От меня уходит жена. Что делать? Часть 2

От меня уходит жена. Что делать? Часть 2

Психологическая консультация в формате  онлайн  переписки

От меня уходит жена Что делать Часть 2

                  Письмо №2

  «…Я очень хочу исправить ситуацию и сам готов на любые изменения , если можно задавайте вопросы , помогите ,живу от москвы далеко , я на жалость не давлю и не уговариваю ее ,так пытаюсь говорить ,обьяснить свои чувства, занимаюсь детьми, хотя честно говоря из рук все валится

К той фразе ..не знает с кем будет..она ещё сказала что верит что мы расстанемся друзьями и будем общаться, но не как мужчина с женщиной, я сказал что каким она хочет меня видеть, она сказала что хочет видеть другого мужчину ,как то так если я правильно понял…»

И так, начнем ( ответ психолога) :

1)    «…, хотя честно говоря из рук все валится…) – это от волнения, от непонимания того, что происходит, от страха потерять.  Внутреннее возбуждение абсолютно нормально. Представьте, что Вы играете и боитесь проиграть. Руки будут дрожать. Очень важно понимать, чтобы иметь успех, надо волноваться « НЕ ПРОИГРАТЬ», а « НЕ ВЫИГРАТЬ». Сравните эти два словосочетания и Вы поймете  в чем разница. Ваша задача выиграть и для этого у Вас все есть.

2)    Не надо стараться изображать, что Вы спокойны и рассудительны, можете называть вещи своими именами : « Я расстроен, мне не нравится, мне не приятно и тд.» Заметьте, не «Мне не приятно и я хочу так-то», а просто « Мне плохо». Заявляйте о своих чувствах, старайтесь не повышая голоса. Информируйте, что Вам плохо. Не надо говорить, что Вы думаете или знаете, что ей тоже не очень Вообще старайтесь ничего самостоятельно за нее не додумывать и не договаривать

Говорите всегда от первого лица: « Я делаю, я чувствую, мне плохо и тд»

3)    Сейчас  в очень трудный для Вас период очень важно, чтобы эмоции не собирались внутри. Вам Ведь очень не приятно, но Вы подавляете эмоции. Они, как вода , обязательно найдут выход . И чем плотнее и крепче Вы будете держаться, тем  выход будет мощнее.

Очень-очень рекомендую сублимировать Ваши негативные эмоции в спорт или физическую работу. ПОТЕЙТЕ. Бегайте, прыгайте, рубите дрова.  Молотите боксерскую  грушу, здорово помогает футбол или единоборства . Пожалуйста, старайтесь не компенсировать алкоголем. Это только усложнит ситуацию, так как пьяному очень хочется быстро наладить ситуацию и кажется это так просто.

4)    «..не знает с кем будет..она ещё сказала что верит что мы расстанемся друзьями и будем общаться, но не как мужчина с женщиной, я сказал что каким она хочет меня видеть, она сказала что хочет видеть другого мужчину ,…» - цитата из Вашего письма. Рекомендую на время как бы заткнуть уши. Жена может очень многое Вам сейчас говорить, ВСЕ ОПУСКАЙТЕ. Не обращайте внимание, ничего не принимайте на свой счет. Ваша задача сохранять силы и эмоциональное равновесие. Очень часто люди наговорят друг другу в порыве  чувств, а потом  обиду или вину носят всю оставшуюся жизнь

5)    Для того, чтобы ситуация изменилась, надо изменять тактику своего поведения. Как?

  1. Пожалуйста, расскажите о себе и жене подробнее. Что считаете нужным.
  2. Расскажите о том, как складывались  Ваши отношения.
  3. Когда начались скандалы и что было причиной?
  4. Почему жена Вас так раздражает?
  5. Что Вы переживаете, когда Вас охватывает  гнев, агрессия ( ситуация в Новый год) ?
  6. Почему потом жалеете? Какое чувство в этот момент испытываете и как к себе относитесь?

Пожалуйста, постарайтесь написать спокойно, без излишних подробностей, но достаточно полно, чтобы я смогла выстроить картину Ваших отношений.

Будем идти постепенно, шаг за шагом, чтобы не надорваться  и придти к финишу- « Решение запроса» здоровым, бодрым, счастливым.

P.S.  Развод  - это ненормативный семейный кризис. Вы ведь знаете, что кризисы  случаются и они почти неизбежны. Хорошая новость, что кризисы проходят обязательно. Нужно время и усилия преодоления. После кризиса всегда идет подъем. Считайте, что  это новый виток в Вашей жизни, который ведет к переменам и от Вас зависит какие это будут перемены

 И еще.  Сейчас очень Важно не делать резких движений. Сейчас очень Важно показать, что Вы сожалеете, чтобы жена увидела Вас с другой стороны. Не надо унижаться, молить вернуться. Но очень Важно дать ей понять, что Вам понятны ее действия . ТАК ДАЛЬШЕ ЖИТЬ НЕЛЬЗЯ. И вы готовы к переменам.

И последнее, помочь Вы можете себе только сам, а я подскажу и поддержу, как психолог, специалист по семейным отношениям.

С уважением, Галина Петровна.

 

 



Просмотров: 469
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • 10 способов сделать то, что не очень хочется или очень не хочется, но надо
  • Очень хочу жить так, как люблю, но.... что же скажет княгиня марья-алексевна?
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Начало или продолжение пути... Или что делать, когда очень хочется что-то делать
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Как что-то захотеть или что делать, когда клиент не знает, что хочет?
  • Очень коротко об особенностях гештальт-терапии или что она дает.
  • Шопинг-терапия или почему мне так важно сейчас что-то купить...
  • Мой ребенок очень агрессивный. Что мне делать?
  • Если мужчина говорит вам, что очень дорожит своей свободой…
  • «Женское счастье - милый очень хочет!» - кто виноват и что делать, если партнёр охладел?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Что делать, когда очень хочется посоветовать?
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Почему некоторым женщинам так трудно что-то просить у своего мужчины и почему так важно уметь это делать
  • Что делать мужчине, если секса нет, а очень хочется?
  • Статья для тех, кто чувствует что его жизнь - серая и скучная, и очень хочет новизны
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Почему все так? За что мне это?
  • Как так мечтать, чтобы мечты сбылись. Часть 2. "Что сейчас?”
  • Что делать, если мы очень боимся неизвестности будущего?
  • «Я был очень расстроен..., потому что родители назвали сестренку Аней, а не Ариэль, как я хотел…»
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Что на самом деле означают слова мужчины: "Ты мне очень нравишься, но к отношениям я не готов"
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Он опять ушел, потому что хочет общаться с другими. Что делать, когда мужчина приходит и уходит?
  • Если очень нужны объятия, а рядом никого нет. Что делать?
  • Развод, расставание с партнером это больно? Очень больно! Невыносимо больно! Что делать?
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь