Оливье из страхов. Специально для женщин )

Какой должна быть настоящая женщина ? Любящей, красивой, доброй, женственной, мудрой, терпеливой и....слабой и беззащитной. Какой еще должна быть настоящая женщина? Успешной, уверенной в себе, самостоятельной и ...сильной. Самое удивительное, что мы каким-то непостижимым образом умудряемся усидеть на этих двух стульях. А потому, в ожидании рыцаря, способного вытащить нас из лап дракона, или Иванушки, который согласился бы спасти нас из цепких Кощеевых лап, мы, современные женщины, встаем с утра, собираемся, наносим макияж, идем в офис работать на своей высокооплачиваемой (или ПОКА не очень) работе, улыбаемся коллегам (мужчинам и женщинам), смеемся над шутками (смешными и не очень). Мы находим время на любимые хобби (о, Боги, сколько же их у нас самых разных!) или просто чтение любимой книжки, на то, чтобы приготовить ужин (себе или не только себе) и поговорить по телефону. Мы навещаем родных или друзей, бежим на высоких шпильках сквозь сугробы в продуктовый магазин, заботимся, любим, плачем, мечтаем… А еще мы боимся… Как и полагается Аленушкам, томящимся в Кощеевых лапах в ожидании любимого. Правда, боимся мы обычно «про себя», аккуратно, чтобы никто не заметил. Ведь в начале 20 века женщины вышли на социальное поле, а потом лишились в нескольких кровопролитных войнах половины мужского поддерживающего контингента. Конечно, это заставило нас взвалить на свои хрупкие и быстро покрывающиеся мозолями плечи мужские функции. Со временем, женщины, вынужденно взявшие на себя мужскую роль, и действовать начали по мужским паттернам и решили, что бояться – это плохо. «Я сильная женщина!» - заявляют многие за нас, заставляя себя ВООБЩЕ не бояться. А вслед за этим наша нежная душа покрывается тонкой корочкой, сквозь которую не проходит не только страх, но и любые другие эмоции. Но все-таки мы по-прежнему (этого, слава Богу, не изжить) остаемся более эмоционально-подвижными, чем мужчины, а потому иногда весь этот гейзер переживаний вырывается из нас, захлестывая окружающий мир теплым фонтаном наших слез и истерик. Особенно часто это случается в «ключевые» для нас даты: день рождения, день Святого Валентина, 8 марта и, конечно же, Новый год. И вот, когда мы отпили шампанского уже из четвертого по счету фужера, станцевали n-ное количество танцев и спели примерно такое же количество застольных песен, в нас неожиданно всплывают страхи, о существовании которых мы не знали или просто забыли. Наши женские страхи. Позвольте же нам предложить Вам эдакий салат оливье из страхов, с которыми можно столкнуться на пороге нового года и оставить пару комментариев относительно каждого из них.
1. Вместо картошки – страх остаться одной. Милые дамы, давайте сразу разделим этот страх на две составляющих: страх одиночества и страх потери мужчины. Какая часть Вам ближе, ту и изучайте. Итак, страх одиночества. По природе своей этот страх идет из тех времен, когда одна голая обезьянка, оказавшаяся отвергнутой племенем других голых обезьянок, как правило, погибала от голода или нежных когтей какого-то хищного зверя. Причем независимо от пола ,поэтому у мужчин данный страх тоже вполне себе присутствует. Что можно сказать по этому поводу? Ну, попробуйте оглянуться вокруг… Вы знаете, что в крупных городах просто невозможно умереть от голода? Ну, конечно, если Вы не умудрились разругаться в пух и прах вообще со всеми близкими, друзьями и приятелями, которые могут накормить Вас в трудную минуту. Если правда, то всегда можно помириться, наладить отношения… Если уже не с кем… Рецепт прост: 1) Поднимаетесь с дивана/офисного стула/кровати (нужное подчеркнуть); 2) Вспоминаете о своем любимом хобби, если такового нет, ищете его, причем желательно методом проб и ошибок; 3) Идете в любой клуб, где собираются другие любители этого занятия; 4) Заводите новые знакомства и в этот раз стараетесь их не… загубить, назовем это так. Nota Bene: Вы не доллар, чтобы нравиться абсолютно всем. И все же найти человека (или людей) по себе вы сможете. Может быть, не сразу, но – вода камень точит… А так же оттачивает навык эффективных коммуникаций. Да, и еще, в Москве, например, почти нулевая безработица. В других крупных городах ситуация разнится, но, поверьте, если Вы дошли до чтения этой статьи в Интернете, то работу Вы найти сможете, а, следовательно, умереть с голоду опять же не получится.
