Мечта или психологическая защита?

МЕЧТА ИЛИ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА?

 Очень часто человек создает в своей памяти некий « иллюзорный мир», чтобы иметь возможность поддерживать свои истинные потребности и отрицать чувства и неблагоприятный внутренний опыт- это психологическая защита.

 Как возникает  механизм психологической защиты?

Дети, не имеющие адекватной  эмоциональной связи , которые были заброшены или подвергались плохому обращению или испытывали пренебрежение, психологическое давление, насилие, жестокость, став взрослыми , начинают искать людей, которые могут обеспечить им заботу, безопасность и привязанность. Они начинают мечтать о некой доброй личности ( обычно противоположного пола) , который должен появиться в их жизни и исполнить мечту, создать особые благоприятные отношения для удовлетворения личностной потребности в признании.

 И когда, наконец, такой человек появляется, мечтатель начинает идеализировать партнера, ослепленный собственной иллюзией . Он активно верит, что все его мечты, которые он так долго вынашивал, исполняться. Феномен мечтаний не позволяет  страдальцу вспоминать о своих старых чувствах, вызванных жестоким обращением или пренебрежением  взрослых. Это может продолжаться долгие годы.

Например, жена алкоголика не обращает внимание на то, что муж пьян, ругается и даже избивает ее, часто не ночует дома, ведет себя крайне аморально.  Она способна находить оправдания, объясняющие его            « особенное» поведение, чтобы не мешать своей мечте осуществиться. И так может продолжаться очень долго. Самая большая трудность заключается в том, что мечтания и отрицание удерживают мечтателя от реального удовлетворения своих потребностей и создают новый источник чувств, не нашедших выражения. Такие люди поддерживают дисфункииональные модели поведения, что способствует созданию ситуаций, угрожающих жизни ( избиение, насилие и тд). Они продолжают сохранять в своем воображении положительные качества партнера до тех пор, пока кризис в конце концов не разобьет мечту вдребезги и заставит воспринять реальность.

 Чтобы разрушить деструктивную модель поведения, необходимо  помочь себе  найти свое истинное « Я»,  настоящие чувства, потребности, желания, идеи, мысли и мечты.

Ведите дневник ежедневно

1.Записывайте, что испытывали в своих взаимоотношениях с людьми в течении дня. Записывайте свои чувства, реакции, мысли  и мечты

2.Научитесь распознавать сигналы своего организма , которые подскажут, когда вы ощущаете неправду. Это может быть сокращение мышц, тяжесть в желудке или головная боль. Когда этот сигнал возникает, будьте готовы распознать его и потрать время на  осмысление ситуации, чтобы понять  когда именно прозвучала подмена или неправда.