Москва не сразу строилась - не сразу все устроилось…

Как Вы думаете, какое самое неоригинальное желание у людей на планете Земля? … Да, Вы совершенно правы - быть счастливым. И даже когда человек хочет Любви-признания-уважения, или Денег-Квартиру-машину-дачу, или Здоровья-Красоты-неземной-и-чтобы-дети-были-здоровы, или Кругосветного-путешествия-и-черта-лысого-в-придачу… этого всего обычно не хватает именно для ощущения полноты СЧАСТЬЯ. Так вот, прежде чем говорить о Счастье, начну издалека…Я расскажу Вам о Нелюбви. Сразу вспоминается песня группы «Гости из будущего»: Не-любовь…не-любовь…

Эта история произошла тогда, когда несколько лет назад переехала в Москву, чтобы продолжить там свою дальнейшую жизнь. Я «сожгла все мосты»: продала квартиру, уволилась с работы, попрощалась с родственниками и друзьями всерьез и надолго. В Москве я хотела начать новую жизнь, найти работу по второй специальности и свою судьбу.

Москва встретила меня неприветливо, здесь было все чужое. Огромные здания, огромные улицы, люди, не обращающие внимания друг на друга. Было неуютно и пусто, и очень скоро я поняла, что меня здесь никто не ждал. Вместо того, чтобы принять это как данность, и начать все с чистого листа, планомерно двигаясь к своей цели, я стала обвинять себя и Москву за то, что я здесь.

Я обвиняла себя в том, что я поступила очень неосмотрительно, что это была далеко не лучшая затея, что у провинциалки без прописки и опыта работы вряд ли что может получиться в этом многолюдном, но холодном городе. Я ходила по улицам, смотрела на лица, и в голове крутился рой мыслей:

Что я наделала?!
Я не могу это видеть!
Я не могу видеть эти огромные здания!
Я не могу видеть эти огромные улицы!
Я не могу видеть эти безразличные толпы людей!

В конечном счете, эта неприязнь практически возросла до ненависти. В сердце стучало набатом: «Я не могу тебя видеть, Москва!» Как Вам такое заявление? Никто не звал, сама приехала, а теперь еще и претензии предъявляет! Наверное, Вы удивлены такой нелогичностью. Вот и Москва была удивлена. Я рыдала, обвиняя ее и себя, но при этом никуда не уезжала. Тогда она решила поступить со мной по-своему, решила оградить меня от моих страданий:

Не хочешь видеть?! О’кей, будь по–твоему!

У меня начались проблемы с глазами. Я обратилась в больницу только тогда, когда было уже совсем невмоготу. Глаза краснели, слезились, была жуткая резь. Такая, что я уже не могла ни читать, ни писать, ни смотреть по сторонам. Мне поставили диагноз - вирусное заболевание глаз герпесной природы. Нужно было ложиться в больницу и серьезно лечиться. Вирус – штука вредная, мне сказали, что если это началось, то я буду в этой больнице частой гостьей.

Началось лечение. Не помогало ничего, кроме уколов. Ни мази, ни таблетки - ничего, только уколы, которые кололи прямо в глаза. После уколов наступало облегчение. Так прошло десять дней. Время платного стационара закончилось, и нужно было снова выходить в этот мир и продолжать жить дальше. При этом до меня еще не дошло, что Москва меня «выключает» по моей же доброй воле. Ведь это же я не могла ее видеть.

После того, как я вышла из больницы, и прекратились уколы, все снова вернулось на круги своя. Постепенно пришло осознание, что нужен какой-то другой подход. Когда я поняла, что нужно перестать обвинять себя и Москву в том, в чем она совсем не виновата!

С помощью витаминов и изменения своих мыслей за два с половиной месяца ситуация постепенно выровнялась. С тех пор прошло семь лет. За это время лет я ни разу не лежала в глазной клинике. К чему я это все? Это был Вариант №1 Настоящее развития событий, так было каких-то семь лет назад. Как Вы понимаете, этот эпизод, эта жизненная история - прямое следствие нелюбви к себе. Как можно было бы переписать ее на чистовик, создав Вариант №2 Желаемое развитие событий?

1.       Взять на себя ответственность за свой поступок – переезд в Москву.

2.       Понять, что Москва «не сразу строилась» и что адаптация к новому месту – это неизбежность, которая бывает с каждым, кто приезжает в новый город.

3.       Одобрить все свои поступки. Изначально принять для себя позицию «Я все сделала верно. Как я еще могу облегчить себе положение?»

Бывали ли в вашей жизни подобные ситуации? Может быть, сейчас вы находитесь именно в такой?

Если же с Вами не происходило таких вещей – я вас поздравляю, Вы можете учиться на чужом опыте.

С тех пор тема самооценки волнует меня очень живо, и я постоянно думаю над тем, как любовь к себе возвести в ранг привычки. Чтобы это состояние стало моей второй натурой. И я готова обучать этому тех, кто готов обучаться. Обычно участники моих вебинаров и индивидуальных консультаций:

В течение этого времени начинают видеть свои жизненные ситуации как бы со стороны, чтобы осознавать, как они ведут себя в них.

Узнают, как создавать бесконечный поток доброго отношения к себе от себя лично.

Учатся извлекать пользу из сложившихся ситуаций, вместо того, чтобы обвинять себя и окружающих.

То, о чём я говорю, я собирала по крупицам из моего прошлого опыта и опыта моего окружения, а также из опыта моих клиентов и участников моих тренингов, книг, тренингов, семинаров и прочих обучающих материалов в течение нескольких лет.

Знаете, жить с болью, независимо от того физическая она или душевная, неприятно, да и не нужно. Если Вы, как и я когда-то, довели себя до такого состояния, когда возникла боль, то Вы можете применить «Выдыхание боли».

Знаю по себе: иногда боль становится настолько невыносимой, что становится трудно дышать. В этом случае стоит сосредоточиться на своем дыхании и с его помощью избавиться от боли.

Сделайте глубокий вдох и такой же глубокий выход. Представьте, что с каждым выдохом Вы выбрасываете свою боль наружу, и с каждым разом ее остается все меньше и меньше. В конце концов, Вы полностью выдыхаете свою боль и таким образом освобождаетесь от нее.

Но помните: работа с этой техникой принесет кратковременный эффект, если Вы будете продолжать обвинять себя или других. Стоит изменить отношение к себе и к ситуации в целом. Используйте каждую возможность, которую можете, чтобы научиться ещё чему-то, что вернет Вас к себе. Например, посетив интернет-тренинг «Жизнь в формате 3С: Как Создать Самодостаточную Самооценку»: http://www.onlineliders.com/

Я это делаю постоянно, так как обучение никогда не заканчивается. Это и есть самый главный секрет моего движения вперед. Чего и вам желаю:)

Синкевич Эвелина