Страх потери мужчины. Это страх лежит в нашей женской природе. Есть у нас такая программа – страх потерять своего самца. Куда без него? Без самца нас съест мамонт… И страх этот кормят все, кому не лень это делать. Тут скажем особое спасибо всему нашему обществу в целом и заботливым родственникам /подружкам - в частности. Ведь у нас остаться одной часто означает не просто потерять любимого человека, но еще и получить удар по самолюбию и столь ненавистные нам сочувствующие взгляды подруг, так и говорящие: «Да, конечно, ты успешна… Жаль, что в личной жизни у тебя ничего не складывается… Ведь все твои карьерные успехи ни в какое сравнение не идут с тем, что имеем мы – замужние женщины». Отчасти эта мысль очень верна. Действительно, наш социальный статус зависит от социального статуса нашего мужчины, а не от того, сколько зарабатываем мы сами. Подумайте, кто лучше выглядит в Ваших глазах, жена сантехника, имеющая при этом свой собственный успешный бизнес, или сидящая дома жена миллионера? Вот то-то и оно… И мы начинаем хвататься «за то, что есть». Выбираем оставаться с нелюбимым или начинаем выбирать первого встречного, без разбора, чтобы было.  Если Вы выросли в семье, где не потеряна связь поколений, то, скорее всего, с самого детства слышали фразы из серии: «Вот подрастешь, выйдешь замуж, родишь детей…», а потом, возможно начали слышать фразы, вроде: «Тебе уже … лет! Ты еще не замужем! Без детей!» И вот, вроде бы, все нормально, если бы не эта неприятная тревога внутри: «А вдруг я останусь одна?.. Мне уже… лет… Я по-прежнему одна, без мужа и детей…» И начинается это хождение мыслями по кругу: «Я хочу замуж! Мне нужен отец моих детей!». И снова Вы делаете неправильный выбор, остаетесь в мертвых отношениях или начинаете слишком сильно вкладываться в то, что этого не заслуживает. Что здесь можно посоветовать: 1) Прислушайтесь, чей голос на самом деле звучит в Вашей голове, когда Вы просите о этого мира «мужа и отца детей»… Наверняка, не Ваш… Думаем, он смутно напоминает голос кого-то из Ваших родителей… Или бабушек… Или воспитателей… Просто прислушайтесь. И перестаньте выбирать то, что Вам не нужно. Определитесь с тем, что Вы чувствуете к тому мужчине, с которым Вы находитесь в отношениях. Живы ли они? Если живы, но стали рутиной, то оживляйте их. Даже если он сначала будет неохотно отвечать на Ваши предложения, все равно: дорогу осилит идущий. Если же отношения мертвы – не держитесь за них. Если не любите Вы или не любят Вас, не держитесь за них. Если Вас вместе держит только привычка и оживить ничего нельзя – не держитесь за них! Уходите. Как только Вы это сделаете, у Вас просто не будет времени бояться. Придет время позаботиться о себе, сходить в салон красоты, обновить гардероб и снова выйти на поиски. Вы уже были в этом состоянии… Там страх превращается в азарт, Вы и сами это знаете. Нерешенность проблемы со страхом потери своего мужчины во многом может идти из неправильной мотивации. Желайте не «мужа и отца детей», а любимого мужчину. И если будете хотеть именно любимого, а не человека, который Вас оплодотворит, то, скорее всего, все приложится. Ну, или надо будет взять еще немного ответственности на себя и еще капельку над собой поработать. Но страх потери мужчины опять же перестанет быть проблемой. И, оказавшись в новых отношениях, знайте, страх ЕГО потерять всегда будет внутри Вас. Но страх – это энергия, так используйте ее для того, чтобы разжигать огонь в Ваших с ним отношениях. Придумывайте, фантазируйте, живите эмоциями, делайте себе интересно. Вы точно это умеете. Ведь свою жизнь живете именно Вы.
