10 психологических причин, из-за которых вы никогда не похудеете

Оказывается причиной их полноты и невозможности похудеть были как минимум несколько из 10 психологических причин, изменив которые, их вес ушел сам собой, им просто незачем стало заниматься похуданием, заеданием и перееданием.

 



1. Трата времени на реализацию чужих задачВ работе вы не видите никакого удовольствия и смысла, кроме необходимости зарабатывать деньги. Но их не хватает чтобы компенсировать чувства впустую потраченного времени и усталость. Приходится заедать пустоту.

2. Мало времени для собственного удовольствияСвободного времени так мало, что вы уже и забыли как можно по-настоящему отдыхать и чем увлекались когда-то. Единственный способ получить удовольствие и восстановить эмоции и силы - вкусно поесть.

3. Необходимость жить для другихЗабота о доме, ребенке, муже, родителях и т.д все это забирает время и силы, и несомненно важно, важно на столько, что вы уже забыли что значит жить для себя.

4. Вам относительно комфортно и вы со всем справляетесьВсе задачи которые реально перед вами стоят не требуют от вас быть стройнее, вы достигли того комфортного минимума и хорошо адаптировались к условиям которые есть. Желание лучшего - приятное дополнение, но точно не необходимость.

5. У вас нет реальной цели для которой нужно похудетУ вас может быть недостижимая мечта, которая поддерживает в вас желание, но она либо слишком недостижима, либо не такая уж сильная мета, чтобы вдохновить Вас на реальные подвиги по ее достижению. А может она вообще не связана с похуданием.

6. Вы используете свой вес как оправданиеЕсли у вас то-то не получается вы не хотите что-то делать или просто лень, то нет-нет да сошлетесь хотя бы мысленно что это тяжело из-за веса. Вторичная выгода.

7. Похудание - как способ поддерживать отношенияВам всегда есть о чем поговорить с друзьями, коллегами, о чем посетовать или поделиться достижениями, обмен опытом на тему борьбы с лишним весом.

8. Вашему окружению выгодно то, что вы считаете себя толстойКто-то может это использовать ради чувства собственного превосходства и ставить себя на позицию гуру, а кто-то и упрекать, чтобы сформировать зависимость, манипулировать (никуда ты от меня не денешься, кому ты такая нужна)

9. Неуверенность в себе или гиперуверенностьЖелание/требование чтобы вас полюбили и ценили такой какая вы есть, за Ваш внутренний мир, ум и качества характера. Стройную-то и дурак полюбит, грош цена любви за тело.

10. Борьба с весом стал образом жизни и занимает все ваши мыслиВы радуетесь успехам в похудании или расстраиваетесь прибавкам, вы ищите диеты, упражнения. Ваша жизнь это уже вечная борьба.

Чем вы займетесь если победите и похудеете? Не потеряет ли Ваша жизнь смысл и не вскроется ли еще больше причин вашей неудовлетворенности жизнью?

Если вы живете своей жизнью, реализуете свои идеи и мечты, то вам это просто не заем худеть! Счастье и умение получать кайф от жизни - никак не связаны с весом.

Будьте счастливы, увлечены и радуйтесь жизнь!