4 гремлина, или "Страх провала".

В коучинге существует такое понятие как "Гремлины". Гремлины - это разнообразные страхи, которые охраняют что-то очень ценное и важное для человека. В коучинге выделяют 4х гремлинов: страх провала, страх мечтать, страх завершать проекты, страх с т.з. системы, а как на меня посмотрят и что подумают, справится ли с этим проектом моя семья или команда.

Сегодня я расскажу вам о гремлине "Страх провала".

Представьте себе карту вашей жизнь, путь по которому идете, если оглянуться назад есть какой-то неудачный опыт, например отношений, или покупки недвижимости. Смотрим на карту вперед, а там много дорог и возможностей.

Есть точка с "Отношениями" и тут стоит гремлин, который охраняет вашу мечту счастливой семьи. Вы пытаетесь приблизиться, но гремлин вырастает и большим лохматым пальцем показывает в прошлое и говорит: "Ты что забыл, как оно было. Опять хочешь, чтобы тебя обманули и воспользовались тобой. Ты уже пробовал, опять хочешь страдать, после провала?".

Чем больше гремлин, тем ценнее сокровище на котором он сидит. Только осознайте, что наша карта усыпана гремлинами, они живут целыми семьями и стаями, только осознайте, что ваша карта усыпана ценностями, очень важными для вас местами. ваш внутренний мир - это сокровищница, там есть очень много ресурсов и конечно, чтобы вы за 1 день не стали суперчеловеком, нужны страшные существа, которые с виду очень даже симпатичные, но стоит приблизиться и перед вами огромное чудовище.

Раз уж мы подошли ближе к гремлину, давайте рассмотрим его. Огромные уши улавливают весь поток информации и пропускают через несколько фильтров. Зачем? В любой информации можно найти новые возможности: источники дополнительного дохода, интересные хобби, новые бизнес идеи, интересные люди.

Как только большое ухо гремлина улавливает возможность, длинные руки гремлина начинают вас крутить в разные стороны, чтобы сбить вас с толку. Например, вы нашли интересную книгу, которая пригодится для вашего профессионального роста, кручу-верчу, тут же появляются очень "важные" дела, нужно посмотреть телевизор или почту проверить и т.д. Знакомо?

Если вы все же услышали новые возможности даже начали их реализовывать, делая первые шаги, то в ход идет голос гремлина, который мы часто принимаем за своей внутренний голос. Из неоткуда появляются мысли, что дальше ничего не получится, зачем за это браться, у меня в этом нет столько опыта, как в Архара Захарава, и нет столько денег, как у Бориса Беззубого и вообще все вокруг говорят, что это гиблое дело, а со стороны виднее.

Как справиться с гремлином "Страх Провала" через коучинг?

Шаг 1. Осознайте, что гремлины - это ресурсы, возможности, где ничего нет, они не стоят.

Шаг 2. Подумайте какую ценность он так охраняет (семья, отношения, любовь, карьера, развитие и т.д.).

Шаг 3. Задайте себе вопрос: "Как если бы вы позволили себе привнести это (отношения) в свою жизнь, то что тогда?" Например, я бы стал более счастливым и гармоничным.

Шаг 4. Задайте себе следующий вопрос: "А когда вы такой счастливый и гармоничный, то как вы это ощущаете в вашем теле, в ваших чувствах, мыслях?"

Шаг 5. Посмотрите на своего гремлина с благодарностью и скажите ему спасибо, ведь он столько лет охраняет ваши ценности и возможности.