2. Вместо докторской колбасы – страх потери привлекательности. Женщины так часто боятся потолстеть и состариться! Средства массовой информации внедрили в наш разум эталон женской привлекательности. Эталон этот худой, ему не больше 35 лет, у него идеальная улыбка и лицо без единой морщинки. И, конечно же, каждая из нас, вставая с утра и глядя на себя в зеркало, сравнивает себя с ним. Итак, мы подходим к одной из основных причин страха потери привлекательности – слишком идеальному внутреннему образу идеальной себя. Милые дамы, мы искренне просим Вас – снижайте требования к самой себе. Не слишком сильно, чтобы все-таки не падать в стоимости на рынке привлекательных женщин. Никогда не отказывайте себе в салоне красоты, посещении спа-салона или фитнес-центра или покупке нового платья. Страх потери привлекательности, скорее всего, может говорить о том, что Вы где-то глубоко внутри себя считаете, что привлекательность УЖЕ потеряли. Если это так, то посмотрите на себя в зеркало. Не нравится прическа? Наберите телефон стилиста. Не нравится то, во что Вы одеты? Вы и сами прекрасно знаете, где в Вашем городе находится ближайший шоппинг-центр, не отказывайте себе в паре новых вещей, займите, если нужно, денег до получки, но сделайте себе приятно – купите что-то новое. Не нравится объем талии? Можете и дальше продолжать стоять перед зеркалом, но от этого она не уменьшится. Сядьте на диету и запишитесь в фитнес-клуб. Если нет возможности начать заниматься спортом в зале – начните бегать по улице, хотя бы по выходным. Бег зимой по пересеченной местности прекрасно влияет на объем талии и бедер, меняя его в лучшую сторону. И снова помните – Вашу жизнь живете именно Вы, а значит – все в ней – только в Ваших руках. Если же Вы не нашли в себе ощущения, что уже потеряли привлекательность – это хорошая новость. Это значит, что Вы по-прежнему божественно привлекательны, а чтобы поддерживать себя в этом состоянии поднимитесь глазами на абзац выше и прочтите, как Вам следует действовать. Стилист, шоппинг, спорт. Все в Ваших руках. Если Вы боитесь потерять привлекательность от старости… Что ж… Давайте посмотрим правде в глаза – нам всем не всегда будет 20. Страх старости тесно связан со страхом болезней и смерти. Но заболеть и умереть можно и не в старости, так что эти ассоциации можно отбросить сразу, оборвав у Вашего страха один источник подпитки. Ну а дальше – мы хотели бы открыть Вам тайну. Говорят, что люди, которые занимаются тем, что им действительно нравится, просто забывают стареть. На деле у них, конечно, точно также седеют волосы и появляются морщинки на лице, но у них просто нет ни времени, ни желания разглядывать эти изменения и придавать им значения. Они не проводят часы у зеркал, стараясь найти у себя новый «дефект», не тратят время на затяжные депрессии по поводу дней рождений, они просто живут и дышат своим делом. И, правда ведь, Вы встречали в своей жизни девочек модельной внешности, которые начинали казаться Вам старыми, как только открывали рот? И, правда ведь, Вы видели пожилых женщин с горящими глазами, о возрасте которых Вы даже не задумывались подумать. Красота, как бы это банально не звучало, - это Ваше внутреннее состояние. И другой человек только первые несколько секунд общается с Вашей внешностью, дальше в разговор вступает Ваш внутренний мир. Нет, конечно, важно казаться привлекательной мужчинам. И да, они это ценят. Но для каждого возраста – свои стандарты красоты. И стремиться в 50 выглядеть на 20 – это довольно смешно. Начните искать свое дело уже сейчас, не забывайте заботиться о себе, и страх потери привлекательности перестанет быть для Вас проблемой.
3. Вместо зеленого горошка – страх быть матерью или страх никогда не родить детей. Страхи материнства. Да-да! Столь прекрасное, ожидаемое, естественное событие у большинства женщин связано с целым набором треволнений и страхов. В этот период в организме женщины происходят серьезные физиологические и психологические изменения. Физическая слабость и гормональные перестройки приводят к повышению тревожности и раздражительности. Еще вчера ты была спокойна и устойчива, а сегодня ты беременна и плачешь из-за каждой мелочи. И твое окружение как будто специально сговорилось и теперь тебя мучает и всячески над тобой издевается. Как только женщина узнает о беременности, практически сразу она начинает слышать в свой адрес фразы вроде: «Милая, крепись. Теперь несколько месяцев тошноты и рвоты тебе обеспечено ». И даже если у женщины нет токсикоза, она бессознательно начинает ждать его. К этому примешивается страх потолстеть и потерять привлекательность (привет, страх потерять мужчину! См. пункт 1), а так же страх не выносить ребенка, а если выносить, то оказаться плохой матерью. Сам процесс родов тоже вызывает у женщин много переживаний. Во-первых, с детства девочкам обычно объясняют, что роды – это процесс болезненный, добрые мамы и бабушки и тут не упускают случая в подробностях рассказать, в каких муках и сколько часов они рожали. Да и сами врачи у нас любят попугать беременных сложностью предстоящего процесса. Кроме того, у современной женщины возникает еще один страх, связанный с беременностью и родами, – это страх потерять работу и лишиться возможности карьерного роста. У многих женщин есть установка, что стать матерью - это то же самое, что лишить себя всевозможных удовольствий, забыть о личных интересах и полностью раствориться в ребенке. Конечно, при таком подходе о карьере придется забыть. Но так ли это на самом деле? Множество примеров показывает, что это не так. Сколько успешных женщин совмещают заботу о семье с реализацией в социуме. Далеко за этими примерами ходить не надо – Мадонна, Дженифер Лопес, Джоан Роулинг. Вы и сами можете продолжить этот список. Давайте посмотрим: 1. Первое и самое главное, что нужно помнить - женщины рожали, рожают и будут рожать. У нас у всех есть генетическая память «как это делать»: за тысячи лет до нашей эры женщины уже вполне удачно справлялись с этой задачей. А возможности современной медицины намного облегчают процессы вынашивания детей и родов. Найдите гинеколога, которому Вы будете доверять, и который на каждом этапе беременности будет подробно объяснять Вам, что с Вами происходит – так будет легче понять и принять свое новое состояние. 2. Беременная женщина может одеваться модно и стильно. Не обязательно все девять месяцев ходить в одном и том же комбинезоне. Купите себе красивой «беременной» одежды для разных этапов беременности – это придаст Вам уверенности и позволит ощущать себя конкурентоспособной среди небеременных подруг. 3. Чтобы не пугаться родов, обсудите их во всех подробностях с врачом и не читайте (и не слушайте) страшные истории о родах! Если уж хочется узнать что-нибудь про то, кто как рожал – читайте позитивные истории про благополучные роды, а еще лучше запишитесь на курсы для беременных. Там Вам помогут подготовиться не только теоретически, но и практически. 4. Что касается страха лишиться работы или невозможностью двигаться по карьерной лестнице с той же скоростью, то он не всегда является обоснованным. Бороться с ними можно уже заранее, обеспечив себе «пути к отступлению» - устроившись на работу в компанию с хорошими социальными гарантиями. А, кроме того, как уже было сказано выше, рождение ребенка совсем не означает, что Вы должны забывать о своем карьерном росте. Существуют мамы, бабушки, няни. Удаленная работа, в конце-концов. Итак, страх материнства - нормален для любой женщины, и он может зарождаться задолго до наступления беременности, стоит лишь задуматься о будущем ребенке. И это тоже нормально. Ведь такое поведение является частью заложенной в нас генетической программы. Но при этом беременность остается важным и нужным этапом в жизни любой женщины. Не стоит лишать себя его, поддаваясь страхам. Если же Вы напротив боитесь никогда не родить детей, то вернитесь к первому страху, который мы с Вами рассмотрели. Помните, как мы прислушивались к внутреннему голосу, который твердил нам «тебе уже так много лет, а ты еще не замужем!», помните? Вот теперь точно также прислушайтесь к тому голосу, который твердит Вам: «Тебе уже столько лет… А у тебя еще нет детей! Наш род прекратится!» Услышали? Чей это голос? Скорее всего, точно так же не Ваш. Помните, милые дамы, все происходит тогда, когда мы сами к этому готовы. А потому, если хотите родить ребенка, но пока еще его не родили, посмотрите, чего Вам для этого не хватает. Нет мужчины? Почему нет мужчины? Что нужно сделать именно Вам, чтобы изменить эту ситуацию? Есть мужчина, но детей пока нет? Что Вы сделали, чтобы оказаться в этой ситуации? Ответив на эти вопросы, сможете начать действовать. Менять что-то в себе. А в один прекрасный момент Вы просто будете готовы к рождению ребенка… И какой-то ребенок выберет именно Вас, чтобы Вы стали его мамой. И да, повторимся: не делайте рождение детей самоцелью… Помните, ищите любимого, с которым однажды захочется иметь общего ребенка, а не машину для оплодотворения. Это более здоровый подход. А когда Вы подходите к делу здорово – оно как-то всегда лучше получается.
4. Вместо моркови – страх потери близких. Переживать за здоровье и безопасность родных детей и любимого мужа, а также родителей, близких друзей и т.д. и т.п. – врожденное свойство женщины. Страх потери близких – это тот же страх остаться в одиночестве, без своей стаи, просто транслированный со всего социума на самое близкое окружение. Позвоните родителям, спросите, как у них дела. Просто не забывайте время от времени это делать, помня при этом, что их жизнь – это их жизнь. Если им будет мало Вашего внимания, они могут позвонить Вам сами. Вы же, двигайтесь дальше – к любимому мужчине. Обнимите его, и снова перечитайте пункт 1, то место, где мы рассказывали Вам, что делать со страхом потери своего самца. Прочли? Идем дальше. К страху потери ребенка. Этот инстинктивный страх эволюционно вкраплен в каждую потенциальную маму, потому что в первые годы жизни ребенок целиком от нее зависит. Именно поэтому мы беспокойно дожидаемся наших, пусть уже взрослых детей, с прогулки, потому что на генетическом уровне мы помним, что они могут выжить только в тесной связи с нами. Сколько лет Вашей деточке? Если больше 12-13, то это уже самостоятельный взрослый человек. Дайте ему жить своей жизнью и займитесь своей. Вы сами когда-то были ребенком и выжили. Как и еще несколько миллиардов других детей. Просто дайте Вашему ребенку понять, что Вы всегда готовы ему помочь. Дайте понять и не вмешивайтесь. Страх никуда не уйдет, но, если Вы будете заниматься своей жизнью, а не чужой, то он перестанет быть проблемой.
