Работа с МАК. Упражнение "Я Любви бокал наполню..."

Отношения мужчины и женщины всегда порождают множество вопросов. . . Это две совершенно разные Вселенные с собственным уникальным стилем взаимодействия.
Чтобы не заблудиться в лабиринте недоумений, не запутаться в клубке разногласий, необходимо грамотно и терпеливо научиться их распутывать и понимать.

Для этого я предлагаю сделать одно упражнение. Создавалось оно мною после неоднократного столкновения с запросами со стороны женщин и мужчин, которые по ведомым только им причинам были недовольны своими отношениями. 

На первый взгляд, работа кажется не объемной, однако, как показывает практика, проработка идет намного глубже...

I. В ВО выбрать карту, символизирующую Вас в отношениях. Ответьте на следующие вопросы:

- Какая(ой) Я представляю себя в отношениях? Опишите этого человека.

- Какие отношения я выстраиваю?

- Какой(им) меня видит партнер(ша)?

- Какой(ая) я на самом деле?

- Какие существенные различия есть в том, как меня видят и то, каким(ой) я являюсь на самом деле?(выделить и записать).

- В каких отношениях я истинно хочу быть?

(Для пар: работа в обе стороны, т.е. Мужчина и Женщина по очереди вытягивают карту и обсуждают).

После этого в ВО выбрать спутника(цу) для своих отношений (настоящих или потенциальных) и описать:

- Какой он(она)?

- Какие отношения выстраивает(будет выстраивать)? Каким образом?

- Как этот человек ведет(вел бы) себя с Вами?

- Какие черты характера и особенности поведения Вам в нем особенно нравятся(понравятся)? Почему? Что они для Вас значат?

- А что, напротив, в нем(в ней) вызывает(будет вызывать) Ваше недовольство?

(Если работа в паре, карту описывать могут оба партнера, соблюдая очередность).

II. Вытянуть в ВС 6 карт(по 3 карты на каждое предложение и ассоциативно продолжить их, записав по 3-5 ассоциаций-мыслей на отдельную карту):
1) 'Я люблю, когда . . .'(в значении проявления собственных чувств к кому-либо)
2) 'Меня любят, когда. . .'(то, как я понимаю, что меня любят)

При работе с парой второй партнер выполняет те же действия. Затем их просят обменяться листами и обсудить:

- Чего не хватает? (записать)

- С чем перебарщивает партнер? (зафиксировать)

- Что устраивает обоих?

III. «Наполнить» свой бокал необходимыми обоим партнерам качествами/явлениям/свойствами, играющими значимую роль для гармонизации и «перенастройки» их взаимодействия в паре.

Затем "слить" – «ссыпать» в общую ёмкость(таковую можно нарисовать и в нее вписать слова или создать из доп. материала – ниток, глины, бумаги и пр.)

Можно(по желанию) дать друг другу и/или самому себе важное обещание:

«Я обещаю…» и обязательно попросить зафиксировать все те действия, которые клиент будет осуществлять, чтобы обещание было исполнено.

(В паре делают оба партнера).

IV. Достать в ВС заключительные 3 карты - ощущения по поводу наполненной емкости рассказать о возникших чувствах и эмоциях. 

Подвести итоги.