О "Системе минус 60" замолвим слово

Наверное, слышали о такой системе снижения веса, как "Система минус 60"?

Автор системы, Екатерина Мириманова, написала об этом замечательную книгу «Система минус 60 или Моё волшебное похудение».

Скажу сразу: несмотря на некоторые разногласия с автором, я с удовольствием её читал. Хотя бы потому, что это не просто сборник рекомендаций – это честная и сильная «история изнутри» - история от женщины, которая сбросила 60 кг.

Автор пишет, как из-за ограничений в еде в детстве еда заняла много места в жизни – больше, чем следовало бы. Здесь мы вновь убеждаемся – как только возникает запрет, так сразу начинаются и его систематические нарушения.

Дальше ситуация развивается по нарастающей, с замужеством, беременностью и родами и, конечно же, сопутствующими переживаниями. Катерина откровенно пишет про тоску и её заедание, про личную деградацию, когда её, как личности, почти не осталось – и итогом стал вес 120 кг после когда-то стройных 60…

И вдруг меня осенило – в прожитом мною дне нет места для меня самой… я оказалась у той черты, когда надо либо что-то решать, либо навсегда поставить на себе крест…

Читать далее