Тема, о которой предпочитают молчать и избегать.
Тема, которая словно нож вскрывает многие раны. Раны души.
Мне не раз приходилось работать с гореванием. И не обязательно, что потери были кого-то, часто это были и потери себя, своей идентичности (пола), своей принадлежности (роли, статуса), потеря смысла, потеря радости к жизни и много других вариантов потерь...
Однажды ко мне на прием пришла женщина с симптомами, похожие на депрессию (потеря смысла, не желание радоваться, апатия и т. д.).
Депрессия, словно платок окутала её голову, легла на плечи и затянуло узелок на шее.
Это был не Оренбургский шерстяной платок, который красиво переливается цветами и радует глаз.
Это была невидимая тряпка окутавшая тело делая его мрачным и умиротворенным.
Встречи будто растянулись во времени.
Временами казалось, что стрелка на рядом стоящих часах - замирает.
Все во круг (в кабинете) окутывалось туманом.
Мы куда-то погружались. Она в свой процесс, который шел за словами и позами - я молча рядом.
История её жизни обычна.
Рождение, взросление, юность, зрелость, в которой она вышла замуж и очень счастлива последние 10 лет.
Никаких стрессовых ситуаций, ни каких явных потерь, которые бы позволили потерять смысл происходящего.
Ничего по её словам.
Так откуда же появился этот Платок-депрессия? Как она взяла его в руки? Как повязала? - вопросы которые крутились у меня в голове и на которые я искала ответа.
Я не тороплю людей.
Я их слушаю.
Все что люди хотят рассказать - они скажут сами. Что не хотят - их право умолчать. Это уважительный контакт.
Потребовалось какое-то время, чтобы мы подошли к теме, которая волновало её бОльше всех - дети.
Эта тема очень эмоционально отзывалась в ней.
Платок в такие секунды, местами "резко" менялся и становился большой-пребольшой салфеткой, которой удобно было вытирать вдруг выскочившие слезы, прикрывать рот или помогал промокнуть тихо и нежно хлюпувший нос.
В их паре не было детей.
Точнее не так (и на это переформулирование тоже потребовалось время работы).По её словам в их паре не было выживших детей.
А в детей был направлен весь смысл жизни.
Она трепетно хранила все тесты (их было более 3х), которые показывали положительный результат. Фото первых УЗИ (первые фото клеточки-точечки, которая прикрепилась внутри). Ссылки в интернете, которые "отводили" её на сайты игрушек, колясок, одежды. Заметки по датам, которые писались с дня подтверждения теста и позволяющие оплакивать потери из недели в неделю, из месяца в месяц, из года в год. Созданные ангелочки растущие по месяцам и указывающие возможный возраст и пол (желаемый), олицетворяющие потери, на сайтах, в которых она сидела потом, пытаясь хоть как-то успокоить себя... и многое другое...
Все это рассказывалось и проживалось как только что случившееся. Хотя событиям было не один год и, как оказалось позднее, сроки беременностей были маленькими (если вообще были установленны).
В психологии такой процесс называют застреванием. Застреванием в спирали горевания. Ещё в далеком 1969 году прошлого века одна из основательниц движения «Осознание смерти» доктор Элизабет Каблер-Росе (США) определила 5 эмоциональных стадий горевания, которые она назвала так: ШОК, ГНЕВ, ТОРГ, ДЕПРЕССИЯ, ПРИНЯТИЕ (выход).
Стадии, которые проходит любой из нас что-то теряющий и о чем - то горюющий.
Эти стадии естественны и позволяют нам перепрожить внутренние утраты, смириться с потерями и обрести смысл и силы дышать дальше.
Когда что-то идет не так - мы застреваем. На какой-то одной стадии. У каждого она своя. Мы ходим по спирали горевания БЕЗ выхода. Неделями. Месяцами и даже годами и десятилетиями...
Внешне все может быть социально-одобряемо - работаем, что-то делаем, кому-то улыбаемся. Внутренне ходим по кругам спирали: отрицание-гнев-торг-депрессия-гнев-торг-депрессия и... так далее...
Стадия шока или отрицания хорошо видна в эмоциональном не желании принять потерю. "Этого нет" - говорим мы.
"Моя депрессия не имеет ничего общего с тестами, которые я храню" или "Ангелочки в интернете в виде умерших никак не связанны с горем" - говорит клиентка.
На прохождение этой стадии требуется время и силы.
Начало осознавания начинается со слез, боли, принятия и связывания их моментов, которые раньше вытеснялись из сознания (вытеснение - это психологический механизм защиты психики).
Стадия гнева позволяет пройти и прожить боль.
"Несправедливо! Несправедливо! У вас есть дети, а у меня нет" - кричалось от боли и страдания мне в лицо в процессе работы (а кто-то проживает её внутри). И я очень хорошо понимаю, как там внутри все полыхало.
Стадия сделка, которая охарактеризовывается обращениями к Богу со своими просьбами, мольбами, обещаниями что-то сделать, если он даст ему возможность дожить до определенной даты или исцелить самого себя. "Что? Что мне надо сделать, чтобы все это прекратить? Скажите! Я готова на все..."
Стадия депрессии проходит в растерянности, отчаянья, осознавании собственных застреваний.
"Это я сама захоронила свою жизнь?", "Это я постоянно оплакиваю умерших и так и не даю придти живым на их место?", "Это я ангелочками и хранениями вещей символизирую постоянную печаль и траур?"
Стадия выхода идет через принятие, смирение, успокоение. А в дальнейшем рассматриваться как ресурс для жизни дальше, как опыт.
Позволение (разрешение) себе отпустить пришедшие беременности (слова клиентки) - начало разрешения себе ВЫНАШИВАТЬ и РОЖАТЬ в будущем, а не топтаться и поживать жизнь впустую в прошлом.
* заметка написана с разрешения клиента. Из моего терапевтического опыта.