Как двигаться вперед, если тебя кто-то предал?

Предательство относится к ситуациям, в которых отдельные лица (жертвы) считают и чувствуют, что партнер по отношению к ним причинил им вред, сознательно нарушив норму, регулирующую их отношения. В этом контексте к норме относятся ожидания относительно того, как партнеры должны относиться друг к другу. Типичные предательства могут включать в себя свидетельство романтического партнера во флирте с кем-то еще, или получение информации о том, что хороший друг солгал вам о чем-то важном. Хотя предательство, особенно вероятно, будет иметь место в близких отношениях, они также могут быть испытаны и в более случайных отношениях. Например, люди могут чувствовать себя преданными, когда случайный знакомый распространяет о них неприятные сплетни.

Как двигаться вперед, если тебя кто-то предал?

Шаг 1.

Попробуйте отпустить свой гнев. Для этого вам необходимо выразить его, признав таким образом его существование и не надуманность. Это можно сделать поговорив, обсудив сам факт предательства. После чего, вы должны позволить ему остаться в прошлом. Даже если вы сейчас грустите или злитесь, это не значит, что вы будете чувствовать себя так вечно. Не вспоминайте и не поднимайте свой гнев в будущих разговорах, особенно если предавший вас человек предпринял попытку загладить свою вину.

Если вы все еще замечаете, что держитесь за свои негативные чувства, подумайте о том, почему вам сложно их отпустить. Это потому, что человек, предавший вас, все еще ведет себя так, что предает Ваше доверие? Или это из-за ваших личных проблем, связанных с вашим собственным прошлым опытом?

Шаг 2.

Скорректируйте свои ожидания. Даже если кто-то не хочет причинять вам боль, это не значит, что он сможет дать вам именно то, что вам нужно со 100% гарантией. Как только вы поймете, что вы не должны ожидать совершенства от окружающих, вы сможете получать лучшее представление о том, сколько доверия вы на самом деле можете испытывать по отношению к другому человеку.

Суть заключается в том, чтобы быть реалистом и принимать тот факт, что каждый может совершать ошибки. Тем не менее, это не значит, что вы должны закрывать глаза на намеренное причинение вам вреда или пренебрежение.

Шаг 3.

Дарите и принимайте любовь. Вы должны быть готовы принять, простить и продолжить любить человека, который предал вас, а также вы должны быть готовы принимать любовь, что человек дает вам взамен. Когда ваш предатель пытается выразить свою привязанность, помните, что привязанность и чувства — это реальность, а значит они являются честными. Факт предательства не взаимоисключает честность человека по отношению к вам вообще, не забывайте об этом и учитесь прощать 😊