Коуч-консультирование родителей подростка.

Самый сложный возраст, с которым сталкиваются родители - это, безусловно, подростковый. Очень часто к психологу приходят именно с этой темой. Бывает так, что родители просто доведены до отчаяния. Чего только стоят стандартные фразы "У меня уже руки опускаются", "Я не знаю что делать", "Был хороший мальчик, учился хорошо, в секцию ходил, а потом как подменили". И, конечно же, родители хотят от психолога готовые рецепты и алгоритмы, что делать, как делать, и желательно, чтобы результат был быстрым.

Попробуем разобраться с этой темой.

Во-первых, нужно разобраться с тем, что это такое, почему возникает, как протекает и когда заканчивается, осведомлен - значит вооружен.

Здесь на помощь приходят книги, вебинары, видеолекции, статьи. Благо информации на эту тему сейчас много, нужно просто поискать.

Во-вторых, информацию, полученную из сети нужно фильтровать. Не все, что говорят и пишут подходит именно Вам.

В-третьих, если уж совсем все грустно, то зачем все терпеть и усложнять, можно просто обратиться за помощью к психологу и получить качественную помощь.

Подростковый возраст достаточно изученное явление, на эту проблему обращали внимание еще в древней Греции.

"Они (подростки) сегодня обожают роскошь, у них плохие манеры и нет никакого уважения к авторитетам. Они выказывают неуважение к старшим, слоняются без дела и постоянно сплетничают. Они все время спорят с родителями, они постоянно вмешиваются в разговоры и привлекают к себе внимание, они прожорливы и тиранят учителей " Сократ, V до н.э.

Как видите, проблема не нова и не уникальна. А если не уникальна, то решение есть.

Обычно у мальчиков и девочек подростковый период начинается по-разному, у девочек начинается немного раньше. Сейчас данное явление сместилось в более раннюю сторону и некоторые родители приходят с подобными запросами уже с 9 лет, хотя как пишут во многих книгах, что подростковый возраст начинается в 11-12 лет.

Любой кризис проходит в несколько этапов и подростковый - не исключение.

* Начальная фаза, которая, как правило, практически незаметна.

* Фаза развития кризиса, когда все симптомы раскрываются во всей красе.

* Пиковый период - самый сложный и невыносимый период.

* Спад - все постепенно возвращается в норму.

Кризис - это время потерь и приобретений, и каждый возрастной этап связан с этими феноменами. В 3 года ребенок теряет свою "няшность" и "мимишность", но обретает свое Я, в 7 лет окончательно теряет свою детскую непосредственность и обретает друзей, а в подростковый период теряет свое детство и обретает взрослость.

Подростковый кризис отличается от всех предыдущих своей продолжительностью. Если кризис 3-х лет длится, как правило, от 6 месяцев до 2-х лет максимум, то подростковый может длиться

очень долго - от 2 лет до 5 и более. Но подросток не каждый день живет в этих пиковых состояниях, бывают и стабильные периоды.

Основная задача этого периоды отделиться от родителей, найти себя в этом мире. И подростки экспериментируют, пробуют мир на прочность. Рисковое поведение у подростков - это норма, чувство взрослости толкает на эксперименты, а гормональная буря просто напрочь глушит логику и здравый смысл.

Родители очень беспокоятся, стандартные схемы воспитания рухнули. Орать, угрожать и бить бесполезно. А что делать? Просто отпустить?

Пустить все на самотек, пусть идет, как идет? Тоже не вариант.

В этот период ребенку нужен взрослый, мудрый и стабильный. Когда внутреннее состояние подростка раскачивает его как "тростинку на ветру" нужна опора, надежная опора.

И подросток ищет эту опору и, если не и находит это в родителях, то опирается на авторитеты - популярные актеры, музыканты и прочие кумиры. И это работает.

Некоторые кумиры вызывают у родителей ужас. Но, к сожалению, родителю предстоит столкнуться с обесцениванием, ребенок ищет себя, идентифицируя со своими авторитетами.

