимость – это сильная страсть, влечение. Это зависимость от человека. Такая же как у алкоголиков от спиртного, у наркомана от наркотиков, у игромана от игровых автоматов  и т.д. Эта страсть не является видом любви между мужчиной и женщиной.

Однако мало кто это понимает. Такая болезненная привязанность в нашем мире называется любовью. О ней снимают фильмы, пишут книги, и нам кажется, что именно такой любви мы ищем для себя в жизни.

Когда спрашиваю женщин - что такое для них любовь, то представления самые разные: от эмоциональной наполненности, радости, эйфории, до страданий, желания следовать за ним, чтобы ни случилось. Очевидно всегда одно: в этих отношениях один без другого просто не может.

Если вы определяете ваши отношения как «жить без него не могу», «делать без него ничего не могу», «мне нужен только он», «я никогда так не любила» -то это как раз о том, что вы уже себе не принадлежите!

Вы худеете/толстеете, бледнеете, интерес к жизни угасает, появляются навязчивые мысли «почему не звонит, не пишет, не приходит…», вы начинаете искать способы, как ему угодить, как показать, что вы достойны его, вы ревнуете. Ваше воображение начинает вам рисовать, что он от вас бегает, что вы ему не нужна, что не дай Бог, у него появилась другая…

Ваша жизнь постепенно начинается превращаться в ад…

Самый главный симптом любовной зависимости – это боль, жертва, страдание. Сначала, когда любимого нет рядом. Потом – даже когда он тут, рядом. Боль не отпускает вас. Вы начинаете осознавать, что и вместе не возможно, но и без этого человека вы умрете… Вам хочется, чтобы он не отпускал вас никогда. Только тогда есть надежда, что вы будете чувствовать себя хорошо.

Еще один симптом - это о чем вы больше всего думаете и говорите. Зависимые пишут и говорят о страдании и жертвенности. Послушайте большинство песен о любви. Есть драма – значит любовь. Нет – значит, нет смысла и писать… Что это за любовь такая не понятная…

Итак, давайте посмотрим, относитесь ли вы к группе риска тех, кто склонен к любовной зависимости?

• В любовную зависимость часто попадают те, кому не хватало в детстве родительского тепла. Родители были всегда заняты, эмоционально холодны, относились к вам жестко.
• Если ваши родители чрезмерно вас опекали и контролировали, то это тоже может служить почвой для любовной зависимости.
• Главная особенность тех, кто попадает в любовную зависимость – это низкая самооценка и отсутствие любви к себе.
• В любовную зависимость попадают те, кто жил в семье, где лозунгами отношений были: «Бьет – значит любит!», «Ревнует – значит любит!», «Любовь – это страдание!» или «Любовь – это жертва!» Можете подставить свое…
• Если кто-то из ваших родителей был алкоголиком, наркоманом, игроманом и т.д. – вы тоже в зоне риска.
• Если в детстве вы переживали физическое/эмоциональное/сексуальное насилие.
• Душевная травма, полученная в детстве часто ведет к искажению отношений.

Что же делать?

• Посмотреть на ваши отношения со стороны. Если они причиняют много боли и страданий – скорее всего это зависимость.
• Задайте себе вопрос: готовы ли вы так жить всю жизнь? Если нет – пора признаться себе, что эти отношения пора закрыть. Если вам сложно принять решение и есть сомнения – приходите на консультацию. Поищем решение вместе.
• Поднимать свою самооценку и взращивать свою уверенность, устойчивость, целостность. Для этого есть много способов, методов, тренингов.

Оцените, относитесь ли вы к группе риска людей, попадающих в любовную зависимость и если да – пройдите курс психотерапии, чтобы решить коренную проблему вашей зависимости.

Подробно об этом смотрите запись вебинара  «Как освободиться от любовной зависимости и не терять себя в отношениях?»  Запись доступна по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=R6CmWqW9TWM