Коротко о механизме образования психосоматического заболевания

Известны три способа реагирования человеком на "прилетающее событие":

1) действие вовне (адекватный/социально-допустимый или неадекватный/социально-недопустимый)

2) ступор-замирание-бездействие

 3) действие вовнутрь (невысказывание злости, гнева, обиды и др.негативных эмоций).

 Последние два способа и приводят к соматизации, а, именно,  импульс не выведенный наружу или "застрявший", "оседает" в теле.

   У каждого человека "своя, генетически-обусловленная, точка оседания". С каждой новой фрустрирующей (стрессовой) ситуацией там накапливается негативная энергетика, которая позже "дает о себе знать" через болезненные ощущения, напряжения, зажимы и впоследствии могут приводить к серьезным телесным (соматическим) заболеваниям вплоть до онкологии.

В современном мире известны следующие способы помощи/работы с психосоматическими заболеваниями:

медикаментозные (классическая медицина, нетрадиционная восточная медицина, фитотерапия)

немедикаментозные (психологическая коррекция, психотерапия, психоанализ, ребефинг, йога, духовные и телесные практики и др.).

1) Каким способом реагируетете вы?

2) Какой вид помощи вы бы предпочли?

Буду признательна вам за обратную связь.

P.S. Подробнее о некоторых немедикаментозных способах помощи читайте в моих статьях:

"Краткий экскурс в ребефинг"                           

"Изменение агрессивности и тревожности в процессе групповой психотерапии"

"Холодовое плавание или мой стиль жизни"

"Назвать зверя по имени" или исцеляющая сила Слова"

" О важности развития чувственной сферы"

Приглашаю вас на тренинг "Проработка обиды и вины"