«ЛЕНИВЫЕ ГУБЫ»

В работе саунд продюсером мне часто встречаются дикторы с таким речевым явлением, которое я называю «ленивые губы». У диктора или актёра может быть хорошая в общем артикуляция, но иногда он/она упорно «зажёвывает» окончания, вылетают сложные слова и т.п., и всякий раз речевой аппарат необходимо «разогреть». Это чисто физиологическое явление. Как, например, есть люди, которые совершенно не могут делать из языка разные формы – лодочку, например, а другие делают это спокойно. А бывает так, что губы просто устают. Утомление, усталость, недосып – всё это влияет на голос и в частности на артикуляцию. Разумеется, если вы устали –надо отдохнуть. Но если всё-таки впереди переговоры или выступление и вы хотите себя показать, то предлагаю вашему вниманию небольшой комплекс, предназначенный для «разогрева».

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, голова прямо. Поднимите руки над головой и со вдохом вытянитесь на пятках, растягивая тело. Задержитесь так на несколько секунд; и с выдохом спокойно опустите пятки и руки. Сделайте упражнение 3-5 раз.

Встаньте прямо или сядьте, руки на поясе, плечи расслабленны. Сделайте круговые движения головой. Осторожно растягивайте шею, стараясь касаться ушами плеч. Сделайте 3 раза по часовой и 3 раза против часовой стрелки.

Возьмите в зубы карандаш, которым в воздухе напишите цифры от 1 до 9. Важно: держите шею расслабленной, выписывайте цифры с максимально возможной амплитудой, оставаясь при этом в зоне комфорта.

Губы вытянуты в трубочку, выполняют движения влево-вправо, вращения по кругу. Губы вытянуты в трубочку, растягиваем их в улыбку и обратно.

Высуньте язык, тяните его вправо-влево, вверх-вниз.

Язык принимает различные формы: сворачивается в трубочку, принимает форму ванночки /поднимаются боковые стенки и кончик языка/ рот открыт, язык касается верхнего неба как можно дальше от передних зубов/.

Напоследок замечу: если какие-то упражнения у вас не получаются – не делайте. Выполняя упражнения, следите за тем, что бы ваше тело и ваша психика были расслабленны, насколько это возможно.

И помните: работа над собой – самое благодарное дело!

Желаю удачи!