5. Вместо майонеза – страх потерять работу. Мы уже рассказывали немного об этом страхе, когда говорили о страхе материнства. Давайте разовьем тему, рассмотрим этот страх подробнее. И здесь мы снова возвращаемся к тому, о чем уже говорили ранее. Страх потери работы является развитием страха потери возможности выживать, вследствие факта отвержения со стороны собственной стаи. Грубо говоря, мы боимся потерять работу, так как боимся умереть от голода в одиночестве. У некоторых женщин этот страх перерастает в невроз. Многие из таких женщин маниакально стремятся реализоваться на работе, пытаются выслужиться перед начальством , берут работу на дом, забывают о личной жизни и развлечениях, о том, что нужно себя время от времени радовать, баловать и всячески о себе заботиться. Из таких женщин вырастают большие начальницы, которые, может быть, и являются ценными специалистами в своей области, но глядя на которых, их коллеги шепчутся: «Да, профессионал хороший, но вот как человек… Да еще и одинока». Женщины, сосредоточенные только на карьере,  теряют привлекательность в глазах мужчин. Нет, они могут прекрасно выглядеть, но… мужчины не воспринимают такую женщину, как… женщину… Карьеристки, движимые желанием собственного успеха, часто забывают, как это – думать об интересах других, теряют человечность, превращаются в эдакие "машины успеха". Есть и другая крайность. Вы вздрагиваете при виде шефа, холодок бежит по Вашей спине, когда кто-то из коллег немножко повышает голос. Вы стараетесь изо всех сил, работаете до первых петухов в офисе, не высыпаетесь, зарабатываете синдром хронической усталости… и в результате снова провоцируете шефа и коллег на те же реакции. Дорогие дамы, скажите, оно и вправду того стоит? Вернемся к началу – к тому, откуда у этого страха «руки растут». Если вспомнить о том, что данный страх растет из страха умереть от голода, то можно снова посоветовать Вам перечитать первый пункт. Умереть от голода – невозможно! Найти какую-то работу Вы сможете всегда! Если она не устроит или будет не слишком престижной – посидите немного на ней, потом найдете другую. Стоит отметить, что не боится потерять работу либо тот, кто уже знает, на какое предприятие он перейдет работать, либо непревзойденный профессионал в своей отрасли. Также мы всегда на уровне подсознания запоминаем травмирующий опыт, так что если Вы хоть раз сидели без работы, подсчитывая каждую копейку и ища хоть какую-то подработку, то страх потерять работу останется с Вами на веки вечные. И это нормально, главное, чтобы он не портил Вам жизнь. То есть, если резюмировать сказанное выше – боятся потерять работу практически все. Страх этот здоровый, если не мешает Вам действовать и жить дальше. Просто примите его. Если же мешает, то еще и еще раз просим Вас перечитать первый пункт – какую-то работу Вы найдете всегда. Если этого мало, то начните отслеживать, какие конкретно обстоятельства провоцируют приступы этого страха. Боитесь гнева начальника? Кого он Вам напоминает? Не нравится, когда рядом спорят коллеги? Попытайтесь вспомнить, откуда взялся данный страх, что напугало Вас ранее, что теперь Вы каждый раз пугаетесь потерять работу, услышав спор коллег, который, возможно, к Вам даже отношения не имеет. Возможно, стоит посетить психолога или психотерапевта. И снова – все в Ваших руках. Вы, кстати, можете прямо сейчас встать и уйти с этой работы, хлопнув дверью. А потом найти себе новую, которая будет интересна. Может быть, попробовать уже сейчас? По крайней мере, со страхом потерять работу увольнение по собственному желанию позволит справиться замечательно.
Итак, мы рассмотрели несколько характерных женских страхов. Боимся мы постоянно и это нормально. Это не просто нормально, это здорОво и здОрово. Страх – это одно из базовых переживаний, которое мы не можем не испытывать, страх – в нашей природе. Страх существовал задолго до того, как человек слез с дерева и начал зарабатывать деньги в офисе. Милые, подумайте, страх существовал у всех наших эволюционных предков, ну с чего, вопрошаем мы, с чего вы решили, что именно Вам страх не нужен?! Страх приходит к нам для нашей защиты, чтобы помочь нам. Представьте себе ситуацию: Вы стоите на трамвайных путях и к Вам на большой скорости приближается трамвай. И вот, что с Вами происходит: зрачки сужаются, руки и ноги начинают трястись, сердце бьется с бешенной скоростью? Зачем? Все эти реакции Вашего тела имеют одну единственную цель: они пришли, чтобы ЗАСТАВИТЬ ВАС ОТПРЫГНУТЬ от трамвая… И каждый раз переживание страха приходит к нам именно с целью защитить нас от очередного трамвая. Просто мы склонны, вместо того, чтобы прыгать, делать из страха проблему и сопротивляться ему. И вот, трамвай все ближе, а Вы, вместо того, чтобы принять страх, просто бояться и действовать, тратите время на то, чтобы бороться с ним… Так давайте же перестанем заниматься подобной ерундой и примем страх, как часть нас. А если все-таки в чем-то страх по-прежнему заставляет Вас страдать, перечитайте статью, возможно, в ней Вы найдете пару действенных способов с ним ужиться.
 
С любовью, Ксения Лагодная и Полина Уварова, 2012 год.