Очень часто люди, которые приходят на прием, путают, что такое уверенное поведение, агрессивное и неуверенное или иначе как еще его называет, пассивно-агрессивное. Сегодня, хотела бы написать маркеры поведений, по которым люди могут себя протестировать и уже сделать первый шаг к изменении своего поведения.
Уверенность:
-умение выражать свои мысли и чувства в социально приемлемой форме, то есть не унижая при этом других
-готовность принимать на себя ответственность за свои действия
-конструктивный подход к решению проблем
-стремление не ущемлять чужих интересов.
Целью уверенного поведения является самоактуализация. Например, уверенное поведение может характеризоваться высказыванием своего пожелания или просьбы к другому человеку измениться в чем-либо, об этом говорится прямо.
Агрессивность:
-тенденция выражать свои мысли, чувства и желания в форме требований и приказов, обвинений и оскорблений
-стремление перекладывать ответственность за свои действия на других
-стремление подавлять иные мнения и утверждать свою точку зрения как определяющую при решении проблем
-стремление делать выбор за других
Агрессивное поведение выглядит враждебно. Целью является принуждение и наказание.
Неуверенность / пассивно-агрессивное поведение:
-неумение или нежелание прямо выразить свои мысли и чувства
-непризнание ответственности за свои действия путем избегания выбора, предоставления этого права другим
-жертвование своими интересами при решении проблем
-боязнь задеть чужие интересы из-за внутренней, часто неосознаваемой убежденности во враждебности окружающего мира.
Целью неуверенного поведения во многих случаях является манипулирование, то есть попытки скрытно, косвенно управлять окружающими и подчинять их своим интересам. Пассивно-агрессивное поведение в межличностных отношениях часто направлено на то, чтобы наказать другого человека косвенным способом, вызывая чувство вины, хотя партнеру пассивно-агрессивного человека не удается обвинять его в неумеренных требованиях, агрессии или желании наказать. например, человек не говорит прямо о своем желании, делает это косвенно, намеками, с некоторыми опасениями и тревогой либо вообще не делает попыток добиться желаемого: он может просто молчать. Преобладание пассивно-агрессивного паттерна обычно приводит человека к неудовлетворенности своими взаимоотношениями с другими людьми, так как он часто полон невысказанных обид. Окружающие, в свою очередь, начинают избегать контактов с ним, устав от чувства вины, являющегося постоянным спутником взаимоотношений с этим человеком.