Что такое дереализация и деперсонализация?

Дереализацией называют появление ощущения нереальности событий, происходящих вокруг, «оторванности», «отстраненности» от внешних событий. Речь о деперсонализации заходит при появлении чувства нереальности всего происходящего внутри пациента.

Эти два понятия редко являются самостоятельным расстройством. Чаще всего их симптомы появляются при тревожном или паническом расстройстве. Некоторые ученые считают, что дереализация является защитным механизмом человеческой психики, призванным спасти жизнь в случае смертельной угрозы. Это касается ускоренного сердцебиения, учащенного дыхания, появления чувства страха и паники, возникающих из-за выбросов надпочечниками адреналина.

Дереализация также является защитной функцией. Исследование, проведенное в Западной Европе, выявило, что около 50% людей, столкнувшихся с событием, травмирующим психику, в дальнейшей жизни испытывало симптомы дереализации. Это подтверждают истории, рассказанные людьми, попавшими в стрессовую ситуацию и описывавшие полученный опыт как: «Я думал, что это происходит не со мной, а во сне».

В моменты событий, что несут в себе сильный стресс организму, человеческая психика имеет способность «закрываться» от переживаний, которые потенциально опасны. Поэтому человеку кажется, что происходящие с ним события похожи на сон, и он лишь со стороны наблюдает за ними, но не является прямым участником. Отсюда делается следующий вывод:

Дереализация и деперсонализация не опасны для психического здоровья как самостоятельные явления.

Это механизмы, защищающие психику в моменты, когда необходимо «закрыться» от сильных переживаний.

Симптомы дереализации можно определить по таким ощущениям, как появление:

«дымки» или «пелены» в голове;

чувства, как будто сигналы, идущие из внешнего мира, замедляются и приходят со значительным опозданием;

оторванности «наблюдателя» от реальности и восприятие ее как киноленты;

отсутствия эмоционального отклика на любимые предметы, вещи, развлечения;

общего состояния, при котором имеется стойкое ощущение, что жизнь проходит, как во сне.

Симптомы деперсонализации характеризуются такими ощущениями, как появление:

ощущение серости окружающего мира;

«притупленности» эмоций и переживаний;

чувства, при котором собственное я рассматривается как нечто нереальное, плохо различимое и «неопределенное.

Эти состояния наблюдаются вместе, и исследователи объединяют их в одно целое в своих работах. Человеку свойственно, осознавая окружающий мир, пропускать идущую извне информацию через особенности внутреннего восприятия, создавая единое понятие, картинку или образ.