Краткий экскурс в ребефинг.

"Путем релаксации мы открываем совершенно новый образ бытия.

Когда мысли утихают, внутренняя гармония возрастает.

Возникает чувство облегчения и внутренней уверенности.

Как только мы узнаем, как связаться с энергией дыхания,

тогда процесс дыхания становится бесконечным

источником животворящих энергий"

Тибетский монастырь

1.    Что такое ребефинг и для чего он нужен?

2.    Механизм образования соматических проблем (состояний, симптомов, заболеваний, онкологии)

3.    Как мы работаем с соматикой, используя технику ребефинга?

4.    Что дает вам ребефинг?

1.    Ребефинг – это первая дыхательная техника в классе дыхательных психотехник, был создан Леонардом Орром в период с 1962г. по 1975г.

   В 1962 году Леонард Орр, находясь долго в горячей воде, пережил состояние, которое распознал, как перепроживание своего рождения и оно дало сильный исцеляющий эффект. Экспериментируя с собой на базе этого переживания и причин его вызвавших, применяя метод ребефинга, Л.Орр понял, что его рождение было для него глубокой психической травмой, которая присутствует в сознании и является корнем его страданий. Он снова и снова возвращался к разным аспектам своего рождения, перепроживая их заново, постепенно освобождаясь от чувств, которые мучили его в жизни.

   В 1973 году Леонард предложил участникам ребефинг-семинара пройти процесс рождения в горячей воде. Для этого были использованы большие табы под горячую воду. Продышав в воде, определенным образом, многие из них получили сильное эмоциональное освобождение. А немного позже участники семинара обнаружили позитивное влияние этих переживаний на свою жизнь.

   Продолжая экспериментировать, Орр предположил, что дыхание само по себе, без горячей воды, может приводить в пренатальные слои сознания, если дышать глубоко и связно. Вскоре выяснилось, что ребефинг на суше может приводить к тем же результатам, что и в воде. С тех пор техника ребефинга стала широко распространяться по всему миру.

   Изначально целью техники ребефинга было повторное проживание рождения. Но впоследствии практика дыхания показала переживание разнообразных состояний, в результате которых негативные энергии, содержащиеся в теле и в уме, начинали растворяться. И этот опыт привносил новый смысл в жизнь человека, в том числе, влияя на его духовное возрождение.

   Что же происходит во время сеанса ребефинга?

Во время процесса активируются некогда подавленные эмоциональные реакции на события, ситуации, многие из которых успели «осесть» в теле в виде соматических проявлений (головные боли, кожные заболевания, заболевания внутренних органов, онкология и мн.др.). Повторное перепроживание  приводит к их высвобождению, а значит исчезновению психологической причины появления симптома. Симптом исчезает. Высвобождается огромное количество психической энергии, которая тратилась на поддержание этого симптома, заболевания.

Вам остается только перенаправить эту энергию в творческое русло.

 2.    Механизм образования соматической проблемы

Рассмотрим подробнее. К человеку извне «прилетает» какое-то событие. Он реагирует на него одним из трех способов:

1)действием вовне (адекватный/социально-допустимый или неадекватный/социально-недопустимый)

2)ступором-замиранием-бездействием

3)действием вовнутрь (невысказывание злости, гнева, обиды и др.негативных эмоций).

   Последние два способа и приводят к соматизации - импульс, не выведенный наружу или застрявший «оседает» в теле.

   У каждого человека «своя, генетически-обусловленная, точка оседания». С каждой новой фрустрирующей ситуацией там накапливается негативная энергетика, которая потом «дает о себе знать» через болезненные ощущения, напряжения, зажимы и впоследствии могут приводить к серьезным телесным заболеваниям вплоть до онкологии.

3.    Как мы работаем с симптомом, используя технику ребефинга?

   В процессе дыхания, мы работаем в обратном направлении – от симптома к истоку его возникновения. Во время «дыха» могут всплывать различные чувства и переживания, в том числе негативные. Наша задача обнаружить  его «дислокацию» в теле, а затем «продышивать» это место. Результат в метафоричной форме выглядит как момент откупоривания бутылки шампанского. «Джин выпускается наружу».

   Происходит физиологическая и психоэмоциональная разрядка и облегчение. Симптом, а впоследствии и само заболевание исчезают.

     4. Что вы приобретаете, используя технику ребефинга?

а) научаетесь дышать правильно и осознанно;

б) приобретаете навыки объемного внимания, бытия «здесь и сейчас»;

в) навык расслабления и отпускания контроля;

г) навык доверия к телу, процессам, происходящим в теле, к себе, к Вселенной;

д) опыт интеграции (на разных уровнях: сознательном и бессознательном) себя как целостной личности

е)улучшение состояния психоэмоциональной сферы, позитивного мировосприятия и мироощущения, улучшение качества жизни;

ж) получение опыта различных переживаний (духовного, реинкарнационного,

внетелесного, мистического).

   Серия последовательного применения этой дыхательной техники поможет вам справиться с негативными эмоциональными состояниями, приведет вас к избавлению от многих соматических проблем, заболеваний.

   Сама же практика ребефинга может явиться для вас тем самым триггером, пусковым механизмом в работе над собой, над изменением своего качества жизни и поможет прийти вам к внутренней гармонии и гармонии с миром, в т.ч.  духовному просветлению.

P.S. Необходимо понимать, что симптомы, заболевания, состояния образовывались и накапливались годами. И хотя результаты начинают проявляться уже после первой дыхательной сессии, устойчивые позитивные результаты мы можем наблюдать после прохождения 8-10 сессий  (1 сессия в 2-4 месяца).