Необычные нарушения сна: апноэ

За этим экзотическим словом скрывается одно из самых распространенных нарушений сна. Многие знакомы с ситуацией, когда человек во сне перестает дышать на какое-то время, затихает и затем снова начинает дышать. Часто возвращение дыхания сопровождается громким храпом или возникающим время от времени всхрапыванием. При апноэ человек во сне перестает дышать. Обычно задержка дыхания непродолжительна: не более 10 секунд. Однако в год от апноэ по данным американской ассоциации здравоохранения от апноэ гибнет более 38 000 человек. Человек попросту не просыпается и задыхается во сне. По поводу распространенности апноэ И.Е. Чазов и А. Ю. Литвин в статье «Синдром обструктивного апноэ во время сна и артериальная гипертензия» приводят неутешительную статистику: «Распространенность САОС (синдром обструктивного апноэ) у мужчин в зависимости от возраста составляет от 0,4% в младших возрастных группах до 9,1% в старших; у женщин соответственно от 4% до 4,4%. Если распространенность СОАС в общей популяции варьирует в пределах 0,3—1,1%, то среди мужчин старше 60 лет она достигает 15 и даже 73%; тогда как у женщин этот показатель значительно ниже. <…> Установлено, что так называемая естественная внезапная смерть пожилых людей, наступающая во время сна, нередко обусловлена проявлениями СОАС».

В хону риска попадают в основном мужчины старше 60 лет. Однако статистика последних двух лет показывает, что все чаще апноэ врачи наблюдают у детей дошкольного возраста.

Несмотря на то, что храп – один из симптомов апноэ, физиологически два этих явления различаются. В отличие от обычного храпа, при ночном апноэ просвет верхних дыхательных путей полностью закрывается, в то время как во время храпа просвет дыхательных путей сужается, порой значительно, но остается открытым.

Причины возникновения апноэ
Апноэ или остановка дыхания возникает вследствие сужения просвета верхних дыхательных путей. Когда человек засыпает, мускулатура полностью расслабляется, включая мышцы мягкого неба и глотки. В итоге происходит западение корня языка и закупорка верхних дыхательных путей. При легких формах ночное апноэ проявляется в храпе, когда человек спит на спине или животе. Апноэ страдают люди, у которых высокое артериальное давление, повышенная масса тела (т.е. ожирение разной степени), употребляющие алкоголь или седативные препараты на ночь, а также регулярно переедающие перед сном. Установлено, что апноэ ухудшает рубцевание тканей миокарда после перенесенного инфаркта.

Говорить о том, что человек страдает ночным апноэ, можно в том случае, если человек, мирно спавший до этого, внезапно прекращает дышать, затем раздается громкий всхрап и он начинает храпеть с утроенной силой. Если остановки дыхания длительностью более 10 секунд продолжаются с периодичностью от 5 до 10 в час, то организм начинает страдать от серьезной нехватки кислорода. 

Апноэ приводит к тому, что человек, часто просыпаясь во сне от недостатка кислорода, начинает днем страдать от недосыпа, чувствует себя разбитым и усталым, понижается эмоциональная устойчивость, становится тяжело сосредоточиться на выполнении какой-либо умственной задачи. В итоге повышается риск производственного травматизма, появления и развития гипертонической болезни.

Если вас интересует тема сна и сновидений, то я приглашаю вас в свою группу в контакте. http://vk.com/event74280975 Там вы найдете много интересной информации о толковании снов, а также сможете записаться в ночную терапевтическую группу, посвященную сну и сновидениям.