Должен. Должна. Должны. Будем должны.

Должен Должна Должны Будем должны

Недавно попалось интересное исследование свободы и ответственности, проведенное с участием специалистов НИУ ВШЭ. Выводы гласят, что автономия или свобода в принятии решений и выборе поведенческих стратегий связана со способностью личности принять ответственность за свои поступки и успешность реализуемых проектов. По большому счету связь эта известна давно, но это не умаляет важности эмпирической проверки подобных гипотез.

Что привлекает в этом исследовании психолога практика? Проблема свободы и ответственности – важная составляющая анализа дезадаптивных убеждений личности в экзистенциальной и когнитивной психотерапии. Только задумайтесь! Ведь в исследовании фактически утверждается, что чувство ответственности за наши поступки снижается при ограничении автономии! Когда мы говорим себе, что должны сделать что-либо, или получаем подобное руководство к действию от других, мы снижаем уровень своей ответственности. Нет, вы только задумайтесь! Обычно кажется иначе, чем больше должен, тем более ответственен. Но это мнимая, переложенная на других ответственность. Чем меньше в нашей жизни таких «должен», тем свободнее мы себя чувствуем, тем свободнее выбираем, что и как мы будем делать. А если я все выбрал сам, на всех этапах, то и ответственность только на мне, я чувствую это острее, чем когда я «должен». Очень полезное исследование.

В практике я часто встречаю клиентов, которые просто окопались во всяких «должен». «Я должна быть хорошей матерью», «Я должен зарабатывать больше», «Я не должна злиться на своего мужа», «Я не должна быть/казаться слабой», «Он должен отвечать мне взаимностью», «Мои дети не должны мне грубить, они должны уважать меня и любить», «Мои близкие должны быть счастливы». Эти долженствования кажутся «манифестом ответственности». Человеку кажется, что, сославшись на некий закон мироздания, объясняющий кто и что должен делать и чувствовать в этом мире, ответственность за все гарантирована. На деле, часто у таких людей наблюдается либо сильнейшая апатия, нежелание и страх браться за что-либо вообще, страх испытывать какие-либо чувства, или же сильнейшее отвращение (порой до сартровской тошноты) от всего происходящего. Мир кажется наблюдаемым со стороны, чувство участия в происходящем снижено до уровня отчуждения. И эти неблагоприятные симптомы говорят именно об отсутствии самой возможности выбрать и принять ответственность. Такие убеждения называются ригидными, неизменяемыми. Жить с этим очень трудно.



Просмотров: 140
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кто нам должен. Кому должны мы.
  • Немного о долгах: я должен, мне должны.
  • Никто никому ничего не должен - о долге и ответственности
  • Ты должен, я должен, ты должна, я должна.
  • "Ловушки" любви: "Ты должен/должна быть хорошим/хорошей"
  • "Ловушки" любви: «Ты - самый/самая лучший/лучшая, поэтому я должен/должна быть с тобой!»
  • Мужчина, женщина, любовь, деньги: использование, ответственность или кто кому что должен?
  • Никто никому ничего не должен, но всё же Женщина должна…
  • «Мужик не должен делать "бабскую" работу», а женщина должна?
  • Минет за тарелку супа или мужчина должен, женщина должна
  • «Я должна/должен еще лучше, это недостаточно хорошо» или схема жестких стандартов
  • «Ты должен» «Я тебе ничего не должен» - фразы-триггеры, доводящие до точки
  • Токсичные отношения: "Я всем должен" или "Мне все должны"
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Быть вместе или "Ты мне ничего не должен. Я тебе ничего не должна"
  • Муж должен быть скучным! Или как выбрать мужа?
  • Должны ли мы не говорить "Должен" и "Надо"?
  • Я обещал = я должен или ты никому ничего не должен?
  • Герой должен быть один // Почему сильному человеку трудно избежать одиночества.
  • Новый год! А что если я не могу, не хочу радоваться? А что если я радуюсь, а кажется, что не должен?
  • Должествования (я должен, ты должен, мир должен)
  • Он только помнил, что должен любить свою жену. (От любви до измены)
  • Кто кому должен и как трудно быть
  • Каким должен быть Закон о психологической помощи в РФ
  • У каждого уважающего себя психолога и тренера должен быть план!
  • 10 действий, которые должен начать делать для себя каждый
  • Какие ценности должны быть у будущего психолога
  • 9 вещей, которые вы должны перестать ожидать от других людей
  • Хочешь я тебе сделаю добро, только будешь должен.
  • Сайт психолога. каким он должен быть. 5 основных моментов!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь