Кому из нас есть смысл пойти к психотерапевту?

Кому из нас есть смысл пойти к психотерапевту?

Люди задумываются о возможности пойти к психотерапевту по многим причинам. Большинство обращается в ситуации серьезного страдания и нуждается в помощи для обычного повседневного существования. Другие не испытывают выраженного страдания, но хотят больше преуспеть в жизни. Некоторые приходят потому, что хотят разобраться в себе, а третьим просто любопытно узнать о психотерапии побольше. Иногда люди обращаются к психотерапевту не потому, что им нужно лечение, они хотят просто убедиться, что они "нормальны", а то и уступая давлению со стороны супругов или родителей. Чем более серьезным окажется Ваше желание пройти курс, тем более полезным он окажется для Вас. Те, кто обращается к психологу или психотерапевту, только уступив нажиму других, как правило, не готовы приступить к психотерапии, не смогут быть открытыми и не захотят изменить себя. Психотерапия способна помочь тем, кто готов сделать усилие для того, чтобы достичь значимых результатов в изменении себя. Для чего нужна психотерапия

Как узнать, что Вы действительно нуждаетесь в помощи психотерапевта? Каждый человек в своей жизни обязательно испытывает напряженность, неудачи, печали и стрессы. Психотерапия предназначена не для того, чтобы сделать жизнь беззаботной. Если у Вас нет возможности устроиться на ту работу, которую бы хотелось, психотерапия здесь ни при чем. Но если Вы постоянно испытываете страх, что не сможете пройти собеседование перед приемом на работу, или конфликты в коллективе стали для Вас обычным делом, специалист может Вам помочь.

Психотерапия уместна в случаях, когда трудности и проблемы возникают изнутри Вашей личности, являются производными Вашего характера, когда что-то блокирует Вас перед лицом реальной повседневной жизни. Некоторых людей приводят к психотерапевту приступы тревоги, другие обращаются из-за того, что их жизнь потеряла смысл. Кто-то хочет избавиться от навязчивых привычек и страхов, кто-то - обрести уверенность в своих силах.

Нельзя рассматривать психотерапию как пассивное присутствие, в то время как психотерапевт будет Вас "лечить" или "учить". Скорее это совместная работа, где психотерапевт является катализатором и проводником в Ваш внутренний мир, в котором Вы получите возможность исследовать собственные препятствия к росту. Он поможет Вам лучше контролировать себя, реалистичнее оценивать и использовать Ваши возможности. Подлинной целью психотерапии является восстановление Вашей возможности справляться с проблемами самостоятельно.