Любовь – или любовная зависимость?

      Иногда я слышу такое утверждение, что  любовь – это и есть зависимость.

      Так ли это? Верны ли эти утверждения?

       И как  их отличить друг от друга?

       Начну с того, что любовь – это чувство, а зависимость  - состояние.

       Когда человек влюблен, он счастлив, он вдохновлен. Отсутствие рядом с собой в текущий момент любимого человека не ввергает его в уныние и отчаяние. Он может скучать, ждать встречи, но не будет при этом писать 100 sms, звонить каждые полчаса или  регулярно проверять  социальные сети.

Признаки того, что вы находитесь в состоянии зависимости:

1. Вам трудно самостоятельно принимать решения.

2. Одиночество для вас  невыносимо

3. Вас постоянно преследует мысль, что любимый человек вас бросит. 

4. Вы стараетесь всем угодить, всегда стремитесь быть хорошими, полезными и нужными, потому что вами руководит  страх отвержения. 

5. Вам трудно, практически невозможно сказать: «Нет». 

6. Вы очень критичны к себе, вплоть до самоуничижения. 

7. Вы ревнивы. 

8. Вы оцениваете себя и свою жизнь только через объект своей любви. 

9.  Мысль о том, что вы расстанетесь, приводит вас в ужас.

10.Ваше будущее видится вам туманным и безрадостным.

      Возможно, что вы обнаружите не все 10 признаков у себя,  а только некоторые.  Но даже, если это 2 признака из 10, то уже  стоит задуматься о том,  не деструктивны ли ваши отношения, не является ли ваше состояние аддикцией (зависимостью).

Зависимость – это  не любовь. А боль и страдания – это не признаки любви. 

       Еще бытует такое мнение, что без  зависимости любви не бывает,  что зависимость – это составляющая  любви.

      Так ли это?

   В любви основой является привязанность, которая формируется в детстве. Привязанность – это способность к близкой эмоциональной связи, которая проявляется в поддержке друг друга, в понимании; в получении удовольствия от общения с близкими людьми;  в ощущении радости от возможности побыть вместе.

     Если же в раннем детстве произошла какая-то серьезная психотравмирующая ситуация, то может случиться так, что привязанность не сформируется или сформируется тревожная привязанность. Последняя приводит к любовной зависимости.

   А несформированная  привязанность чревата другим поведением: мы все слышали и знаем истории о  многочисленных браках;  о том, когда любил-не мог,  узнав о беременности, упал в обморок от счастья,  а потом, однажды, выйдя за памперсами, неожиданно влюбился в соседку, и  напрочь забыл про прежнюю неземную любовь и обожаемого ребенка.

     Что же делать?

    Начать с осознания!

      Осознать:

1. Что происходит сейчас в моей жизни?
2. Что происходит со здоровьем?
3. Какой мой эмоциональный фон?
4. Что происходит с работой?
5. Что происходит с моей социальной сферой (друзья, общение, увлечения, отдых)?

Любовная зависимость не угрожает жизни так явно, как алкогольная или наркотическая зависимость, но последствия ее могут быть непредсказуемы.