Путь отношений. Часть пятая. Расставание, как пережить.

Эта часть переживается вне зависимости от гендера, примерно одинаково.

Процент вероятности расставания в любых отношениях всегда 50/50: либо расстанешься, либо нет. И это совершенно нормальное явление, нравится нам или нет.

Если отношениям было 3 месяца – это один формат переживаний, 3 года – уже другой, и совсем иной – 13 лет и более.

По силе переживаний расставание с партнером, с которым прожито много лет, приравнивается к смерти близкого человека, поэтому не стоит ждать того, что по-быстренькому по-легкому я сейчас переживу развод. Уже полгода страдаю, ну и что, что 14 лет прожили! Понятно, никто из нас не любит боль, отрицает ее и пытается сбежать от переживания.

Переживание расставания может быть осложнено тем, что инициатором был партнер. Тогда очень сильно страдает самооценка, очень больно не только от того, что весь твой мир разрушен и неизвестность впереди, но и от того, что я не в порядке, раз от меня ушли. Ели бы не удар по самооценке, люди гораздо легче переживали бы разрывы.

Итак. Самооценку необходимо подлечивать у психолога, к сожалению, или к счастью, другого метода сколько-нибудь эффективного нет.

И вот когда с самооценкой уже порядок, то учимся принимать боль. Она есть, от нее никуда не деться. И чем полнее мы сейчас проживем свою печаль, тем меньше шансов, что через 10 лет в этом месте у нас будет откликаться эмоция.

Стадии проживания горя стандартны – отрицание, вина-обвинения, принятие, горевание, проживание утраты, отпускание, забывание. Все стадии, кроме последней, могу быть перемешаны, переживаться не подряд, а как придется, местами, то одно, то другое, то снова первое.

В случае расставаний, в отличие от смерти близких, конечным этапом будет забывание, а не светлая грусть по человеку. Вы забудете его, как забыли всех остальных, и тогда в жизнь войдет что-то новое.

Существуют различные гипотезы о наиболее эффективном проживании этой стадии отношений. Да-да, это все еще отношения, просто в завершающей фазе.

Одна «клин клином вышибают», нечего переживать – найди нового партнера и забудь. Эффект этого зачастую странный: человек, который оказывается рядом в плену болевого синдрома, потом приносит много разочарований. Но бывают и удачные исходы.

Другая «переживи расставание и только потом ищи человека».

Какую выбрать, решает каждый человек для себя сам.Путь отношений Часть пятая Расставание как пережить

 



Просмотров: 433
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Развод, расставание с партнером это больно? Очень больно! Невыносимо больно! Что делать?
  • Боль утраты после смерти близкого человека
  • Смерть близкого человека. Стадии переживания.
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Стадии переживания горя, утраты
  • Стадии переживания развода или расставания.
  • Только тогда, когда принесешь в жертву самого себя, только тогда
  • Как пережить развод? Стадии проживания потери.
  • Жизнь может быть двух типов, либо печальная, либо ужасная. Если печальная, то Вам повезло.
  • Случай из практики или «Необходимо не только много знать, а еще и много пережить».
  • Как пережить расставание? Этапы расставания
  • Как пережить расставание, чтобы быть готовым к новым отношениям
  • РАССТАВАНИЕ, РАЗВОД всегда тяжело пережить. Особенно если оставили вас...
  • Как говорить о смерти? Как поддержать человека, который сейчас переживает утрату?
  • Пережить развод: 8 советов как уменьшить боль переживаний
  • Клин клином вышибают (из одних отношений в другие).
  • Я его слепила из того что было, а потом что было тех и получаю.
  • Расставание. Как пережить эту боль?
  • Расставание. Как пережить боль? (Продолжение).
  • Расставание. Как пережить боль? (Завершение).
  • Как помочь близкому человеку пережить развод или расставание
  • Стадии расставания.
  • Стадии развития супружеских отношений, ведущих к разрушению брака в случае деструкций и его сохранению
  • Принятие родителей. Стадии проживания
  • 10 дельных советов для построения счастливых отношений с мужьями, даже если сейчас все очень «сложно».
  • 9 советов психолога как пережить расставание или развод
  • 42 признака того, что у вас не всё в порядке с самооценкой
  • Динамика переживания при утратах, кризисных ситуациях. Стадии горя.
  • Как разлюбить и попытаться забыть человека после его измены и очень некрасивого расставания?
  • Расставание после измены: жена узнала об измене, теперь уходит, как пережить расставание



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь