Страх как перегрузка анализаторов...

Очень хотелось написать эту статью для поднятия самооценки моих клиентов и для собственного самоудовлетворения, потому что психологам тоже страх не чужд. Страх может быть двух направлений: направленный на внутреннее или на внешнее. Внешние угрожающие объекты могут нарушить физическую целостность. внутренние угрожающие объекты нарушают психическую целостность. Фантазия рисует картинки несбывшихся катастроф и поражений, эмоции реагируют на картинку и возникает бездействие или неадекватное действие. Когда мы попадаем в неопределённую и новую ситуацию может меняться восприятие реальности. Если человек никогда не ездил в метро, то звуки там могут быть для него слишком громкими, поток людей слишком насыщенным. Это вызывает изменение в восприятии окружения: силуэты людей могут быть нечёткими, теряется из памяти  место нахождения или передвижения, стучит часто сердце, потеют руки.... И все эти реакции на нестандартную ситуацию вызывают тревогу и страх, потому что неизвестно, как далеко может зайти такое ощущение себя. За внешними страшными моментами могут скрываться простые внутренние процессы организма, которые вызывают волнение из-за их необычности. Страх поехать в другой город скрывает в себе смену обстановки, нарушение режима питания, неудобства в дороге, непредвиденность погоды. И все эти условности смещаются в цельное чувство страха. Страх потерять любимого человека может вмещать в себе невозможность занять себя в одиночестве, нежелание начинать новые отношения, потребность в оценке со стороны. И  когда заполнить эти потребности, то постепенно уменьшается  страх ожидания поездки и отношения теряют своё напряжение. Умение улавливать импульсы своего тела даёт возможность снижать уровень страха или тревоги. Ведь скрытый подтекст этих эмоций  состояний: справлюсь ли я с самим собой сейчас в этих обстоятельствах? Когда возникает нескоординированность движений, состояние ступора, импульсивность или хаотичность восприятия, это прежде всего от того, что ваш мозг ищет решение задачи. И чем больше вы будете доверять себе и принимать этот процесс поиска, том быстрее к вам вернётся нормальное состояние. Для этого необходимы заготовки действий, дающих ощущение комфорта. У каждого они свои: присесть, стать дальше от людей или ближе, посмотреть в телефон, полистать блокнот, осмотреться по сторонам, поесть или попить.... После того, как вы совершили действие, можно двигаться дальше и решать поставленные задачи. Страх - это нечто абстрактное и неуловимое, им трудно управлять. Перегрузки - это физическое, телесное, его можно пощупать и пережить.



Просмотров: 313
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что такое страх и чем он может быть полезен
  • Страх секса у девушек. В чем может быть проблема.
  • Страх потерять отношения сильнее страха потерять себя
  • Убрать страхи. Когда страх велик. Во что он может вырасти? И как с ним справиться?
  • Только не бросай меня! Страх потери партнера, страх быть брошенным. Травма покинутости
  • Почему возникает страх оценки и как с ним быть?
  • Страх, страх, страх.. УЖАС! Фобия??? Я боюсь делать МРТ!!!
  • Как страх смерти может стать лекарством от прокрастинации
  • Самый популярный женский страх. Страх всего и на всякий случай
  • Как именно деньги могут испортить отношения: «Может быть, тебе поискать более высокую зарплату?»
  • Страх взрослеть: 8 потерь, с которыми не могут смириться «вечные дети»
  • Страх подавиться едой и задохнуться. Два способа, как еще больше усилить свой страх?
  • Этого не может быть, потому что этого не может быть никогда
  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • Что может быть важнее собственного отношения к себе?
  • Любовь! А может страх?!
  • Преодолеваем страх и тревогу. Внутренние конфликты
  • Стыдно и страшно быть не идеальной. Откуда эти страх и стыд и как себе помочь.
  • Страх,который может убить.
  • Страх проявлять себя - как с ним быть?
  • Почему перемены в жизни вызывают страх?
  • Мужские сексуальные проблемы. Страх, что простатит может вернуться.
  • Отзыв о глубинной проработке. Страх поездки в метро.
  • Женские сексуальные проблемы. Страх беременности: он может меня бросить...
  • От белой полосы к черной... Страх смерти или страх жизни
  • Страх быть отвергнутой и как от него избавиться
  • Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН). Страх начинать сексуальные отношения
  • Страх быть собой
  • Не говори мне нет, или Как преодолеть страх отказа, страх отвержения
  • Как преодолеть социофобию (страх людей)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь