Горе от ума. Часть 3. Пятьдесят оттенков разного.

Черно-белое мышление

Дихотомическое, оно же черно-белое мышление – еще одна неадаптивная установка нашего разума, которая может причинять страдание. 

^{Предыдущие части здесь: Часть 1. Часть 2.}

Одна из особенностей архаического мышления – деление мира на бинарные оппозиции. Древнему человеку представление о «своем» - «чужом», «съедобном» - «несъедобном», «опасном» - «безопасном» помогало выживать.

Мы можем позволить себе воспринимать мир тоньше, деликатнее. Между «съедобный» - «несъедобный» появляются другие деления: «вкусный» - «невкусный», «полезный» - «вредный», «сладкий» - «соленый». Затем возникают еще более тонкие нюансы и из простого деления на два варианта появляется континуум, где по разным осям можно разместить любой предмет по его питательным качествам.

Когда-то витально важное умение делить мир на «да» и «нет» по прежнему живет в нас. Мы все проходим стадию архаики в нашем детстве. Помните игру «съедобное – несъедобное»? Взрослея, набираемся опыта, усекаем, что не всё съедобное хочется съесть, и в нашем индивидуальном развитии проходим путь всего человечества, создавая из каждой пары противоположностей свой собственный континуум. И это делает жизнь богаче, чувственнее, ярче.

Однако в определенных, эмоционально насыщенных, ситуациях мы все-таки прибегаем к делению мира на так знакомое из детства «черное» и «белое». Как будто впадаем в регрессию, перестаем видеть оттенки. И часто это ведет к  обострению эмоций, которые могут ранить, ослеплять, делать нас несчастными. 

«Плохо» - «хорошо»,

«Любит» - «не любит»,

«Успех» или «провал»,

«Пан» или «пропал»

Все это крайности, между которыми лежит целый континуум вариантов, большинство из которых вполне приемлемы и с ними можно счастливо жить.

Примеры:

Между «да» и «нет» лежат варианты «сейчас нет, а завтра может быть», «конкретно это нет, но что-то похожее, другое, приемлемое, таки да».

Между «плохо» и «хорошо», между «успехом» и «провалом» лежит «немного лучше чем вчера», «удовлетворительно», «на 15% хорошо».

Между «любит» и «не любит» - «любит, но не так как я в детстве мечтала». В каждый конкретный момент отношение одного человека к другому может быть различным, действительно ли ваш возлюбленный не любит Вас максимально сильно?

Крайности крайне редки, на то они и крайности.

Живите полной жизнью. Мир не черно-белый, и даже не раскрашенный в оттенки серого. Желаю Вам видеть это в каждой ситуации!

^{Горе от ума. Часть 1. Мысли ведущие в тупик.} 

^{Горе от ума. Часть 2. Легкий способ стать неуверенным в себе и начать бояться публики.}