Как встретиться со своим тотемным животным?

При работе с частями нашего бессознательного имеет огромное значение то, в каком виде они предстают перед нами. Так называемая внутренняя репрезентация части может явиться в виде предмета, образа, символа, животного или даже человека.

Вообще бессознательное «любит» образы, они и являются языком, на котором оно разговаривает с нами. Развитие чувствительности к подобным образам и умение взаимодействовать с ними – это не просто ключ к пониманию себя. Такой навык позволяет получить доступ к огромным внутренним ресурсам, прикоснуться к духовности и даже развить сверхспособности.

Многие клиенты даже после того, как контакт с бессознательным был установлен и проблемная часть трансформировалась в нечто позитивное, все равно подвергают сомнению произошедшее. «А не придумал ли я все это?» - самый частый вопрос, который можно слышать. Очевидно, что вопрос идет от логическо-скептической части или левого полушария, которое во время диалога с бессознательным пребывало в небольшой дреме, а теперь проснулось и хочет разложить все по полочкам.

На самом деле вопрос провокационный, потому что на него одновременно можно ответить и «да», и «нет». «Да» – потому что все эти образы были созданы все-таки с помощью воображения, а «нет» - так как увиденные репрезентации частей психики были рождены «естественным» способом благодаря хорошему контакту с бессознательным. Увиденные образы сами по себе не имеют большого значения, важно то, что они являются отражением глубинных структур психики.

Одной из важных фигур при развитии контакта с бессознательным является образ тотемного животного.

В научном смысле (по данным из Википедии) под тотемом понимают объект или явление природы, которому та или иная социальная группа или индивид оказывают специальное поклонение и считают себя родственно связанным с ним. В качестве тотема может быть что угодно, но наиболее распространенными (и, по-видимому, древними) вариантами были животные.

Чем может быть полезен образ своего тотемного животного?

Вообще животное ассоциируется с природной силой и энергией. Открыть свой образ тотемного зверя значит обрести такую силу, открыть источник внутренней мощи и ресурсов. А еще сделать шаг к пониманию своей духовной сущности.

Прежде чем мы перейдем к упражнению, хочу еще раз обратить внимание на то, что образ животного должен прийти сам. Древние сказали бы, что тотем должен избрать вас, а не вы его. С точки зрения психологии, это лишний аргумент в пользу необходимости хорошего контакта с бессознательным.

Упражнение: встреча со своим тотемным животным.

Шаг 0. Подготовка. Расслабьтесь, позаботьтесь, чтобы вас ничего не отвлекало в течение всего процесса. Отключите звук телефона, ляжьте или сядьте максимально удобно. Дышите глубоко, можно представить, что воздух проходит через ваши ноги к легким. Постарайтесь расслабить все тело.

Шаг 1. Луг. Вообразите, что вы оказались на лугу. Вы стоите посреди открытого пространства, под ногами трава, полевые цветы. Где-то вдали растут кустарники и деревья. Какое сейчас время года? Насколько высокая трава на лугу? Почувствуйте свою связь с землей, с травой, с пространством вокруг. Ощутите благоговение, силу и красоту природы, окружающей вас.

Шаг 2. Пещера. Сейчас представьте, что за одним из кустов находится вход в пещеру. Спрятавшись за листвой, вы можете наблюдать за отверстием пещеры. При этом вы остаетесь незаметным для того, кто выйдет из этого отверстия.

Шаг 3. Тотемное животное. Вы продолжаете наблюдать за пещерой из своего укрытия и понимаете, что сейчас из нее выйдет ваше тотемное животное. Наберитесь терпения и внимательно следите за происходящим. Пусть вскоре появится образ этого животного. Увидьте, как оно выходит из пещеры. Что это за животное? Как оно двигается, как себя ведет? Какие звуки издает? Какого оно окраса?

Шаг 4. Взаимодействие с тотемным животным. Осторожно выйдите из своего укрытия и направьтесь в сторону животного, но пока не подходите к нему. Как оно реагирует на вас? Поблагодарите его за то, что оно явилось вам. Представьте, что у вас появилась емкость с едой, которой вы хотите накормить животное. Сделайте это – накормите его. Спросите животное о том, в чем его сила и что оно значит для вас. (Ответ может быть несловесный, а может не прийти сразу вовсе.) Теперь попросите животное в течение ближайшей недели явить вам доказательство того, что оно действительно является вашим тотемом (возможно вы увидите изображение этого животного где-то, попадется картинка или статуэтка или увидите его в книге или кино).

Шаг 5. Возвращение. Вернитесь на луг и снова ощутите свою связь с природой. Поблагодарите бессознательное за всю информацию, которую оно вам позволило получить. Возвращайтесь в здесь и сейчас.

Теперь можно приступить к изучению своего тотема. У каждого животного есть свое значение, то, что оно символизирует. Ниже кратко приведены варианты интерпретации того, что означают некоторые тотемные животные.

Белка – активность, готовность к переменам, общительность, баланс между работой и развлечениями.

Ворон – символ мистики и магии, означает слияние духа человека с духом животного, еще символизирует творчество и оборотничество.

Змея – возрождение, воскрешение, инициация, мудрость, трансформация и исцеление.

Волк – эмоциональная привязанность, доверие своей интуиции.

Летучая мышь – преодоление преград, страхов, восприятие высшей мудрости, общительность.

Рысь – получение доверия других людей.

Медведь – справедливость,привычка у уединению.

Паук – равновесие между прошлым и будущим, физическим и духовным, женским и мужским.

Орел – духовное просветление, целительство, творчество.

Лиса - женская магия маскировки, оборотничества и невидимости.

Собака – верность, защита.

Слон – сила, древняя мощь.

Тигр – свирепость, сила, страсть, приключения.

Лошадь – путешествия, жажда свободы.

P.S.В статье использованы материалы с сайта http://wolfs.roadworlds.ru/

Вострухов Дмитрий Дмитриевич,

психолог, НЛПт-психотерапевт, консультант по благополучию

Другие мои статьи:

 Притча про желание получать все даром

Притча про смысл жизни

Как сделать так, чтобы все случилось?

Сказка про ангела-хранителя

Обретение уверенности здесь и сейчас

Надеюсь, что материал был интересен и полезен, т.к.это главные мои критерии для написания статей. Буду благодарен Вам за любую обратную связь.

Спасибо, что уделили время на прочтение!