Одиночество и зависимость, как отражение друг друга

Очень долго пробовал писать про зависимое поведение и зависимые отношения. В процессе этих сложных рассуждений меня потянуло к теме одиночества. По моему мнению, зависимый паттерн поведения, является одним из способов совладания с жизненным вызовом одиночества. Одиночество же в свою очередь, является провокатором зависимостей.

Подумать только какую работу мы выполняем, чтобы не быть одинокими и выжить в человеческом племени. Учим языки, науки, поведение, способ мышления, усваиваем правила и т.д. Встреча с другим, это большой постоянный труд и усилие. Мы совершаем его, чтобы спастись от ужаса одиночества, осознания, что никто не может меня понять, а я не могу понять других.

У нас есть потребность обнаружить себя, другого и чтобы кто-то обнаружил нас. Под словом «обнаружить», я имею в виду распознать, понять, осознать, почувствовать. То есть некий целостный процесс, состоящий из под-процессов. Этот навык приобретается с самого детства, когда ребенок пытается обнаружить себя, через родителей, через действия направленные на распознавание состояния ребенка, находясь с ними в очень близком контакте. Присутствие родителя, спасает от ужаса беспомощности, смертности, одиночества и тотальной растерянности.

Далее ребенок пробует обнаружить своих родителей и выстраивать какие-то первые отношения на уровне автономии. Какой ценой это давалось… Сколько усилий было вложено, чтобы обнаружить этого всесильного человека, распознать, что у него внутри и чтобы он продолжал обнаруживать нас... Очень хорошо, если он сам распознавал свои ощущения, чувства, себя в целом. А если нет, то он оставался нераспознанной загадкой и душевной встречи не происходило… А тем временем, переживание одиночества, безграничная тоска нарастала все сильнее и сильнее.

С годами, преодолевая эту огромную сложность, пребывания в одиночестве, человек находит разные способы как с этими процессами обойтись. Бессознательно в определенный момент, может выбраться зависимый паттерн поведения и построения отношений. Это процесс, когда что-то делается сверх меры и только в этой сверх мере, человек может почувствовать себя и другого. Во всех остальных случаях, возникает ощущение, как будто «меня нет» и «другого нет», что-то похожее на смерть. И тогда нужно за что-то или за кого-то уцепится, иначе все, пропасть…

Зависимостей множество: химическая, эмоциональная, пищевая, игровая, трудовая и т.д. В таком случае мы перестаем развиваться и день за днем воспроизводим зависимую систему, которую сами себе создали. В процессе этой зависимости ищется другой, который сможет затмить эту зияющую дыру в душе, но его нет и не будет. Другой теперь может к нам приблизится на какое-то короткое время и чем-то небольшим с нами поделится. Со всеми тяготами и прелестями судьбы придется сталкиваться одному. С этой данностью придется рано или поздно встретиться и возможно отгоревать утрату важных отношений, которые не состоялись в детстве.

В своем опыте общения и работы с зависимыми людьми, обратил внимание на такой феномен, что у них были отвергающие родители, с которыми на разных этапах, а иногда и в принципе невозможно было быть в близости. И чем сильнее зависимость, тем сильнее переживание отвержения. Причем если зависимый мужчина, то у него был отвергающий отец, а если зависимая женщина, то мать. Чувство одиночества, боль брошенности, отвергнутости, униженности, разрывала их души и они не находили ничего лучше, кроме как спасаться в зависимости. Эта боль бывает посвящена родителю, которого в свое время сильно не хватало.

Чувство одиночества преследует всегда и везде, больше или меньше, но это переживание неотступно будет рядом. Мы только можем к нему приспособиться, временами даже отнестись с интересом, чувствуя свою автономию, творческое начало и свободу.

Навык обнаруживать себя, другого и строить отношения, это навык и он развивается. Важно начинать с себя, распознавать свои чувства, эмоции, телесные импульсы и как то с ними обходится. Чем тоньше, точнее будет происходить распознавание своих переживаний и возможность их интегрировать в жизнь, тем более вероятность творческой адаптации к одиночеству (например, в виде важных отношений и профессиональной деятельности) и непопадания в зависимые системы. Чего желаю всем читателям.