Одержимость

Даже страшно подумать, сколько людей в мире страдают этим видом психического расстройства. Страшно еще и то, что это не принимается в серьез, обычно многие люди считают себя вполне здоровыми.

Пищевая, алкогольная, никотиновая, наркотическая,  эмоциональная  - это самые явные виды зависимостей. Здесь я хочу поговорить о таких видах, которые завуалированы под  здоровые привычки, но эффект имеют не менее плачевный.

Вспоминаю себя в самом начале поиска (я имею ввиду поиск ответов на волнующие всех нормальных людей вопросы: «Кто Я? Куда Я иду? Зачем?»).  Я верила, что смогу найти такой способ жить, который раз и навсегда решит все мои проблемы. При этом я не искала легких путей. Например, голодание. Или правильное питание – вегитарианство. Обязательные занятия спортом, обливание холодной водой. Я помню, как искала на прилавках книжных магазинов очередные издания великих гуру в надежде получить после прочтения такой способ.

Пробуешь один способ за другим. Вначале, окрыленный надеждой, изучаешь, с увлечением рассказываешь окружающим. «Вот оно! Наконец-то. Теперь я знаю, как надо жить и что делать!» Тратишь много времени и сил. И на какое-то время действительно помогает. В чем? Избавиться от постоянно преследующей неосознанной тревоги. Позднее начинаешь чувствовать самообман. Понимать, что все это недолжно требовать столько сил.

Простая правильная жизнь – это, конечно, здорово. Но что-то мешает  жить так. Одержимость… В борьбе с ней побеждает Она. Это неизбежно.  Меняешь предмет зависимости.  Алкоголик становиться «антиалкоголиком». Боится даже думать о спиртном. Знает, что, стоит ему выпить хоть рюмку, он может вернуться в запой надолго. Ведет беседы со всеми о вреде алкоголя и рассказывает о своем великом подвиге. Для того, чтобы поддерживать себя, чтобы не сорваться.

Сыроед, который только и думает, что о своем питании, чем он лучше обжоры? Только тем, что это менее вредно, наверное. Трудоголик чем лучше ленивого лоботряса? Тем, что общественное мнение его поддерживает и не преследует  чувство вины за бесцельно проживаемые годы.

У всех зависимостей похожая причина: что-то заставляет нас это делать. И итог похожий, если не разбираться с проблемой: больничная койка (это в лучшем случае, если есть еще шанс).

С одержимостью не надо бороться. Этим мы только делаем ее сильнее. Борьба скрывает от нас ее уязвимые места.

Способ один. Обратить свое внимание на то, что заставляет нас так действовать. От чего мы бежим? Разрешить себе встретиться с этим, познакомиться, исследовать. Для этого необходима безопасная обстановка, которую способен создать грамотный специалист-психолог. Нужна грамотная поддержка в этом исследовании.

Когда эта тема проработана, то «простая правильная жизнь» не требует огромных усилий. Продукты начинаешь выбирать те, которые полезны именно тебе. Физкультура входит в обычный режим. Слышишь истинные свои желания и потребности и следуешь им.

К тому же осознаешь, что понятие «правильная жизнь» - индивидуально и независимо от общественного мнения.

И все это тоже не панацея от тревоги и других болезненных, неприятных переживаний. Они никуда не исчезнут навсегда. Но с ними можно ЖИТЬ. А значит, и получать удовольствие от этого многообразного процесса.