"Формула здоровья".

Вы чувствуете, что проблемы со здоровьем носят психосоматический характер? Мнение «все болезни - от нервов» недалеко от истины. Не от нервов, но от Вашего психологического  состояния, настроя, отношения к жизни, к себе…

Давайте рассмотрим  несложную формулу:

F = Kg х G(t) + Km х M(t)+ Kp х P(t)

где

F – Ваше здоровье или нездоровье

G – генетическая предрасположенность к заболеванию, это величина постоянная (изменить её практически нельзя). К примеру, больные гемофилией, бронхиальной астмой и некоторыми другими заболеваниями.

M - фактор, классифицирующийся как медицинский (травмы, операции, вирусы, микроорганизмы, экология, продукты и проч.) Этот фактор не постоянен.

P -  психологическое состояние. Этот фактор меняется и зависит и от нас самих, и от социума.

(t) – зависимость от времени, показывает то, что формула меняется во времени.

Kg,  Km,  Kp – коэффициенты, показывающие вероятность заболевания.

Слово «пациент», которое  воспринимается нами уже много лет как термин, обозначающий человека, обратившегося за медицинской помощью. Однако оно в переводе с латыни означает «пассивный», «терпеливый».  Но это тогда, когда инстинкт самосохранения «спит».  Мы же в состоянии «разбудить» свой инстинкт самосохранения.

Можно для простоты (ещё большей!) представить эту формулу как связку трёх элементов - «природа – наука – человек»:

G  - природа, генетика

M  - наука

P -  человек

Несложное задание: проведите небольшой тест самооценки своего состояния здоровья, поставьте коэффициенты (как Вы считаете), чтобы их  сумма была равна 1. Например, головная боль: на «гены» (Kg) «выделим» 0.2, на  экологию, перенесенные операции, частые простуды и пр. (Km) – 0,3, на свое отношение к заболеванию (Kp) соответственно остается 0,5 .

Так как первая часть формулы постоянна, то влиять можно соответственно на вторую и третью. Можно, влияя на Km и Kp «притормозить» фактор G генетики. 

 F = Kg ↓G(t) + Km↑ M(t) + Kp↑ P(t)

 Важно, чтобы человек сам, самостоятельно принял на себя ответственность за свое здоровье, за то, что он сам может влиять на состояние своего организма. Человеческий (психологический) фактор очень важен и сильно влияет на здоровье каждого органа.

Кстати, показатели G,  M и  P можно привести и в «цифры», есть возможность провести мониторинг своего физического состояния (анализы, биохимические, генные исследования, датчики для исследования мозга и проч.).  Хотя эта формула приведена мной не с целью получения какой-то численной величины, а для демонстрации того, что наше психологическое здоровье оказывает огромное влияние на наше тело,  и мы сами можем влиять на наше здоровье. Самостоятельно или с помощью людей помогающей профессии – психологов.