Как сделать выбор?

В жизни любого человека возникают ситуации выбора: между различными видами деятельности, между карьерой и семьей, между потенциальными  партнерами, между собой и другими, при планировании будущего, усилении своих ресурсов и возможностей и пр.

И часто  такая ситуация сопровождается мучительным чувством беспокойства, сомнения, неуверенности, особенно когда выбор является жизнеопределяющим, смысловым. Иногда в таких случаях люди доходят до психолога и совместными усилиями разбираются в том, что для них будет хорошо, а что – не очень. Но в некоторых, более легких случаях, можно попробовать разобраться с этим вопросом самостоятельно.

Вообще ситуация выбора (на мой взгляд) очень полезна для саморазвития, для того, чтобы научиться слышать именно себя, свои потребности, видеть и понимать свои ощущения, чувства, интересы. Благодаря этому человек имеет возможность:

-  понять и принять себя  и свои особенности,

- определить пространство своей жизнедеятельности и общения;

- посмотреть на себя с различных точек зрения и сторон;

- слушать и слышать себя и свой внутренний голос;

- принимать свой собственный выбор и не сомневаться в его ценности, важности и значимости и др.

Поэтому если такие ситуации редки в вашей жизни, попробуйте их себе создавать сами и задавать себе следующие вопросы:

- Что я получаю в ситуации каждого из выбора/ решений?

- Какую цену я заплачу, делая тот или иной выбор?

- Что я потеряю в результате каждого выбора?

- Что приобрету в результате каждого из выбора?

- Оцените по 10-балльной шкале ценность приобретений и убытков.

- Во что может развиться в будущем мой выбор, к чему он может привести?

- Какой метафорой (символом) я мог бы обозначить каждый из выборов?

Затем можно задать себе следующий вопрос:

- Могут ли эти варианты решения (выбора) быть совмещены?

- Что я получу в ситуации объединения/ совмещения этих выборов?

- Каковы преимущества этого совмещения?

- Каковы недостатки? Какую цену я заплачу за это объединение?

- Во что может развиться в будущем совмещение моих выборов, к чему оно может привести?

- Какой метафорой (символом) я мог бы обозначить совмещение этих выборов?

Потом можно подвести итоги своему собственному анализу:

- Какой вывод для себя вы могли бы сделать? Каков итог? Какие чувства вы сейчас испытываете? Как себя ощущаете? 

Желаю удачи в принятии решении! Помните, что безвыходных ситуаций не бывает,  у вас всегда есть возможность поменять в своей жизни то, что не нравится и идти туда, куда зовет душа!

P.S. Я часто использую метафорические карты для того, чтобы сделать процесс анализа и принятия решения более ярким, насыщенным и по возможности подключить неосознаваемые, вытесняемые процессы.

Для выводов могу вытащить себе пожелание из колоды метафорических карт, таких как "Мудрость Шута", "Послания Мерлина" или любой другой.