Как понять, что я хочу? Часть 1 «Введение»

Не знаю, как ты, а вот я раньше прилюбливала поиграть в эту игру (с собой и с другими):

— Чего такая напряженная?

— Да вот чего-то хочется…

— А чего хочется?

— Да кто бы знал….

Синдром «незнаючтохочу»обычно нападает утром — «в чём же мне сегодня пойти?». И может сопровождать целый день — «чем сегодня займёмся?», «что б такого вкусненького съесть?», «пойти или не пойти в кино?», «а на какой фильм?»….

Вот мужикам везёт — ситуация «Витязь на распутье» серьёзная, но всего один раз.

А мы — каждый божий день))) И ведь иногда вопросы-перспективы — посерьёзнее, чем у витязя…

Действительно, масштаб бедствия «незнаючтохочу» разнится от выбора салата в меню до выбора проекта (или работы в целом, мужчины мечты, вообще жизненного пути…).

Ну и по времени ситуации выбора длятся от напряженных минут  до мучительных месяцев, а иногда и лет.

Ситуация «не знаю, что хочу» действительно занимает  огромное место в нашей жизни.

Поэтому я решила написать серию статей на эту тему.

Сегодня первая часть — рассмотрим главные вариации этого синдрома.

Ну и подсказки — «что делать» — тоже будут.

Итак, первая разновидность синдрома —  когда есть предложение (или даже несколько), и ты никак не можешь решиться — согласиться или нет (или какой вариант выбрать) — те самые меню, гардероб, предложение о работе или руки и сердца.

Если тебя чаще всего беспокоят именно такие ситуации, то тебе особенно полезна будет третья часть данного цикла, которая  будет посвящена принятию решения.

Ну а пока я её не написала, можешь воспользоваться старым добрым советом — «Когда стоит выбор, просто подбрось монетку. Это не даст верный ответ, но в момент, когда монетка в воздухе, ты уже знаешь на что надеешься».

Конечно, в отношении салата или платья это сделать легче, чем в отношении предложения о работе))) Но даже если в момент «монетка в воздухе» ты ни на что не надеешься и целиком полагаешься на судьбу, можешь поддержать себя тем, что «неправильных решений не бывает. В каждый момент времени человек выбирает наилучшее для него решение». По крайней мере, так верят в нашей секте)))

Вторая разновидность синдрома «незнаючтохочу» — есть ощущение (яркое или смутное), что чего-то хочется. Обычно начинается с того, что ты оглядываешься по сторонам и понимаешь — то, что есть в твоей жизни, тебя не устраивает (отношения, внешний вид, здоровье, работа, образ жизни…) Но на что поменять? Чего именно хочется? Вопросы в голове бегают, а ответы не появляются. «Не знаю, куда бечь» — очень точная характеристика.

Про что это и что делать в такой ситуации?

Мой ответ — пришло время Перемен. Непростое, но очень мощное время. Я об этом много пишу. И ещё напишу в четвертой части этого цикла.

А пока хочу поделиться с тобой одним интересным методом. Попробуй на бумаге, в столбик написать «Что я НЕ хочу» в той ситуации, в которой нахожусь. А рядом напиши противоположность — может это даст тебе подсказку, что же хочется?

Есть очень похожий вариант, но с другим акцентом — вроде всё хорошо в моей жизни, меня всё устраивает, если разобраться. Но… душа покоя не находит — удовольствия, яркости, чего-то особенного (или большого, главного) в жизни нет.

Если твой вариант этот — значит… ты стала слишком взрослой))) И забыла о своём внутреннем ребёнке, его жажде жизни, куче желаний, открытости и непосредственности.  Напишу об этом подробнее в пятой части.

А пока — надо хорошенько повеселиться и подурачиться! Придумай подходящий для тебя вариант и срочно выполняй! Напряжение уменьшится, свежий взгляд на жизнь и себя появится. А заодно — силы и желание что-то со своей жизнью сделать.

Ну и последний вариант.

Ты вдруг понимаешь, что ничего не хочешь. Совсем ничего. Живешь, как есть, берёшь, что дают…. И вопрос стороннего человека (например, мой): «А чего ты хочешь в своей жизни?» ставит тебя в тупик. Ты начинаешь перебирать варианты в голове, и они все тебе кажутся бессмысленными, мелкими, неинтересными, примитивными (подчеркни своё)…

То, что есть сейчас в твоей жизни — вроде нормальное, устраивает (или ты даже не думала об этом?).

Есть лишь  ощущение, что «это как-то странно — ничего не хотеть».

Если эта ситуация про тебя — поздравляю, ты в Кризисе. Нормальном таком кризисе про смысл жизни. Ты правильно понимаешь, что об этом мы будем говорить в… шестой(?) части этого цикла статей (вот это планы у меня!)))).

Что могу посоветовать сейчас?

Займись своим телом. Во-первых, это вернёт тебя в реальную жизнь из твоих глубокомысленных и очень далёких размышлений о тщетности жизни. Во-вторых, тело сразу же отзовётся бодростью и  прибавлением жизненной силы — а она тебя сейчас очень понадобится. И в-третьих, когда ты найдёшь новые смысли и ориентиры (а это обязательно случится!), будет гораздо приятнее отправляться к ним в здоровом и красивом теле. Так что выбирай любые способы. Если есть силы — занимайся любой физической активностью. Нет сил — иди на массажи и спа. Тело в любом случае будет благодарно.

На этом первую, вводную часть заканчиваю. Пока определись для себя — какая из этих ситуаций больше про тебя? Это и будет первым шагов к изменениям!)

P.S. Ах да! Про что будет вторая часть?))) Про то, как мы попадаем во все эти ситуации.

P.P.S. Совершенно кстати!

Появился новый расклад на метафорических картах «Пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что» — как раз помогающий определиться во всех этих вопросах. Подробности здесь https://vk.com/topic-68220773_30630311