Немного расслабьтесь (для женщин)

Как часто бывает: приходишь с работы уставшей, а дома столько дел!!!

Ошибка многих женщин в том, что они сразу бросаются их выполнять. А к ночи просто валятся с ног.

У меня есть отличный способ восстановить силы после долгого рабочего дня. Я всегда так делаю!

Надо расслабиться всего на 15 минут, но по настоящему!!! Для этого я, вместо того чтобы бежать на кухню и готовить ужин, сначала принимаю теплый душ (5 минут) — смываю весь энергетический негатив, который насобирала на себя за день. Одеваю чистые (домашние) одежды и всего на 5-10 минут ложусь и выполняю медитацию.

ВСЕ!!!

Пятнадцать минут для себя, и весь вечер, я полна сил и радости. А как счастлив мой муж!!! Ведь ужин, приготовленный в таком состоянии удивительно вкусный.

Попробуйте сделать так не менее 3-раз подряд. И вы ощутите эффект, а возможно сделаете это правилом.

Вы можете подобрать для себя любую расслабляющую медитацию на ютубе. Главное, чтобы она нравилась и была приятна.

Я, в свою очередь, хочу подарить Вам короткую волшебную медитацию:«Сосновый лес»



Просмотров: 346
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Секрет для родителей. Просто и эффективно. Всего 15 минут в день.
  • Осчастливить себя за 5 минут!
  • (Практическое упражнение!) Всего 7 минут! и Вы узнаете, Как на Вас влияет Ваше Окружение!!
  • Как улучшить настроение и освободиться от беспокойства и негативных переживаний всего за 15 минут
  • Как засыпать всего за пару минут. Военные методики засыпания в реальной жизни.
  • Перезагрузка: как найти себя и победить лень, за 15 минут
  • 15 способов расслабиться за 5 минут
  • Каждый может выделить 10 минут, чтобы позаботиться о себе
  • 10 минут, чтобы прислушаться к себе и наладить диалог с собственным телом
  • На это надо 15 минут!
  • Про истинную медитацию - инструкция
  • Прием, который длился 15 минут или «…а может он исправился»
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • 5 минут в день для улучшения отношения с подростком.
  • Как научиться печатать вслепую за 15 минут в день
  • Как женщине найти пять минут в день для любви к себе?
  • Как 20 минут в день могут изменить жизнь к лучшему. Часть 1.
  • Как понять свою истинную цель в жизни за 15 минут
  • Как снять внутренние ограничения и выйти вверх по результатам за 15 минут в день
  • «Он бил меня по голове каждые 15 минут»: молодые случчанки рассказали о насилии в семье
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • За 5 минут до ...
  • 60 Минут
  • Как из сотрудника «ПРОБЛЕМА» сделать сотрудника «МОТОР» за 30 минут?
  • Правило 20 минут
  • За 5 минут до успеха.
  • Как успокоиться за 5 минут
  • Сказка за 5 минут
  • 10 минут для сына
  • Расстановка за 15-20 минут, это как?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь