Ценность переживаний, забота о теле

Почему возникают психосоматические расстройства?

В процессе нашей жизни возникает много событий : одни нам приносят много радости , удовольствия , наслаждения, другие - вызывают страх , стыд , вину , шоковое состояние , либо ничего такого не происходит , но почему -то возникает легкая тревога , усталость, чувство раздражение .

Сильные переживания не всегда удается пережить с той интенсивностью , которые необходимы данному человеку , состветственно ситуации.
При блоке переживаний в теле возникают спазмы , в тех чувствительных зонах к которым есть генетическая предрасположенность. Например, при проблемах с сосудистой системой возникают частые головные боли, при склонности к аллергии - возникают аллергические реакции: зуд , сыпь, покраснения кожи и т д .
Часто при сильных переживаниях возникают диспепсия ( синдром студента), боли в области живота. Не все , что встречается на нашем жизненном пути , удается сразу "переварить" , т.е. переживать екологично.
Как же быть? Нам часто говорили еще в детстве , не плач, особенно мальчикам ( мальчики же не " должны " плакать.), не переживай все будет хорошо, это не повод для того чтобы расстраиваться.

Поддержка близких и родных ,безусловно ,важна . Но в переживаниях есть большая ценность - это прежде всего осознавания того опыта , который мы получаем в отношениях .
Для организма очень экологично смеяться , когда радостно , плакать , когда больно , грустить, когда грустно; злиться , когда злостно!
Чем более человек осознает свои чувства и позволяет себе переживать , тем больше расслабляется наше тело.
Восстановить естественный процесс переживаний - в этом я считаю основной задачей психотерапии!
В заключение хочу напомнить сказку " Золотой ключик " в которой черепаха Тортила , мудреная опытом, пела в своей песне Буратино , если грустно плач , если весело смейся .

Позволяйте себе переживать, чувствовать с той интенсивностью которая необходима в данной точке жизни, и абсолютно не важно , что думают об этом другие!!!