Свет мой зеркальце, скажи...

Как часто вы смотрите в зеркало и улыбаетесь отражению? Как часто вы довольны тем человеком, который смотрит на вас из зазеркалья?

Быть самим собой и нравиться себе – несложно. Для начала необходимо признать, что вы живете здесь и сейчас, вы не можете быть никем иным, а лишь тем, кто вы есть. И это прекрасно –  миру вы нужны именно таким!

Есть одна древняя притча:

«Однажды человек пришел в сад и увидел: все деревья, кусты и цветы увядали. Дуб умирал, потому что не может быть таким высоким, как сосна. Сосна погибала, потому что не сможет давать виноград. Крыжовник засыхал, так как не мог цвести, как роза. И все же человек нашел одно цветущее и свежее растение, представление о себе которого был простым: «Когда человек сажал меня, то хотел, чтобы выросло именно я. Если бы он хотел посадить дуб, виноград или розу – то посадил бы их. Поэтому я не хочу быть кем-то другим. Я постараюсь расти и развиваться, чтобы дольше радоваться жизни и радовать мир…»

В каждом из нас есть особенность и неповторимость. Разглядите себя. Сделайте себе подарок – выделите свои неоспоримые достоинства и развивайтесь. Зачем стараться быть похожим на кого-то, ведь это будет всего лишь копия. А вы – оригинал самому себя. Соревнуйтесь с собой, не стоит ровняться на других. Наслаждайтесь своей исключительностью!

И все, кто будет с вами общаться, радоваться, любить и даже спорить – будут с вами, а не с кем-то только частично похожим на вас.

Из частной практики.

Марина, 23 года. У меня проблема, которая вроде бы и не так серьезна, но я не могу разобраться. Я замужем. Еще нет и года даже нашей совместной жизни, а между нами все чаще стали происходить конфликты. Он часто говорит мне гадости, называя меня «толстушкой», «жирной». Да, я поправилась после свадьбы, но это ж не повод меня оскорблять. Когда возмущаюсь его словам, отвечает: «не хочу лишний раз показывать тебе свою любовь», «специально говорю тебе это, чтобы ты не расслаблялась»,  «это я так прикалываюсь, ты же знаешь»… Я люблю его, и у нас хорошая семья, но я уже так устала от этого…

Ответ психолога.

То, как мы к себе относимся, видно в зеркальном отражении и в отношении окружающих к нам. Для повышения самооценки (кстати, она не зависит от веса, роста, длины ног и т.п.) могу рекомендовать следующее: если считаете, что у вас лишний вес, вы можете пересмотреть свою диету и заняться спортом, упражнения к тому же снимают эмоциональное напряжение; поговорите с мужем о своих чувствах, возможно, у вас с ним разные представления о комплиментах и их использовании. Возможно, вам стоит сменить образ, для начала это может быть и прическа. Сделайте альбом из любимых своих фотографий, а самую удачную поместите в рамку и повесьте на видное место. Любите себя.