|
|
От меня уходит жена. Что делать? Часть 2Автор статьи: Буровцева Галина Петровна
От меня уходит жена. Что делать? Часть 2 Психологическая консультация в формате онлайн переписки
Письмо №2 «…Я очень хочу исправить ситуацию и сам готов на любые изменения , если можно задавайте вопросы , помогите ,живу от москвы далеко , я на жалость не давлю и не уговариваю ее ,так пытаюсь говорить ,обьяснить свои чувства, занимаюсь детьми, хотя честно говоря из рук все валится К той фразе ..не знает с кем будет..она ещё сказала что верит что мы расстанемся друзьями и будем общаться, но не как мужчина с женщиной, я сказал что каким она хочет меня видеть, она сказала что хочет видеть другого мужчину ,как то так если я правильно понял…» И так, начнем ( ответ психолога) : 1) «…, хотя честно говоря из рук все валится…) – это от волнения, от непонимания того, что происходит, от страха потерять. Внутреннее возбуждение абсолютно нормально. Представьте, что Вы играете и боитесь проиграть. Руки будут дрожать. Очень важно понимать, чтобы иметь успех, надо волноваться « НЕ ПРОИГРАТЬ», а « НЕ ВЫИГРАТЬ». Сравните эти два словосочетания и Вы поймете в чем разница. Ваша задача выиграть и для этого у Вас все есть. 2) Не надо стараться изображать, что Вы спокойны и рассудительны, можете называть вещи своими именами : « Я расстроен, мне не нравится, мне не приятно и тд.» Заметьте, не «Мне не приятно и я хочу так-то», а просто « Мне плохо». Заявляйте о своих чувствах, старайтесь не повышая голоса. Информируйте, что Вам плохо. Не надо говорить, что Вы думаете или знаете, что ей тоже не очень Вообще старайтесь ничего самостоятельно за нее не додумывать и не договаривать Говорите всегда от первого лица: « Я делаю, я чувствую, мне плохо и тд» 3) Сейчас в очень трудный для Вас период очень важно, чтобы эмоции не собирались внутри. Вам Ведь очень не приятно, но Вы подавляете эмоции. Они, как вода , обязательно найдут выход . И чем плотнее и крепче Вы будете держаться, тем выход будет мощнее. Очень-очень рекомендую сублимировать Ваши негативные эмоции в спорт или физическую работу. ПОТЕЙТЕ. Бегайте, прыгайте, рубите дрова. Молотите боксерскую грушу, здорово помогает футбол или единоборства . Пожалуйста, старайтесь не компенсировать алкоголем. Это только усложнит ситуацию, так как пьяному очень хочется быстро наладить ситуацию и кажется это так просто. 4) «..не знает с кем будет..она ещё сказала что верит что мы расстанемся друзьями и будем общаться, но не как мужчина с женщиной, я сказал что каким она хочет меня видеть, она сказала что хочет видеть другого мужчину ,…» - цитата из Вашего письма. Рекомендую на время как бы заткнуть уши. Жена может очень многое Вам сейчас говорить, ВСЕ ОПУСКАЙТЕ. Не обращайте внимание, ничего не принимайте на свой счет. Ваша задача сохранять силы и эмоциональное равновесие. Очень часто люди наговорят друг другу в порыве чувств, а потом обиду или вину носят всю оставшуюся жизнь 5) Для того, чтобы ситуация изменилась, надо изменять тактику своего поведения. Как?
Пожалуйста, постарайтесь написать спокойно, без излишних подробностей, но достаточно полно, чтобы я смогла выстроить картину Ваших отношений. Будем идти постепенно, шаг за шагом, чтобы не надорваться и придти к финишу- « Решение запроса» здоровым, бодрым, счастливым. P.S. Развод - это ненормативный семейный кризис. Вы ведь знаете, что кризисы случаются и они почти неизбежны. Хорошая новость, что кризисы проходят обязательно. Нужно время и усилия преодоления. После кризиса всегда идет подъем. Считайте, что это новый виток в Вашей жизни, который ведет к переменам и от Вас зависит какие это будут перемены И еще. Сейчас очень Важно не делать резких движений. Сейчас очень Важно показать, что Вы сожалеете, чтобы жена увидела Вас с другой стороны. Не надо унижаться, молить вернуться. Но очень Важно дать ей понять, что Вам понятны ее действия . ТАК ДАЛЬШЕ ЖИТЬ НЕЛЬЗЯ. И вы готовы к переменам. И последнее, помочь Вы можете себе только сам, а я подскажу и поддержу, как психолог, специалист по семейным отношениям. С уважением, Галина Петровна.
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