Между родителями и подростками начинает формироваться пропасть из непонимания, обид, агрессии, вины и стыда. И дальше эта пропасть становится все глубже и глубже.

Чем психолог/коуч может помочь родителю подростка?

Я условно разделил работу психолога-консультанта с родителями на 3 этапа.

1. Этап Диагностики. Нужно понять, что вообще там происходит, все ли так плохо как описывает родитель. Если действительно все так ужасно (а такое бывает), то возможно нужна более глубокая работа. Семейная психотерапия - это когда участвуют все члены семьи, возможно нужна помощь другого специалиста (невропатолог, психиатр).

2. Этап информирования. Если случай вписывается в контекст психологического консультирования, то можно продолжать работать. Информирование включает себя объяснение того, что такое подростковый возраст, как он протекает и чем может помочь родитель. Когда родитель понимает, что его случай не уникальный, а универсальный - приходит облегчение. Понимание внутренней динамики подросткового кризиса помогает родителю сформировать более бережное отношение к чувствам своего ребенка.

3. Этап обучения. Одной информации всегда не достаточно. Если вам объяснить, как делать сальто, вряд ли вы придете домой и повторите, нужны определенные навыки. Обучение включает в себя формирование навыков. Какие навыки необходимы: активное слушания, бесконфликтное общения, выстраивание границ и прочее.

Самое важное если родитель готов сотрудничать - это уже полдела, если же родитель пришел с запросом "Сделайте с ним что-нибудь?" или "Где у него эта кнопка, чтоб раз - и все хорошо!", то с этим еще нужно работать. Семья - это система, а каждый элемент системы влияет на систему в целом. Поэтому меняя, какой-либо элемент мы меняем систему.

Практически всегда родители думают, что с ребенком происходит что-то плохое, но на самом деле это естественный процесс формирования личности.

И чтобы переубедить родителя, можно попросить вспомнить, а как у них протекал этот период, какие отношения были с родителями, учителями, сверстниками.

Для этого есть простой тест, который поможет понять, что Вы нормальный родитель!

Можете прямо сейчас его пройти!

Тест на нормальность. Возьмите свой период с 12 до 17 лет.

Ниже приведены 10 вопросов, где «Да» - 1 балл, «Нет» - 0 баллов.

1. У Вас снизилась успеваемость в школе?

2. Появилось устойчивое ощущение, что родители Вас не понимают.

3. Вы прогуливали уроки (возможно 1-2 раза)?

4. Вы пробовали курить?

5. Вы пробовали алкоголь?

6. Был опыт сексуальных отношений?

7. Частые перепады настроения?

8. Гиперчувствительность (обидчивость, плаксивость, неуверенность).

9. Хотелось сбежать из дома.

10.Несчастная любовь.

Результаты:

9-10 - тот случай, когда есть что вспомнить, да детям нечего рассказать!

6-8 - бедные Ваши родители, да им орден нужно дать за мужество и отвагу!

4-6 - у Вас был очень интересный и увлекательный подростковый возраст.

2-4 - у Вас был очень скучный подростковый возраст, родителям с Вами повезло.

0-2 - тот случай, когда и вспомнить нечего!

Как Вам тест? Узнали себя или своих друзей? Или своего ребенка? А теперь ответьте на вопрос, а чего Вам хотелось от своих родителей в этот период? Каких слов, каких поступков?

Как правило, общая проблема сближает, и если Вы вспоминаете, как у Вас проходил этот этап, как Вам в этот период было непросто, то возможно это поможет найти нужные слова, которые помогут Вам сблизиться и лучше понять Вашего ребенка.

PS: Заметил, что в тексте очень часто встречается слово "ребенок", подросток это уже не ребенок, но еще и не взрослый. Подростков очень злит, когда их называют "Ребенком", поэтому совет родителям, называйте своих детей "Сын" и "Дочь" - так будет проще:)