От меня уходит жена. Что делать? Часть 2

От меня уходит жена. Что делать? Часть 2

Психологическая консультация в формате  онлайн  переписки

От меня уходит жена Что делать Часть 2

                  Письмо №2

  «…Я очень хочу исправить ситуацию и сам готов на любые изменения , если можно задавайте вопросы , помогите ,живу от москвы далеко , я на жалость не давлю и не уговариваю ее ,так пытаюсь говорить ,обьяснить свои чувства, занимаюсь детьми, хотя честно говоря из рук все валится

К той фразе ..не знает с кем будет..она ещё сказала что верит что мы расстанемся друзьями и будем общаться, но не как мужчина с женщиной, я сказал что каким она хочет меня видеть, она сказала что хочет видеть другого мужчину ,как то так если я правильно понял…»

И так, начнем ( ответ психолога) :

1)    «…, хотя честно говоря из рук все валится…) – это от волнения, от непонимания того, что происходит, от страха потерять.  Внутреннее возбуждение абсолютно нормально. Представьте, что Вы играете и боитесь проиграть. Руки будут дрожать. Очень важно понимать, чтобы иметь успех, надо волноваться « НЕ ПРОИГРАТЬ», а « НЕ ВЫИГРАТЬ». Сравните эти два словосочетания и Вы поймете  в чем разница. Ваша задача выиграть и для этого у Вас все есть.

2)    Не надо стараться изображать, что Вы спокойны и рассудительны, можете называть вещи своими именами : « Я расстроен, мне не нравится, мне не приятно и тд.» Заметьте, не «Мне не приятно и я хочу так-то», а просто « Мне плохо». Заявляйте о своих чувствах, старайтесь не повышая голоса. Информируйте, что Вам плохо. Не надо говорить, что Вы думаете или знаете, что ей тоже не очень Вообще старайтесь ничего самостоятельно за нее не додумывать и не договаривать

Говорите всегда от первого лица: « Я делаю, я чувствую, мне плохо и тд»

3)    Сейчас  в очень трудный для Вас период очень важно, чтобы эмоции не собирались внутри. Вам Ведь очень не приятно, но Вы подавляете эмоции. Они, как вода , обязательно найдут выход . И чем плотнее и крепче Вы будете держаться, тем  выход будет мощнее.

Очень-очень рекомендую сублимировать Ваши негативные эмоции в спорт или физическую работу. ПОТЕЙТЕ. Бегайте, прыгайте, рубите дрова.  Молотите боксерскую  грушу, здорово помогает футбол или единоборства . Пожалуйста, старайтесь не компенсировать алкоголем. Это только усложнит ситуацию, так как пьяному очень хочется быстро наладить ситуацию и кажется это так просто.

4)    «..не знает с кем будет..она ещё сказала что верит что мы расстанемся друзьями и будем общаться, но не как мужчина с женщиной, я сказал что каким она хочет меня видеть, она сказала что хочет видеть другого мужчину ,…» - цитата из Вашего письма. Рекомендую на время как бы заткнуть уши. Жена может очень многое Вам сейчас говорить, ВСЕ ОПУСКАЙТЕ. Не обращайте внимание, ничего не принимайте на свой счет. Ваша задача сохранять силы и эмоциональное равновесие. Очень часто люди наговорят друг другу в порыве  чувств, а потом  обиду или вину носят всю оставшуюся жизнь

5)    Для того, чтобы ситуация изменилась, надо изменять тактику своего поведения. Как?

  1. Пожалуйста, расскажите о себе и жене подробнее. Что считаете нужным.
  2. Расскажите о том, как складывались  Ваши отношения.
  3. Когда начались скандалы и что было причиной?
  4. Почему жена Вас так раздражает?
  5. Что Вы переживаете, когда Вас охватывает  гнев, агрессия ( ситуация в Новый год) ?
  6. Почему потом жалеете? Какое чувство в этот момент испытываете и как к себе относитесь?

Пожалуйста, постарайтесь написать спокойно, без излишних подробностей, но достаточно полно, чтобы я смогла выстроить картину Ваших отношений.

Будем идти постепенно, шаг за шагом, чтобы не надорваться  и придти к финишу- « Решение запроса» здоровым, бодрым, счастливым.

P.S.  Развод  - это ненормативный семейный кризис. Вы ведь знаете, что кризисы  случаются и они почти неизбежны. Хорошая новость, что кризисы проходят обязательно. Нужно время и усилия преодоления. После кризиса всегда идет подъем. Считайте, что  это новый виток в Вашей жизни, который ведет к переменам и от Вас зависит какие это будут перемены

 И еще.  Сейчас очень Важно не делать резких движений. Сейчас очень Важно показать, что Вы сожалеете, чтобы жена увидела Вас с другой стороны. Не надо унижаться, молить вернуться. Но очень Важно дать ей понять, что Вам понятны ее действия . ТАК ДАЛЬШЕ ЖИТЬ НЕЛЬЗЯ. И вы готовы к переменам.

И последнее, помочь Вы можете себе только сам, а я подскажу и поддержу, как психолог, специалист по семейным отношениям.

С уважением, Галина Петровна.

 

 



Просмотров: 524
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • 10 способов сделать то, что не очень хочется или очень не хочется, но надо
  • Очень простые ответы на очень сложные вопросы
  • Прочти это, когда будет очень плохо...
  • Багаж очень послушного ребенка. Формирование ложного Я. Я – не Я, а тот, кем вы хотите меня видеть.
  • Обязательно, загадывай желания ! Это приятно и очень полезно!
  • Упражнение «Панель»: когда очень важно услышать друг друга
  • Быстро ешь, кому сказал?! или мой ребенок очень плохо кушает!
  • Да не очень-то и надо было!
  • «Женское счастье - милый очень хочет!» - кто виноват и что делать, если партнёр охладел?
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Тебе очень повезет, если тебе будет плохо!
  • 10 дельных советов для построения счастливых отношений с мужьями, даже если сейчас все очень «сложно».
  • Любовь и где её искать, кто ещё не нашёл , но очень этого хочет!
  • Когда очень плохо…
  • «Очень важно беречь себя, сберегая других»
  • «…я очень и очень болен…»
  • Что делать, когда очень хочется посоветовать?
  • Как встретить Новый год, если не с кем, да и не очень хочется
  • Что делать мужчине, если секса нет, а очень хочется?
  • Если нельзя , но очень хочется - то можно
  • Мой сын очень умный, но не хочет учиться.
  • Для тех, кто очень хочет замуж. Наслаждение одиночеством
  • Начало или продолжение пути... Или что делать, когда очень хочется что-то делать
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Если очень хочется, то можно ;-)
  • «Я очень люблю своего ребенка, но иногда мне кажется, я бы его просто убила!».
  • Статья для тех, кто чувствует что его жизнь - серая и скучная, и очень хочет новизны
  • Если очень хочется кому-то помочь… 2
  • Если очень хочется кому-то помочь…
  • Что делать, если мы очень боимся неизвестности будущего?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь