ОтПуск или веселый путь с детьми... к счастливому отдыху.

ОтПуск или веселый путь с детьми…к счастливому отдыху.

Наконец плодотворная работа несет свои результаты и это как минимум отпуск, который нам взрослым хочется провести вместе со своей семьёй в теплом уединенном месте, подальше от городской суеты, на лазурном берегу или как-нибудь по-другому тут уж как пожелает ваша фантазия и возможности. В любом случае мы должны позаботиться о своих чадах и сделать не только их отдых незабываемым, но и спокойным и комфортным для нас исключив по возможности разного рода конфликты и другие стрессовые ситуации.

Для начала поездки взрослым членам семьи, нужно определится с важным на мой взгляд решением- кто будет решать основные вопросы связанные с маршрутом, кто – вопросы связанные с режимом и как в семье все это будет регулироваться. Все полномочия можно делегировать кому-то одному или распределить, но обговорив предварительно одну очень важную вещь- решение этого человека выполняют все, либо принятие решений обсуждается без детей. Это позволит вам сберечь время и нервы в сложное время поездки. Ведь перелеты, поездки на машине, и другие возможности отправится в путешествия всегда связаны с переживаниями не только у взрослых, ведь наше эмоциональное состояние передается так или иначе тем, кто составляет нам компанию.

Надеяться на то, что вы абсолютно все удержите в уме хорошо, но еще лучше сделать список вещей которые вам понадобятся, что поможет отвлечь ваших детей в дороге если они сильно устанут.  Дети могут в поездке начать капризничать так как переизбыток новых впечатлений на всех сказывается по разному и в это время вы можете поглаживать малыша по спинке вдоль позвоночника. Говорите спокойно, когда ребенок испытывает стресс, он часто теряет контакт с рациональными знаниями и информацией. Родителям кажется, что он "тормозит" намеренно. Ребенок действительно забывает последовательность действий. Важно медленно проговаривать одно простое действие, затем только следующее.

Позаботьтесь о том, что бы у ребенка в его одежде был кармашек, куда вы сможете положить записку с вашими телефонами и именами на случай непредвиденных обстоятельств, научите, что нужно делать если он потерялся и что ни в коем случае он не должен уходить с незнакомыми людьми.

Если ваш ребенок волнуется или нервничает в поездке обнимайте его почаще, можно приобнять его за плечи, если он более взрослый-это поддержка, обозначение его границ и трансляция полной безопасности. Возьмите в дорогу любимую игрушку, не очень большую, или игру, которой можно отвлечь и заинтересовать малыша. Можно поиграть в игру называя слова на определенную букву или загадывая какой-нибудь предмет или давая возможность ребенку вам помочь, например пусть он несет что –нибудь недолгое время. Позаботьтесь о том чтобы у вас были предметы первой необходимости под рукой и вода которую можно не только попить, но и умыть лицо для более бодрого состояния, чтобы одежда в которой вы отправляетесь в путь была комфортной, легкой, удобной.

Маленьким детям очень сложно отследить время, и они часто донимают взрослых расспросами «Скоро?, А сколько еще?» и это можно отрегулировать если поручить ему последить за часами, за одно и цифры поучите, а можно поиграть в минутку всей семьёй- говорите о начале минуты, а ребенок должен посчитать или предположить когда она закончится и сказать «Минутка!». Поищите разные цвета на своем пути например желтый, оранжевый, зеленый привнесут в ваше состояние больше покоя и уверенности.

Слегка помассируйте грудную клетку в области грудины, куда покажите – «это Я», отвлекитесь на пару минут замечая предметы, запахи какие-то вещи вокруг- это позволит сконцентрироваться.

Есть хорошая традиция - посидеть на дорожку, это помогает замедлиться, нормализовать дыхание, еще раз вспомнить обо всем что вы взяли отправится в путешествие с легким настроем.

Ярких вам впечатлений и удачного отдыха!!!

Вы можете написать свои вопросы отправив мне сообщение на страничке http://www.psyoffice.ru/khramkova-j