Путь к цели: шаг 3

Здравствуйте, вы читаете третью часть статьи «путь к цели», если вы ещё не читали первую и вторую части, рекомендую начать с них.

Если же вы прочитали первые 2 части, то я вас поздравляю с тем, что у вас есть цель и с вашим движением к ней.

Третий шаг, который мы рассмотрим сегодня, требует обязательного выполнения первых двух, кроме того этот шаг намного сложнее предыдущих, при этом он увеличивает эффективность движения к вашей цели ещё в несколько раз.

И так, третий шаг – это привычки, которые вас будут вести к вашей цели.

Теперь вы понимаете, что этот шаг не возможен без погружения себя в обстоятельства, ведущие вас к цели, т.к. это является частью ваших привычек и без эмоционального крючка и толчка, которые являются вашими «силами» к формированию привычек.

Если вы бросаете курить, вы можете приучить себя идти на рекорд по времени без курения. Или приучить себя выкидывать пачку после первой выкуренной сигареты, если вы вдруг сорвались и купили пачку сигарет, или выкидывать сигареты сразу после 2-3 затяжек. Первое время вам потребуется на это много усилий, но, со временем это станет вашими привычками, которые будут вытеснять вашу главную привычку – курение. Это также может быть привычка заменять курение конфетой или ещё чем-нибудь приятным. Только, если заменяете курение сексом, заранее подумайте, чем заменить сигаретную паузу после него, например, крепким сном. В общем-то, это шутка. Хотя… почему бы и нет.

Если вы решили накачаться и начали посещать тренажёрный зал и ходите туда по расписанию и без пропусков, вскоре это станет вашей привычкой. Так же вам пригодится такая привычка, как выполнять необходимое количество подходов на каждом упражнении и совсем не пригодиться привычка – проводить время тренировки без дела.

Привычки, которые вам понадобятся для знакомства с противоположным полом, это привычка отключать внутренний диалог перед подходом, привычка развивать диалог с пустого места, привычка действовать, в конце концов. Более подробно о знакомствах с девушками вы можете узнать из видео Егора Шереметьева или Олега горячо. 

Все привычки формируются путем повторений. Чем большее количество времени вы повторяете одно и то же действие, тем сильнее привычка и тем сложней от неё избавится. Формируйте полезные привычки, которые будут вести вас к цели. 

И так, 3 шага, которые помогут вам достичь ваших целей: 

1. Найти эмоциональный крючок и эмоциональный толчок. Сделав этот шаг, вы начнёте испытывать эмоции, которые будут способствовать вашему движению к цели.
2. Создать обстоятельства, в которых вы будете двигаться к цели.
3. Сформировать привычки, которые позволят вам дойти до конца – достигнуть вашей цели.

 На этом статья "Путь к цели" заканчивается, а жизнь продолжается. Все мои статьи находятся здесь. Вы всегда будете в курсе моих новых публикаций, если нажмёте "подписаться на автора" вверху страницы.

P.S. Надеюсь, вас не рассмешило слово «толчок». :)