|
Немного расслабьтесь (для женщин)Автор статьи: Буявчи Резеда Рустамовна
Как часто бывает: приходишь с работы уставшей, а дома столько дел!!! Ошибка многих женщин в том, что они сразу бросаются их выполнять. А к ночи просто валятся с ног. У меня есть отличный способ восстановить силы после долгого рабочего дня. Я всегда так делаю! Надо расслабиться всего на 15 минут, но по настоящему!!! Для этого я, вместо того чтобы бежать на кухню и готовить ужин, сначала принимаю теплый душ (5 минут) — смываю весь энергетический негатив, который насобирала на себя за день. Одеваю чистые (домашние) одежды и всего на 5-10 минут ложусь и выполняю медитацию. ВСЕ!!! Пятнадцать минут для себя, и весь вечер, я полна сил и радости. А как счастлив мой муж!!! Ведь ужин, приготовленный в таком состоянии удивительно вкусный. Попробуйте сделать так не менее 3-раз подряд. И вы ощутите эффект, а возможно сделаете это правилом. Вы можете подобрать для себя любую расслабляющую медитацию на ютубе. Главное, чтобы она нравилась и была приятна. Я, в свою очередь, хочу подарить Вам короткую волшебную медитацию:«Сосновый лес» Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|