Человек и время

Когда на расстановочной группе сделаны все заявленные клиентские работы по запросам остается немного волшебного времени для чудес, для изучения неведомого в себе и в других.

В этот раз идею для упражнения подсказала Ирэна – Человек и время. Успевать – не успевать. Планировать – плыть по течению.

Упражнение проводится в четверках

Фигуры

• Хозяин ситуации
• Заместитель хозяина ситуации
• Заместитель позитивной полярности – четкое планирование личного времени, следование планам, эффективное рациональное использование (родственники или части личности, которые умеют делать так)  
• Заместитель негативной полярности – отсутствие планирования, иррациональное использование времени, плыть по течению (родственники или части личности, которые умеют делать так)

Важно: в данном случае плюс и минус не имеют оценочной коннотации. Это просто противоположности, полярности шкалы.

Ход упражнения

• Хозяин ситуации выбирается жребием.
• Хозяин ситуации назначает заместителей на роли в своей ситуации. Заместители вчувствуются в роли полярностей и дают обратную связь.
• Хозяин ситуации, исходя из содержания обратной связи заместителей, выражает уважение тому, что обнаруживается в контексте полярностей, входит в контакт с полярностями для расширения своего репертуара.

Важно: Уважение обоих полярностей, независимо от того, нравится вам это или не нравится, - это  способ освободиться от шаблонов. Это делает человека способным ситуативно использовать ту стратегию поведения и реагирования, которая соответствует моменту, делает его более гибким, и соответственно успешным и счастливым в стратегической перспективе.    

***

Обсуждение: Что взяли для себя интересного и полезного из упражнения?

• Удивилась тому, что обе части моего рода отказались разъединиться. Одна черпает силы из другой. Выяснила, что я обращаю больше внимание на преодоление недостатков, чем на подчеркивание достоинств. Пора меняться.
• Я увидела и осознала, что я, оказывается, совсем не замечаю свою плюсовую часть. Я живу вся в минусе. Всё внимание туда. А где внимание – там и энергия. Я это поняла, есть с чем работать.
• Нет хорошего и плохого. Всё наше, всё нужно принимать.  
• Я в роли заместителя поняла. Можно оказывается быть «не хозяйкой самой себе». Внутренние части иногда конфликтуют.
• Оказывается одну из своих частей – негативную - я очень сильно избегал, отдалился от неё. Пришлось себя собирать обратно.
• Не стоит брать на себя ответственность за тех, кто спустил свою жизнь в унитаз. И достаточно просто видеть, помнить и признавать как часть семьи. А как только берешь на себя ответственность за их поступки, тут же весь ресурс, вся энергия уходит. Остается ярмо ответственности на шее. Это втаптывает в землю напрочь.   

• У меня главное переживание – очень сильно прочувствовала положительный полюс. Это самое сильное впечатление.
• Предки не минусовые. Бывают балагуры и весельчаки. И дают зрелище народу. Хлеба и зрелищ. Кто-то в поте лица заботился о хлебе насущном. А кто-то занимался зрелищами. Вернее сам является ходячим зрелищем. Смех и радость мы приносим людям.
• Рациональная моя часть делает всё правильно, но не приносит радости. А иррациональная умеет наслаждаться жизнью. Я совместила эти две энергии, попросила предков о поддержке, и с радостью пошла к своей цели. А иначе нам что, без радости идти к цели? Нам цели без радости не надо. Уметь радоваться жизни – это действительно нужно, это просто необходимо. Иначе зачем? Иначе ради чего?
• А я посмотрела на своих родственников с негативной полярностью и почувствовала, что иногда эта моя сумасшедшая утрированная радость мешает достигать целей. Порхаешь, а потом - бац! – время прошло, а своих целей ты не достигла.
• У меня наоборот отрицательная часть – это такая лень, жизнь без всяких амбиций, без всяких желаний. Простая никчемная жизнь. А веселая часть у меня была в продуктивной ресурсной частью. Там и работать умели и веселиться умели. И всё успевали. И жизнь по часам. А в отрицательной части у меня не было никаких сил на жизнь. Очень унылая часть.

• У моей ленивой, я не называю её отрицательной, у неё тоже оказались свои плюсы. Но моя активная часть, мои активные родственники оказались такими амазонками, что заместители сказали: «Сдерживайте свою скорость, её очень много, этой энергии! Если ей отдаться целиком, будет перебор, сдерживать её тоже надо». Мне очень интересно было это у видеть. Да, энергии очень много, и в этом есть своя прелесть. И важно поддерживать баланс между этими частями. Интересно.       
• Время ощущается в ногах. Устойчивость или вязкость. Почему то именно ноги. Две мои части. Позитивная моя часть – это родственики, у которых куча планов и постепенно планомерно их выполняет. Негативная часть – это золотая молодежь старых веков, которые умели с легкостью тратить это время. Это ведь тоже очень важно – позволять себе веселиться, наслаждаться радостью. У них и так всё есть. Им не нужно было считать каждую минуту, не надо было задумываться о хлебе насущном. Им нужно было просто принять то, что тебе дает пространство. Это тоже искусство.
• Я еще раз убедилась про саму себя, что я сама очень люблю праздную жизнь. Я с грустью думаю, как же мне себя переделать-то, если я так люблю эту праздную жизнь. Вставать в 11:00, потом ничего не делать. Поэтому я ничего не успеваю. Наставьте меня предки дорогие на путь истинный – вставать в 6 утра. Самой очень трудно.
• У меня не хватило уважения к части, которые тратили своё время с умом. Очень много там оказалось грусти и боли. А те родственники, которые прожигают свою жизнь, эта часть оказалась очень ресурсная. Такая золотая молодежь. Мне нравится праздная жизнь. Это просто классно. Это просто классно.
• Понял вот что. Чтобы всё успевать, нужно просто никуда не спешить. Шесть дней отдыхай, а седьмой Господу Богу своему посвящай. Вот она главная заповедь, остальное фейк. Уметь радоваться жизни – очень важный навык. А все стахановцы – они пахали с утра до ночи, а жить не умели.
• Работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать.