Как работает психотерапия? Механизм.

Клиент говорит о том, что его беспокоит, тревожит, причиняет дискомфорт в жизни. Терапевт внимательно (активно) слушает, задает уточняющие вопросы, затем формулирует для себя гипотезы относительно затруднений клиента и возможных направлений дальнейших действий. Гипотезы должны быть гибкими и способными перестраиваться в зависимости от изменений в поступающей от клиента информации.

Терапевт помогает клиенту постепенно раскрываться и исследовать свой внутренний мир. Он сопровождает, поддерживает, направляет фокус внимания клиента, постоянно отражает сказанное клиентом, задает направляющие вопросы и применяет по мере необходимости различные степени межличностного давления, чтобы клиент мог более полно осознавать свое положение, свои действия, мысли, установки, интенции, которые привели его к настоящему результату.

В процессе исследования себя клиент испытывает различные эмоции и состояния, и терапевт поддерживает его в их проявлении и переживании.

В ЭГП большое внимание уделяется отношениям, которые создаются между клиентом и терапевтом. Терапевт полагает, что клиент переносит в процесс терапии ту модель отношений, которой придерживается в жизни (с учетом того, что терапевт – значимая фигура для клиента). Терапевт бережно, но откровенно сообщает клиенту о замеченных им сходствах между стилем межличностных отношений из рассказов клиента и тем, что он делает в отношениях с терапевтом (здесь и сейчас). Это помогает клиенту осознать некоторые паттерны, которые, вероятно, влияют на его жизнь.

В безопасной обстановке терапевтических сессий механизмы психической защиты ослабляются, и клиент получает возможность встретиться «лицом к лицу» с тем, что раньше не замечал, отвергал, рационализировал и т.д., и эмоционально прожить эту встречу, испытав затем облегчение и освобождение.

Терапевт поддерживает клиента в его поиске новых жизненных смыслов и устремлений, так же внимательно выслушивая его, отражая сказанное и фокусируя внимание клиента на тех темах, которые терапевт считает особенно значимыми в контексте своих гипотез.