Зачем нужны психологи

С чем люди приходят к психологу и зачем они вообще нужны? Этот вопрос мне задало достаточное колличество людей, чтобы я задумалась над простым, но внятным ответом.
Сначала поясню кто я . Меня зовут Наталья и я гештальт-терапевт. Задумала я тренинг по знакомствам с коллегой и решила побыть в «мужской шкуре». Использовала психологический прием – иногда для работы с некоторыми ситуациями мы предлагаем человеку побыть кем-то другим, чтобы этого другого лучше понять. Поэтому я завела мужскую анкету на сайте знакомств. Результаты этого пребывания я еще как-нибудь опишу, когда родится что-то целостное. Но в целом, если у людей с отношениями с другими не ладится, то вот тут-то и начинаются сложноси.
Перво-наперво, я очень понимаю недоверие к психологам и психологии. Во-первых, в силу культуры и истории психологии в нашей стране. В социалистической среде об эмоциональных потребностях человека думать было не то что не принято, а чуть ли не запрещено. Обществу строителей коммунизма нужны были стойкие герои труда . Какие там эмоции - никаких "духовных практик и соплей". Развивалась только клиническая психология и психиатрия - когда уже так "заколебло", что либо "народный психолог" алкоголь принял в объятия, либо другая клиническая картина подвинула на границу психиатрии и людей действительно надо было уже лечить. Гуманистическая психология, ориентированная на простых людей и их эмоциональные потребности, элементарно не существовала. Помню, как мою племянницу в 3 года повели "лечить" к психологу в диспансер - девочка просто была активной, родители уставали и ей поставили диагноз «повышенная возбудимость». Слава богу, только витамины прописали, но статус «больной» состряпали.
В настоящее время другая крайность. Книжки, теле-шоу, вся индустрия телевидения и массовой печати, в основном рассказывает каким надо быть. Каждый раз, когда захожу в книжный магазин к полке по психологии, испытываю тревогу и ужас. Психологией называется то, что к ней даже отдаленного отношения не имеет, пишется всеми, кому не лень - каждая "светская львица" психолог… Это модно и «статусно», а полки переполнены книгами с концепцией "такой, как ты есть ты не имеешь права на жизнь" - сожгла бы большую часть.
Психологию я бы сравнила с физиотерапией или массажем. Например, когда мышцы сжаты и не обладают нужной подвижностью, необходимой для движения без боли, физиотерапевт назначает массаж и лечебную гимнастику, в случае более сложном отправляет к мануальному терапевту и со временем подвижность восстанавливается. Так же работает и психолог. Только работаем мы не с зажатыми мышцами напрямую, а с зажатыми эмоциями и чувствами, которые в силу полученного жизненного опыта в семье и социальной среде, человек не осознает. Выработав определенный тип поведения или реакции на жизненные события, человек часто сталкивается с повторяющимися ситуациями, испытывая при этом с подавленность, отчаяние или душевную боль, но не осознает почему так. Психолог помогает человеку найти «что зажато» и восстановить баланс. Кстати, зажатые мышцы тоже частенько восстанавливают подвижность – тело ведь не «контейнер для мозгов» и часто «телесный сбой» является проекцией «эмоционального сбоя».
Например запросы, с которыми обратились клиенты
«Я ничья женщина, мне уже за 30 ,а я все ничья», «У меня ничего не получается с мужчинами, с теми кто нравится. А те с кем получается мне не нравятся», «Я не могу ни с кем общаться, у меня ничего не получается, от меня все сбегают», «Мой муж умер и я не могу ни с кем познакомиться», «Моя дочь никого не принимает, что делать с ней, моя жизнь рушится», «Мне уже за 50, но очень хочется серьезных отношений и секса – это возможно? и как?», «Я боюсь женщин и не с кем не получается даже познакомиться», «Моя мать накидывается на каждого мужчину и я никак не могу построить отношений», «Я состоялась в плане карьеры, у меня все есть, но моя личная жизнь меня не устраивает», «Меня сжирают на работе, мне нравится и работа и условия, но я не знаю, как выжить во всем этом и не потерять то, над чем я так долго трудилась», «Я не знаю, выходить ли мне за него замуж, я потеряна», «мы давно вместе, много раз расставались и сходились обратно, он хороший, но я хочу нормальную семью и детей. Каждый раз когда говорю об этом, он замыкается, ссоримся, расходимся и все по кругу. Помогите» т. д.
Все это лишь малая часть.
К психологу обращаться сложно и страшно. Я помню себя в первый раз «нцать» лет назад. То было… о боже, я не помню даже, когда был тот первый раз, лет 12 назад наверное. Мне не было легко, тот шаг я собиралась сделать 2 года. Пока не заметила, что все вокруг живут, а я как будто остановилась. Мне казалось, что, как только я войду и открою рот, на меня будет смотреть укоризненно оценивающим взглядом и качающая головой женщина с мыслями «мдааааа, как все запущено – сейчас будем исправлять». С ожиданием, что терапевт скажет мне, что мне делать и все моментально станет «как надо» я пришла в кабинет психолога. «Он меня достал и не отпускает», прохныкала я, первый раз опустившись в кресло. Жаль, что мой терапевт никогда, из правил этики, не скажет мне, что и как тогда было. С удовольствием бы послушала свои «диагнозы». Хотя это сейчас я улыбаюсь..
Если вам сложно решиться на визит к терапевту (он же психолог), а помощи хочется, попробуйте прочитать несколько книг.
Каждой женщине в нашей стране я бы вручила книгу Робин Норвуд «женщины, которые любят слишком сильно». Я не знаю ни одной женщины, которая не нашла бы что-то про себя в этой книге.
«Девочка и пустыня» Юлии Рублевой – Юлия написала про развод и расставание.
«Бегущая с волками» Кларисса Пинкола Эстес - женская «библия».
«Тайны взаимоотношений» Павел Зыгмантович
«Как дела? Пока не родила» Римма Ефимкина – книга о бесплодии и ЭКО и о Психотерапии в работе с таким симптомом, как невозможность зачать ребенка. Хотя я точно соглашусь с отзывом, что «книга и для тех, кто тяжело вынашивает проекты, носит в себе застарелые обиды и страхи, не может решиться на поступки»
Для мужчин чудная книга Бренди Энглер «Мужчины на моей кушетке. Истории о любви, сексе и психотерапии»
Сноб недавно напечатал очень жизненный пост про отношения и как к ним прийти - Вера Шенгелия. Трудно быть не богом http://www.snob.ru/magazine/entry/40335